운동

(3,408건)
연예

...영향을 많이 받고 인기가 있다가도 순식간에 없어지는 연예계에서 유재석이 무탈하게 롱런할 수 있는 비결은? '하기 싫어도 꾸준히 한다' 운동이나 공부 등 하기 싫은 일들을 한다고 잘 된다는 보장이 없지만, 그래도 해야 한다 그걸 하지 않으면 잘 될 가능성조차 없어진다

유재석이 하기 싫은걸 30년 째 꾸준히 하는 이유
v.daum.net
981esc
22.11.14 11:54
운동남녀

거북목과 라운드숄더 현대인들 대부분이 가지고 있을텐데요 ㅜㅠ 등근육을 키우면 완화하는데 효과가 좋다고 해요 등 운동 열심히해서 거북목 라운드숄더 없애봐요

거북목·라운드숄더… '이 곳' 약해져 생긴다
m.health.chosun.com
sweetsalt
22.11.22 10:06
운동남녀

복부운동에는 버티는 동작이 좋다고들 많이 말하더라구요 그럼 버티기 운동은 뭐가 있을지 알아보고 다같이 운동해봐요 +플랭크도 굉장히 도움됩니다

이 동작은 무조건 자주 하세요! 버티기만 해도 똥배 전부 빠집니다
www.youtube.com
sweetsalt
22.11.30 09:04
건강

...걱정이 생겨요. 옷태도 안나고 건강도 챙겨야하고요. 일상 생활하며 내장지방 빼는 법을 기억했다고 조금이라도 활용해보면 어떨까요? 1. 단백질 챙겨먹기 2. 정제탄수화물 먹지 않거나 많이 줄이기 3, 운동하기 4. 식이섬유 먹기 5. 스트레스 줄이기 (명상같은 거라도?)

내장지방 빼는법 5가지
blog.naver.com
릴리슈슈
22.10.26 16:47
운동남녀

아침 공복운동으로 저도 싸이클을 타는데요 인터벌로 타는 게 운동효과 훨씬 좋은 거 알고들 계시죠?? 인터벌 올바르게 타는 법 알아봐요

[새벽 4시 기상] 실내 자전거 30분 인터벌 타는법 (연령별 심박수 체크하기)
no-design.tistory.com
장안문지기
22.11.03 12:19
건강

건강을 위해 혹은 운동을 위해 나트륨을 신경 쓰시는 분들 많으실텐데요 집밥에서도 이 나트륨을 많이 먹게 되는 경우가 있다고해요 그럼 나트륨 어떻게 조절해야할지!!!알아보자구요

18. 집밥의 반전 나트륨
contents.premium.naver.com
msHYmpy98
22.11.11 14:21
스타일의모든것

아디다스 운동화가 많이 보이는 것 같아요 다시 아디다스붐이 오는 건가요 오랜만에 아디다스 신발을 신는데 코디 어떻게 해야할지 고민이라면 아디다스 운동화 코디 참고해보세요

아디다스 운동화가 트렌드라며? 요즘엔 이렇게 코디해!
m.post.naver.com
honollulu
22.10.21 11:05
오늘의 이슈

솔직히 지금도 2만원에서 2만오천하는 치킨 배달료까지 3만원하는데 치킨값 3만원이면 사실상 4만원 시대지.. 요즘도 먹을까말까 두세번 고민하고 안먹을때도 많은데.. 4만원이면 불매운동 들어간다

치킨값 이어 튀김유도 공급가 61%↑…'한마리 3만원 시대' 현실로?
n.news.naver.com
러브레터
22.07.11 11:33
건강

...- 소변의 줄기가 약하고 잔뇨감이 느껴진다면 남자의 경우 전립선 문제가 있는지 확인해야 한다. - 소변이 짙은 갈색이라면 콩팥의 사구체에 염증이 생긴 사구체신염 때문에 아주 작은 양의 출혈이 있는 경우이기도 하며, 심한 근육 운동으로 근육 손상과 관련이 있을 수도 있다

[1분건강상식] 소변으로 보는 건강 상태 !
post.naver.com
네이마르
22.09.28 09:30
운동남녀

...요통까지 올 수 있는데요 그래서 하루 5분으로!! 굽은 허리와 작별할 수 있는 2가지 운동법 알려드려요. 1. COBRA POSE 3 SETS / 10 REPS 난이도 초급 운동 부위 복부 스트레칭, 등 유연성 강화, 소화기관 자극 1) 양손을 어깨너비로 벌려 바닥에서

허리 UP!
m.thesingle.co.kr
아기토깽
22.10.25 16:52
운동남녀

점점 추워지는 날씨에 쉽게 경직되는 몸, 뻣뻣해지는 척추를 위한 척추 스트레칭 운동법 틈틈히 따라해서 뭉치는 목, 뻣뻣한 허리 풀어볼까요?

추워지는 날씨, 꼭 필요한 척추 스트레칭
v.daum.net
hvmgvhv7
22.11.02 08:43
작심 다이어터

...재기 」 「 화장실에서 간단한 체조 (림프 순환 체조) 」 「 발바닥 스트레칭 」 「 운동 없이 11자 복근 꿀팁-똑바로 앉기 」 마지막 까지 보면서 내 허리 조용히 펴봄... 물론 운동과 식단도 중요하지만 이런 생활 습관들이 루틴이 된다면 유지하는데도 큰 도움이 될듯

엄지원이 알려주는 '살 안찌는 생활습관'
v.daum.net
981esc
22.11.09 13:34
IT 기기 언박싱

...ㅎㅎ 뭔가 긴박한 것 같아요 ㅎㅎ 집에서 게임할 때 소리가 크면 주변에서 들릴까 봐 신경 쓰이는데 이거 착용하고 게임하면 소음 걱정 없이 할 수도 있을 것 같아서 ㅋㅋ 활용하게 괜찮을 것 같아요 ㅎㅎ 운동할 때도 좋을 것 같고 다른 분들은 어떠세요?? ㅎㅎ 별로일까요??

귀에 꽂지 않아도 음악이 들린다? 사무실에 최적화된 7만원짜리 레이저 스마트 블루투스 안경을 사봤습니다.!
youtu.be
텤마머니
22.07.28 13:25
건강

...친구는 '피로' 출퇴근길 퀭한 나의 눈동자가 싫다면 이 습관 루틴으로 만들어 보아요 피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7 1) 피곤해도 운동한다 2) 물을 많이 마신다 3) 철분을 충분히 섭취한다 4) 인스턴트 음식을 피한다 5) 자기 전에 술을 마시지 않는다 6) 침실에는

피로를 내쫓는 좋은 습관 TOP7
v.daum.net
Keeouly97
22.11.17 11:19
운동남녀

울퉁불퉁 보기 싫은 등살 이 등살은 어떻게 빼야할지 참 막막하죠 ㅜㅜ 등살을 뺄 수 있는 운동 소개해드립니다 매일 따라해서 등살 없는 매끈한 등 만들어봐요

1분 튼튼건강
v.daum.net
sweetsalt
22.11.17 10:19
알쓸신잡

...발라주세요. 🍂 면역력을 높이는 기본 생활리듬 - 신선한 공기와 실내 습도 조절 - 균형 잡힌 식단 - 8시간의 충분한 수면 🍂 환절기 면역력에 특효되는 방법 - 하루 10분 가벼운 운동 - 하루 15분 비타민D 충전 모두 건강한 생활 습관으로 즐거운 가을 보내시길 바라요

가을생활 건강하게보내는 꿀팁
m.blog.naver.com
연아킴
22.10.04 10:56
건강

한순간에 스트레스가 사라질 수는 없겠으나 스트레스 날리는 방법 숙지해봐요. 음악을 듣는다 밖에 나가 걷는다 운동한다 그외.. 잠을 잔다 등등

스트레스?…단박에 날리는 손쉬운 방법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
따뜻
22.10.30 23:13
운동남녀

유산소 운동을 할 때 우리는 강도를 높이 해야만 할거라고 생각을 하는데요 걷기같은 저강도 유산소로도 충분히 살을 뺄 수 있다고 해요 그 이유는 지방사용과 탄수화물사용등이 달라져서라고 하는데요 하지만 저강도로 할 때는 시간을 길게 가져가야한다고 하네요

시사/이슈/유머 - 느리게 걸어도 살빠짐
www.dmitory.com
honollulu
22.11.14 11:16
오늘의 이슈

설현씨 멋져요 행복하세요 설현짱!늘 응원합니다🫶

설현 2층 집 공개, 하루 5시간 운동에 "살 쑥쑥 빠져 다이어트 NO"(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
12334
24.02.03 09:35
오늘의 이슈

저 사진이 다 다른 사람이였어?

덱스가 좋아했던 신슬기…배우 데뷔 앞두고 "열일+열운동" 새해 인사 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cyqkuhrj69
24.02.12 05:13
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