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걷기
(374건)
정확도순
건강
...운동만 할 뿐.. 가벼운
걷기
는 언제하든 건강에 좋지만, 혈당 수치가 정점에 이르는 때인 식후 60~90분 이내에 걸으면 혈당 수치의 상승 폭을 최소화할 수 있다고 하네요. 이제 입추도 지나서 곧 선선해지기를 기대해보면서 짧게라도 식사 후에 동료들과
걷기
에 도전해봐야겠어요!
건강 염려되는 직장인들 주목 : 식사 후 '이것'만 해도 상당한 혈당 개선 효과가 있단 파격적 연구 결과가 나왔다
www.huffingtonpost.kr
길은지zz
22.08.13 13:45
오늘의 이슈
여러분은 어떻게 생각하세요?
걷기
나, 자전거를 타고 15분 거리 내에 이 6가지 요소가 모두 갖춰진 도시는 어떤 모습일까요? △거주(Living) △업무(Working) △생활서비스공급(Supplying) △건강(Caring) △학습(Learning) △여가(Enjoying)
"재택근무한다고 지구 망하나…'車 없는 도시' 70년간 해보자" - 머니투데이
news.mt.co.kr
981esc
23.01.09 08:57
배나오면 위험
배나와서 좋은게 없네요 매일 조금씩
걷기
나 실내자전거등 꾸준한 운동 같이해요 화이팅!!!
젊어서 배 나오면... 50세 전에 대장암 위험 높아
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.07 22:09
운동남녀
신체 단련 뿐만이 아니라 정신 건강에도 확연히 도움이 되는 운동 어떤 것들이 있을까요? 1.
걷기
: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀 분비로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4. 요가: 명상을
우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.07 09:13
핫플공유
SLOW LIFE 즐기러 떠나는 부암동 골목 탐방 작은 가게들과 윤동주 시인의 언덕, 창의문으로 이어지는 옛 성곽길까지. 느리게
걷기
좋은 부암동에서 만난 핫플 추천!
느리지만 지금 핫한 부암동, 꼭 가봐야 하는 곳 4
www.allurekorea.com
라따뚜이
22.10.19 10:37
알쓸신잡
... 👉 탐방 안내소 - 일주문 - 내장사 - 원적암 - 벽련암 - 일주문 2. 제주 올레길 아름다운 제주 바다, 올레 풍경 감상하며
걷기
좋음. 초행길이거나 혼자서도 편안하게 걸을 수 있다. 👉 저지 - 서광 올레길 구간 14-1 코스는 숲과 녹차 밭을 감상할 수 있는
가을에 가기 좋은 트레킹 코스 추천
m.blog.naver.com
쿠우쿠우
22.10.20 09:52
건강
...어떤 것들을 해야 할까요???? 1. 눈 뜨면 바로 커튼부터
걷기
. 햇볕을 받으며 오늘의 계획, 또는 감사할 일을 떠올리기. 2. 물을 충분히 마시기. 밍밍한 물이 싫다면 차를 마시기 3. 자잘하게 자주
걷기
4. 점심은 밖에서 먹으면서 겸사겸사 햇볕 쬐기 5. 너무 졸릴
활기찬 하루 보내는데 도움 되는 방법 6 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.02.14 16:01
건강
대표적 유산소 운동인
걷기
체중 감량 당수치 및 혈압 조절, 우울증 완화까지 최고의 생활 운동이죠 다들 보통 하루에 얼만큼 걸으시나요? 하루에 만보 정도 걸어주면 효과가 제일 좋다고 하는데 일상 생활 하면서 하루 만보 채우는 일이 쉽진 않더라구요 그래도 가장 쉽게 실천
하루 '이 만큼'씩 걸으면, 비만 위험 31% ↓
v.daum.net
pokemon
22.10.24 16:09
해연썰
걷기
도 노래하기도 어렵다네요
‘타이타닉‘ 주제곡 셀린 디옹에 연이은 불행, 몸 뻣뻣해지는 불치병
v.daum.net
순순
22.12.10 14:05
썰쪽상담소
...10까지/ 1부터 20까지 숫자 세기 4. 잠시 안장서 왜 화가 나는지 다시 생각해보기 5. 도움을 요청하기 6. 잠깐 밖으로 나가서
걷기
7. 따뜻한 물로 샤워하거나 찬물로 세수하기 8. 침실로 들어가서 잠깐 베개를 안기 9. 음악을 틀어놓고 노래 부르거나 춤추기 10
아이에게 화를 폭발하기 전, 멈출 수 있는 10가지 방법
post.naver.com
pokemon
22.12.15 14:24
외모고민
...마시도록 노력하고 세안 후 영양 크림은 필수! 3. 헤어 자신에게 어울리는 헤어스타일을 찾아서 스타일링을 해보세요! 4. 자세 바른 자세로
걷기
&앉기를 연습해 보세요. 5. 패션 기본 아이템을 갖추고 옷 구입을 할 땐 여러 벌 입어보세요! 하나씩 실천해 보신다면 습관이
예쁜이들의 뷰티 습관 리스트
m.blog.naver.com
The럽
22.10.20 10:17
오늘의 이슈
참젖이 어쩌고저쩌고 어휴;;;
랄랄, 출산 비화 "자연분만 하려 만삭에 헬스장+
걷기
운동…결국 제왕절개" : 네이트 연예
news.nate.com
wxakwbx2js
24.10.21 18:26
쏠쏠한 앱테크 추천
모니모 럭키젤리 최대 30만원~ 1000원부터 계좌이체돼서 좋습니다. 삼성 모니모 기상,
걷기
미션 챌린지 신청해야 1월부터 할 수 있네요~
모니모 초대코드 0J41F88
view.kakao.com
hohoho12
22.12.31 12:23
카타르월드컵
조규성 선수 꽃길만
걷기
를~~
조규성, 벤투호 유럽 진출 1호 될까 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
머큐ry
22.12.10 02:18
건강
...많이 생긴다죠? 전조증상 체크로 미리미리 예방하고, 건강 살피기. 1. 한쪽 팔다리가 저리거나 마비 2. 어지러움증 3. 사물이 2개로 보이는 증상 4.
걷기
불편한 보행장애 5. 어눌해진 발음 6. 원인없는 갑작스럽고 심한 두통 무서운 뇌졸중 나와 주변사람들 잘 챙겨요!
삐빅! 설거지 할 때 '이 증상' 뇌졸중 전조 증상입니다
v.daum.net
KeepCalm
22.10.07 19:27
운동남녀
...하는데 어떤 운동을 시작하면 좋을까? 운동 초보이고 오늘부터 시작이기에 대단한게 아니라 1분 플랭크 1분 스쿼드라도 꾸준히 매일 3주동안 해보자 만보
걷기
도 일상에서 너무 좋은 운동이긴 한데 처음부터 만보는 힘드니 일상에서 걷는 걸음수에서 매일 늘려나가는 것도 좋을것 같다
3주 만에 운동 습관을 만드는 방법
post.naver.com
라따뚜이
22.10.11 12:19
아무거나
여러분, 알아두고 실천하자. 피곤하다-낮잠 화-운동 스트레스 -
걷기
슬프다 -음악 과잉생각 -쓰기 불안-명상 번아웃 -쓰기
리뉴어 on Twitter
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베플러
22.11.15 07:02
건강
종아리 주무르기
걷기
낮잠자기 …낮잠은 꼭 자야겠다
혈압 오르기 쉬운 날씨, '이것'만 해도 떨어져
m.health.chosun.com
KeepCalm
22.10.26 23:55
핫플공유
요즘 청계천따라 걸어본 적이 언제인지.. 어릴 때는 친구들이랑 수다떨면서 쭉 걸어다녔었는데 지금은 잘 안가게되네 그래도 요즘 청계천의 밤은 시원한 분위기로 조명을 켜놔서 푹 푹 찌는 더위 식히러 가기 좋은듯! 오랜만에 청계천
걷기
해야겠어요 :)
건축사진 건물사진 인테리어 사진 (이성우) on Instagram: "서울 청계천 🎆 ㅡ 알록달록 청계천의밤🙂 날씨도 덥고 죽겠네요~~ 시원한 청계천의밤입니다^^ 즐거운 주말보내세요
www.instagram.com
시네마천국
22.07.22 13:28
반려동물
개가 공격할 때 등 ___ 않기, 뱀을 보면 지그재그로
걷기
, 곰이 나오면 죽은 착 하라고 했나요? 꼬리에 꼬리를 무는 수칙들. 요컨대 반려 동물과 함께 하려면 여러 가지 배우고 이해하고 그러자구요
"개 달려들 때 등 보이면 안돼…맹견 아니라도 필요하면 입마개 해야"
mnews.jtbc.joins.com
미켈란젤리슈즈
22.07.18 19:00
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