자전거

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운동남녀

...말리는 자세!! 1. 누워서 무릎을 세운 다음 등으로 바닥 누르기 2. 누워서 한쪽 무릎을 세워 몸 쪽으로 당기는 자세 3. 하늘 자전거 4. 고양이 자세 디스크 환자에게 좋은 운동= 척추가 C자를 자연스럽게 그리는 자세!! 1. 양손을 포개 턱밑에 괴고 코로 숨을 크게

[유퀴즈] 허리 디스크 환자가 절대 하면 안되는 운동 / 추천하는 운동.jpg
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가능수제빅맥가능
23.04.05 11:45
알쓸신잡

... 찰흙, 지점토, 색칠 도구 3-4세: 흔들 목마, 큰 공, 정글짐, 사다리 모양 놀이기구, 레고, 역할놀이를 할 수 있는 도구, 퍼즐, 그림책, 리듬 악기 5-7세: 다양한 블록, 갯수를 늘린 퍼즐, 다양한 미술도구, 리듬악기, 자전거, 농구대, 윷놀이, 주사위 놀이

인지능력과 창의력 발달 쑥쑥! 연령별 성잘 발달을 돕는 우리 아이 놀잇감 총정리
www.chaisplay.com
라따뚜이
23.04.04 10:06
오늘의 이슈

전에 호우피해로 전국민이 걱정할때 지 자전거 못탄다고 징징거리더만 이번엔 ㅉㅉ 야도 어찌 클지 보인다

[단독]'미스터트롯' 정동원, 동부간선도로에서 오토바이 몰다 적발 | 연예가화제 : 네이트 연예
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닉네임
23.03.23 15:41
아무말대잔치

작년 인천 지하철에 그라피티 남긴 미국인 도주 과정에서 자전거 2대 훔치고 특수재물손괴에 특수절도 폭력행위 등 6개 혐의로 해외로 도주했다 인터폴 적색수배로 강제 송환돼 구속 기소되었다고 하는데 그림은 좀 허용된곳에서 그리자

지하철 '그라피티' 낙서하다 구속된 미국인…"난 아티스트" | 사회 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.03.21 16:22
우리 동네 문화

아니 자전거를 왜 하늘에서 타요...? 신상 한국관광 100선 관광지 중 봄 여행지로 딱 좋은 김해 '가야테마파크'

오금 저리는 공중위 꽃구경…신상 한국관광 100선 가봤더니 | 경제 : 네이트 뉴스
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햄부기온앤온
23.04.07 14:35
구매각 쇼핑템!

...이미지 별로 추천한 리스트입니다! 에디터 코멘트에 향에 대한 디테일한 묘사가 있으니 들어가서 보시는 걸 추천해요^^ 봄바람 맞으며 자전거 타는 듯한 향 [산타마리아노벨라 아쿠아 디 콜로니아 친칸타] 봄비 내리는 날 생각나는 은은한 향 [그랑핸드 멀티 퍼퓸 수지 살몬] 설레는

글로우픽 - 100만인의 리뷰로 만들어진 진짜 뷰티 랭킹
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kitten11
23.03.15 11:11
오늘의 이슈

작년 홍수때 자전거 못타서 기분 안 좋다고 인스타에 올리더니 조만간 오토바이 못탄다고 인스타에 올리겠네

[단독]'미스터트롯' 정동원, 동부간선도로에서 오토바이 몰다 적발 | 연예가화제 : 네이트 연예
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다까
23.03.23 11:58
알쓸신잡

교통비를 줄이는 알뜰교통카드! 평소 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거를 이용하신다면 교통비 마일리지 적립 및 할인도 받고 카드사별 추가 혜택까지 받아보세요!

알뜰교통카드 추천! 체크, 신용, 후불, 마일리지 등
allthatlookmarket.tistory.com
이슈레터
23.02.24 14:42
오늘의 참견

공유 어쩌고 좀 그만 만들었으면 좋겠다 공유 킥보드, 자전거 길거리에 아무데나 나뒹구는거 진짜 싫고... 인도로 쌩쌩 달려다니는 통에 사고날까 무서운데 이제 스쿠터까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중고딩들 세네명 우르르 타고 다니겠구만

[단독] 도로 위 공유 스쿠터 등장…면허증 대신 은행잎으로 인증? | 홈 : 네이트 뉴스
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자두에이드
22.11.16 17:46
오늘의 이슈

한강자전거, 명품시계, 오토바이 다음은?

16살 정동원에게 대체 무슨 일이…'명품 사랑'에 오토바이 운전까지 | 방송 : 네이트 연예
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ekqltb
23.03.24 07:10
오늘의 이슈

어떻게 보면 그냥 철없이 비오니까 자전거 못타는 아이의 하소연인데 참 조금이라도 뭘 가지고있다고 16살짜리한테 성인프레임 끼워맞춰서 쟤는 뭐어쩐다 기사내는거보면 정동원에 대한 비방 기사로 돈 받아먹으려고 기자가 일부러 프레임까는게 아닌가하는 합리적 의심이 든다. 입학식때

16살 정동원에게 대체 무슨 일이…'명품 사랑'에 오토바이 운전까지 | 방송 : 네이트 연예
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SPejukCv9
23.03.24 06:01
오늘의 이슈

동원아 자전거타라. 위험하다. 그리고 학교갈때도 시계비싼거 차지말고 카시오 수능시계 차고다니고 인강 메가패스 사서 현우진__점 듣고 천일문 공부해라. 동원아 이래야 니 이미지가 다시 회복된다. 동원이 아직 어린데 그래도 할배생각해서 뻗나갈 애는 아니라고 생각함

'고1' 정동원, 오토바이 오진입 적발…"겉멋 들었다" vs "과도한 비방"(종합) | 연예가화제 : 네이트 연예
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ohochre
23.03.23 19:43
오늘의 이슈

경각심을 갖고자 한 말에 누구를 저격했다는~ 기자~ 정신이 온전한 사람이면 슈가를 저격 했다가 아니라 이영지가 맞는 말 했네~ 로 인식하겠지~

"자전거 타기 전 술 마시면 안 된다"…이영지, BTS 슈가 '저격'? : 네이트 연예
m.news.nate.com
1823love
24.08.27 12:07
사건사고

한강에 한 남성 자전거 라이더가 여성 자전거 라이더만 쫓는다닌다는 주장이 나왔는데요 실제로 이런 경험을 한 라이더들도 많다고 합니다

"女라이더 엉덩이만 보며 졸졸"…한강 악명 높은 중년男 라이더 '소름' | 네이트 뉴스
news.nate.com
xnaexUg333
23.02.28 13:49
오늘의 이슈

여러분은 어떻게 생각하세요? 걷기나, 자전거를 타고 15분 거리 내에 이 6가지 요소가 모두 갖춰진 도시는 어떤 모습일까요? △거주(Living) △업무(Working) △생활서비스공급(Supplying) △건강(Caring) △학습(Learning) △여가(Enjoying)

"재택근무한다고 지구 망하나…'車 없는 도시' 70년간 해보자" - 머니투데이
news.mt.co.kr
981esc
23.01.09 08:57
배나오면 위험

배나와서 좋은게 없네요 매일 조금씩 걷기나 실내자전거등 꾸준한 운동 같이해요 화이팅!!!

젊어서 배 나오면... 50세 전에 대장암 위험 높아
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.07 22:09
작심 다이어터

집안일을 하면서 우리가 가장 많이 칼로리를 소모하는 곳이 바로 주방이라고 하네요 50분 가량의 주방 청소가 댄스나 자전거 타기를 한 시간 하는것보다 많은 칼로리를 소모한다고 해요 하지만 청소할 때 쓰이는 근육이 적기 때문에 칼로리는 더 태울 수 있지만 살 빼는 효과는 운동보단

춤보다 '이것' 칼로리 더 태운다 | 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.02.08 13:50
오늘의 이슈

진짜 전세계에서 손꼽히게 안전한 나라 맞는데 자전거는 도대체 왜ㅋㅋㅋ

크리스티안 "멕시코, 없어진 가방 확인하다 노트북 도둑맞아"(어서와한국살이) | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
모르는개산책
22.12.21 09:42
자전거 여행

서울 시내 트램이 다시 부활하는군요! 그것도 좋은 소식이지만 도심을 가로지르는 트램 레일 주면에 자전거 도로도 함께 설치된다니 좋은 소식 같아요

서울 트램, 57년만에 부활…서울 위례선 2025년 9월 개통
www.wolyo.co.kr
bqoxnWzw51
22.11.28 12:12
알쓸신잡

...오르기 고열량 소모하는 최고의 운동, 수영 대표적인 체중 조절 운동, 줄넘기 다이어트 운동으로 주목 받는 복싱 하체 비만에 효율적인 자전거 타기 아무래도 시간 대비 가장 쉽게 접근하고 효과 좋았던 건 계단 오르기였던 것 같음 오늘도 머릿속에선 열심히 운동 그림 그리고 있는데

단시간내 고열량 소모, 체중 조절에 좋은 운동 5 | 네이트 뉴스
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pokemon
22.10.06 11:01
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