호흡

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스포츠

...몸 관리를 위해 고강도 운동을 할 때 탈장을 조심해야 한다고 해요. 무거운 무게를 들거나 운동량이 많으면 복압을 상승시키는 동작으로 인해 복벽에 균열 생겨 탈장이 발생될 수 있다고 하네요. 올바른 자세와 호흡법으로 과도하지 않게 적당한 운동하는것이 건강을 지키는 방법!

"여름에 수영복 입어야 하는데"…몸 만들려다 몸져누울 판국 | 사회 : 네이트 뉴스

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구구마

23.05.25 13:21

사건사고

...불 지른 것도 아니고 자기 집에 불을 지른 건데 자기 목숨 가지고 남친을 협박하려던 건가? 대체 왜;;;;??? 이웃들이 긴급 대피를 하긴 했는데 인명피해는 없었고 여친만 호흡이 좀 힘든 정도로 무마됐나봐요 어린 나이에 벌써부터 이러면 나중에 커서 어쩌려고 이러니 에휴

[뉴스딱] "불 지를 거야"…10대 여학생, 남친에게 카톡 후 '진짜 방화' | 사회 : 네이트 뉴스

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skek1020

23.05.25 09:29

작심 다이어터

...포개 주먹을 쥐고, 상체를 왼쪽으로 트위스트를 시켜주세요. STEP 3. 오른쪽도 동시에 호흡을 내뱉으며 복부를 척추에 붙이는 느낌으로 진행해 주세요. STEP 4. 좌·우 번갈아 호흡에 집중하며 허리가 꺾이지 않도록 진행해 주세요. 사이드 플랭크 STEP 1. 매트

빼기 힘든 옆구리 살 빼는 운동 BEST 3

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노잼인간

22.09.06 10:05

연예

이번에 백상 레드카펫?영상 보니까 엄청 긴장하고 과호흡온 것 같아서 사람들이 걱정하던데 그래서 올린 건가 그냥 긴장을 많이 해서 떨렸던 거라고 하넹 심지어 신인상 후보로 오른 거면 더욱 떨릴 만도 하긴 하다

고윤정, 백상 첫 참석에 로봇이 됐네…"긴장을 많이 했던 하루" | 방송 : 네이트 연예

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잔치국수b

23.05.02 09:01

건강톡톡

...교체하고 창문도 열어 환기를 해야 함 2. 피부와 눈의 건조 습도가 부족해져 피부와 눈의 수분을 빼앗김 3. 기도 자극 비강 자극이나 호흡 곤란 등 호흡기 문제가 있을 수 있음 4. 두통 유발 두통이나 편두통이 생길 위험이 높다 5. 열에 취약 에어컨 바람을 자주 쐬다

벌써 에어컨 바람이…몸에 주는 영향 9 | 홈 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

23.04.18 12:13

작심 다이어터

...시간을 내서 해보세요/ -기본동작 ① 의자 끝에 걸터앉은 뒤, 팔을 뒤로 뻗어 의자 뒤쪽을 잡는다. ② 양쪽 다리를 번갈아 가면서 든다. 호흡을 마시며 다리를 들고, 내쉬며 내린다. *이때 복부에 힘을 줘야 한다. -트위스트 ① 의자 끝에 걸터앉은 뒤, 머리 뒤에서 손깍지를

“소요시간 3분” 의자에 앉아서 뱃살 빼는 방법

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제로콜라

22.08.26 11:16

오늘의 이슈

호흡곤란으로 쓰러진 60대 시민을 지나가던 30대 남성이 심폐소생술로 구했다고 하네요. 심폐소생술은 진짜 필수적으로 모두가 꼭 배웠으면 좋겠어요

출근길에 심폐소생술로 시민 살리고 조용히 자리 떠난 의인(영상) | 사회 : 네이트 뉴스

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나만없어고양이

23.04.07 18:10

건강톡톡

...과하게 땀을 흘림 기력이 떨어지면서 가슴은 두근거린다 피부에 열감이 생기며 머리카락과 손톱이 잘 끊어진다 수면무호흡증 호흡이 잘 안돼 맥박이 올라가면서 자는 중에 땀도 더 잘 남 불안장애 교감신경과 부교감신경의 밸런스가 깨지면 식은땀, 호흡곤란, 불안 같은 증상이 있음

자는 중 식은땀 흥건… 암의 신호?

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981esc

23.04.06 15:17

건강

...환자에게 하루 1개의 달걀은 도움이 되지만, 그 이상 과다섭취하면 오히려 좋지 않다. 3. 달걀 보관 시 둥근 부분을 위로 보관 계란의 신선도를 살리려면, 냉장보관할 때 둥근 부분이 위로 가고 뾰족한 부분이 아래로 가도록. 이 둥근 부분이 바로 계란이 호흡을 하는 곳이

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요

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pokemon

23.04.12 11:04

힘내 취준생

...위해 목소리와 관련해 연습해야 할 부분들 배워보아요 면접 합격을 부르는 '목소리' 내는 법 7 무조건 큰 목소리는 피한다 복식 호흡을 연습한다 약한 발음을 캐치한다 말의 속도를 붙잡는다 끊어 읽는다 말끝을 흐리지 않는다 불필요한 추임새를 피한다 으...난 말끝 흐리는거랑

면접 합격을 부르는 '목소리' 내는 법 7

이구아나뿔

23.02.10 09:45

알쓸신잡

...단 음식은 뇌파를 자극하는데, 자기전에 먹게되면 악몽을 꿀 수 있다고 합니다. 2. 잠자는 자세 바닥에 등을 대고 똑바로 누워 자면 호흡을 어렵게 만들어 악몽을 꾸기 때문에 옆으로 누워자는게 좋다고 합니다. 3. 술 술로 인해 깊은 잠에 들지 못하고 자꾸 깨고 반복하다

어젯밤도 악몽에…'무서운 꿈' 꾸는 뜻밖의 원인 3 | 홈 : 네이트 뉴스

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나만없어고양이

23.04.04 15:01

오늘의 이슈

이렇게 꾸준히 이미지 좋은 배우가 드물어. 지성, 이제훈 류의 배우를 아낀다

'커넥션' 지성 "육아로 85kg 쪘는데, 두 달만 15kg 감량…과호흡 왔다" [MD현장] : 네이트 연예

이오이오

24.05.24 15:38

오늘의 이슈

이상해. 눈썹은 원래없는거야? 밀어버린거야?

박유천, 멀끔해진 모습으로 밴드와 노래 호흡…밝은 근황 공개 ('시그널') : 네이트 연예

m.news.nate.com

choo2925

24.04.03 17:26

운동남녀

...이 영상 봤는데 다음에 수영장 갈 때는 이렇게 호흡 해보려구요! 1. 입 너무 크게 벌리지 말고 숨 들이마쉬기 2. 코랑 입 물 밖으로 다 나오고나서 음파하기, 코랑 입 물 안으로 다 들어가고 나서 음파하기 3. 물안에서 호흡의 30~40프로만 음~~ 하기 4. 음파는

당신의 호흡(음파)이 안되는 이유(음파 기초, 호흡 꿀팁)

www.youtube.com

밀크티

22.06.16 13:23

오늘의 이슈

대국민 사기극벌인 마약양반 아니냐, 누가 좋아한다고 이런 기사를 쓰냐

박유천, 멀끔해진 모습으로 밴드와 노래 호흡…밝은 근황 공개 ('시그널') : 네이트 연예

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samasama

24.04.03 17:21

오늘의 뉴스

...의료체계 개선 대책'은 중증, 위급 상황에서 아이들이 차질 없이 진료를 받게 하는 것이 주목적이라고 해요 최근 경기도의 21개월 영아가 호흡곤란으로 대형병원에 찾아갔지만 소아과 전문의가 없어 50km를 운전해 서울에 있는 어린이병원으로 가야만 했는데요... 이렇게 소아과

소아 응급·중증센터 확충…아픈 아이 '구급차 뺑뺑이' 없앤다 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.22 14:36

화가난다

...만약 문제가 생기면 소송 걸고 이혼하겠다고 못 박아서 간 건데 간 지 30분 만에 응급실 실려감....... 얼굴이 선풍기처럼 붓고 호흡곤란이 와서 쇼크사 가능성이 있었다고 함 별 수 있나;;; 이미 사전에 통보했고 거기에 동의도 했는데;;;; 그동안 며느리는 따로 본인

"알레르기 오버하지 마" 시댁 강요에 응급실 실려간 며느리, 살인미수 고소 | 네이트 뉴스

kitten11

23.01.10 11:23

운동남녀

...세우지 말아야지 생각을 하는데 제 몸이 말을 잘 안들어주네요 ㅋㅋ 이 영상 보니까 고개만 돌려서 호흡을 해야한다고 하는데 이게 참 쉽지 않구만유 다음에 갈 때는 고개만 돌리면서 호흡하는걸 좀 연습해봐야겠어요,,,, 초보 수영러,,, 맨날 수영장 물로 배만 채우고 있습니다,,

이렇게만 하지마세요! 자유형 호흡 방법, 편안하게 잘하는법!

www.youtube.com

밀크티

22.06.17 14:08

독립영화

...우리에게 익숙한 얼굴도 등장하는데요, 4개의 단편 중에 2개에 류준열 배우가 등장을 합니다. 확실히 지금과 달리 더 앳 된 얼굴에, 교정기도 빼지 않은 상태라 더 풋풋해보여요. 장편이 아닌 옴니버스 형태이다 보니 호흡이 짧은 영화를 좋아하는 분들께 더 잘 맞을 것 같네요

관계의 일변 정보 출연진 줄거리 등 한국 독립 영화

981esc

23.02.06 09:57

오늘의 이슈

대국민을 향해 구라친 간큰 약쟁일뿐이야 이런 말도 있지! 한번 약쟁인 영원한 약쟁이라는 말

박유천, 멀끔해진 모습으로 밴드와 노래 호흡…밝은 근황 공개 ('시그널') : 네이트 연예

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휙휙

24.04.03 17:27