운동

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오늘의 이슈

...제왕수술이 얼마나 큰 수술인데.. 배 8번 가름.. 가슴통증, 어지러움 호소하면서 의사 불러달라고 요청하는데 간호사 자기가 뭔데 판단하고 운동 안해서 어지러운거라고했대 우리 와이프도 첫째 제왕하고 나와서 통증이 너무 심해 이틀을 정신못차렸는데 새벽에 자리 지키지않고 불친절한

"출산후 2년째 식물인간, 병원은 나몰라라…딸의 억울함 풀어주세요"
n.news.naver.com
빅스비
22.07.08 10:21
오늘의 이슈

얼마전에는 고현정 빠는기사더니 이제는 고소영이네.. 물고빨고 돈벌어서 좋겠다 기자야

'원조 샤넬' 고소영, 꾸안꾸의 정석…10만원 대 운동화만 신어도 귀티 나 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hsjsbd
24.05.01 15:53
건강

두통을 예방하고 미리미리 관리하는 방법 5가지 1. 규칙적인 운동 2. 끼니 거르지 않기 3. 충분한 수면 4. 두통 일기 쓰기 5. 초콜릿, 레드와인, 치즈, 식초, 가공육, 인스턴트 식품 같이 두통 유발인자가 있는 식품 줄이기

'지끈지끈' 두통…예방하고 다스리는 법 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.03 15:50
건강톡톡

잠잘 때 다리에 쥐가 나서 고통스러웠던 경험... 쥐나는 이유가 뭘까요? -운동 부족, 대사 문제, 스트레스, 건강 문제라고 해요 예방하는 방법은 -규칙적인 운동, 영양소 섭취, 스트레스 관리, 건강 관리를 해주라고 하네요

잠잘때 다리쥐가 나는 이유와 해결법
hulnew.tistory.com
honollulu
23.03.03 13:35
오늘의 이슈

안궁금한데 왜 자꾸 기사 뜨지? 마치 독자들에게 "제발 궁금해줘"라고 사정하듯이 그러네

'이혼 후 행복하다' 밝힌 서유리, 운동 하면서도 신났네! : 네이트 연예
m.news.nate.com
isaac1148
24.05.07 08:36
운동남녀

... 류신이 많이 함유 된 유청 단백질을 고르는 게 좋겠죠? 3. 크레아틴 신체 에너지를 빠르고 효과적으로 생성해 운동 수행 능력을 향상 시킨다고 합니다 4. BCAA 운동 중 피로를 줄이고, 운동 후에는 근육통을 줄여주며 지구력 운동으로 인한 근육 손상을 낮춰준다고 해요

[네이버 인플루언서] 대표적인 근육 보충제 4가지!
in.naver.com
kitten11
23.02.22 11:40
편털이들집합소

가격은 쪼~끔 있지만 편의점에도 단백질을 보충할 수 있는 음료들이 굉장히 많죠 가끔 운동갈 때 까먹으면 종종 사먹곤 하는데요 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 단백질 음료를 비교해봤다고 해요 개인적으로 셀렉스 많이 먹었어요

편의점 단백질 음료 비교
smj-ss.tistory.com
잔치국수b
23.02.22 08:57
운동남녀

기초대사량이 높을 수록 다이어트에 도움이 된다는 건 알텐데요 그렇다면 기초대사량을 높이는 방법은 무엇이 있을까요 -단백질을 섭취한다 -근력 운동을 한다 -규칙적인 식사 습관을 가진다 -충분한 수면 -물 마시는 습관

다이어트 할때 기초 대사량 꼭 기억하세요
woorung2.tistory.com
근본빌라
23.02.14 13:45
운동남녀

집에 있는 아령을 이용해서 엉덩이와 복근 운동을 할 수 있습니다 베게나 쿠션으로 대체 가능하다고 해요

아령으로 엉덩이와 복근 홈트
irisblossomlife.tistory.com
이구아나뿔
23.02.21 13:39
오늘의 이슈

팬이 있긴 있음???

성해은, '운동광' 답네…감탄 자아내는 'S라인' 몸매 "마네킹인 줄" : 네이트 연예
m.news.nate.com
짱뵹태
24.02.24 23:46
건강톡톡

중년이 되면 서서히 느려지는 신진대사.. 몸의 신진대사를 촉진하는 방법은? 1. 단백질 섭취 2. 근력운동 3. 물 잘 마시기 4. 좋은 간식 먹기 5. 아메리카노, 차 마시기 6. 매콤한 음식 먹기

봄으로 가는 환절기…신진대사 올리는 법 6 | 네이트 뉴스
news.nate.com
skek1020
23.02.20 14:44
운동남녀

옷 핏을 살려주기 위해서는 어깨운동은 필수죠 라운드숄더도 펴주고 이쁜 어깨도 가지게 해주는 어깨 및 등 홈트레이닝으로도 할 수 있는 루틴이라고 합니다

하루 15분! '어깨 및 등 부위' 홈트레이닝 루틴
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.02.20 10:01
오늘의 이슈

로마공주

솔비, 운동하며 글래머 몸매 자랑…이렇게 섹시했었나? : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉녬만들기
24.05.15 17:17
오늘의 이슈

조깅할 때 운동화 끈이 자주 풀려서 불편했었는데, 이 놈을 만나서 고민이 해결됨. 불편함을 참고 사시는 분들을 위해 추천

다이얼 신발끈 운동화 끈클립 매듭없는 운동화끈 : 네이버 쇼핑
search.shopping.naver.com
MNMG
22.05.03 10:52
건강

배 나온 사람들 꼭 봐여! 앉은 자세로도 뱃살 줄이는 운동이 가능! 이건 트래이너나 필테 강사들도 하는 말임 일단 허리를 곧게 펴고, 아랫배에 힘을 준다. 그것만으로 조금 들어감. 드라마틱하짐 않고 탄력은 살짝 생기는 것 같달까?

뱃살 빼려면? 평소 '이렇게' 앉는 습관 필수
m.health.chosun.com
미켈란젤리슈즈
22.07.28 21:25
작심 다이어터

운동도 운동이지만 일단 물리적으로 보이는 양 자체를 줄여야 다이어트에도 도움이 되겠죠 ㅠㅠ 포만감을 줘서 덜 먹을 수 있게 해주는 고마운 음식이니 참고해서 새해 목표 꼭 이룹시다 ㅋㅋㅋ 1. 오트밀 시리얼 2. 수프 3. 샐러드(섬유질이 든 것들이 대체로 포만감을 줌)

"일단 배 불러야 덜 먹어"…비만예방 식품 12 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.10 16:45
건강

...먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취: 근육이 충분히 있어야 기초대사량도 올라감, 포만감이 오래 가는 것도 탄수<<<<단백질 4. 스트레스 관리: 코르티솔 호르몬은 과당 섭취를 늘리게 함 5. 규칙적인 운동: 중요한 건 꾸준하고 규칙적이어야

내장지방 빼는법 5가지
blog.naver.com
pokemon
23.01.16 10:46
건강톡톡

다이어트 시작할 건데 동기부여를 위해 소액이지만 운동하면서 돈 벌 수 있는 어플을 이용하려고 합니다

[종합] ‘컷슬린 포 다이어트’ 캐시워크 돈버는퀴즈 정답
www.newscj.com
쿠마
22.11.28 21:40
알쓸신잡

뭔가를 처음 배울 때, 감각이나 운동 정보를 곁들이면 학습효과가 올라간다고 해요. 외국어를 배울 때 몸으로 제스처를 하면 뇌가 더 잘 반응한다고 하더라구요. 다양한 감각과 움직임을 활용하기 때문에 이걸 '다중모드의 강화'라고 한대요. 인간의 뇌에 대한 연구가 깊어질 수록

학습 효과 높이는 '다중모드 강화'란? | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.02.08 15:21
오늘의 이슈

왜 저뤠

'이상해 며느리' 김윤지, 안 믿기는 임산부 몸매…만삭인데도 운동ing : 네이트 연예
m.news.nate.com
리틀보이_팻맨
24.05.12 07:17
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