자전거

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알쓸신잡

...출퇴근하고 있는데요~ 바로 알뜰교통카드입니다! 정부와 지자체가 50:50으로 재정을 부담하여, 알뜰교통카드를 사용하고 그만큼 도보, 자전거를 이용 시 약 10%를 마일리지로 적립해줍니다. 미세먼지가 많은 날에는 2배로 준답니다! 이 제도를 모르는 사람들이 많더라고요~ 꽤

걸어서 정류장 가면 최대 30% 할인…'알뜰교통카드' 신청·활용법

치즈인더트랩

22.10.31 17:19

오늘의 이슈

실내 자전거 열심히 타야겠어요!!

기적의 한국 축구...선수들도 하는 자전거 운동 효과 4

쏭쏭쿠

22.12.04 13:05

꿀팁방출

...1차로 정속주행 등 지정차로 위반에 대한 홍보와 계도를 진행!!! 1차로: 추월시에만 통행하는 추월차로 2차로: 승용, 승합차는 왼쪽 차로 주행 3차로: 대형차는 오른쪽 차로 주행 범칙금 습합자동차 5만원 승용자동차 4만원 이륜자동차 3만원 자전거 2만원 벌점은 10점

두달동안 고속도로 지정차로 위반 집중계도 시작!

김두부

23.06.27 10:55

오늘의 뉴스

이번 주말엔 어디 가지말고 집에 있어야겠다.. 특히 차 가지고 서울 시내는 절대 노노 19일 세종대로 대규모 집회 20일 서울 자전거 대행진 20일 손기정 평화마라톤

대형집회에 자전거행진까지…꽉 막힐 주말도심 피해야할 시간대는 | 네이트 뉴스

자두에이드

22.11.18 16:01

오늘의 이슈

민주당과 전교조가 바라던 세상 아닌가?

"저 여자 참교육하게" 교감 뺨 때린 초3, 자전거 훔치다 걸리자 한 말 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

AOJsxqq10

24.06.10 12:54

오늘의 이슈

우리모두 운동합시다!!! 기적의 한국 축구…선수들도 하는 자전거 운동 효과 4

기적의 한국 축구...선수들도 하는 자전거 운동 효과 4 - 코메디닷컴

레드모아

22.12.04 15:20

화가난다

블랙박스 보는데 내가 다 식겁 회전 교차로에서 갑자기 끼어든 것도 모자라 자전거 운전자가 뒤에서 차량을 향해 손가락 욕을 했다는 사건 운전자도 우측 깜빡이 철저히 키고 움직였어야 했지만 알아서 피하란 식으로 저렇게 무작정 들이미는 거 너무 화난다 심지어 욕은 왜 하는 거야

[영상]회전교차로 끼어든 자전거…적반하장 손가락 욕 | 네이트 뉴스

마이멜로디

22.10.13 12:04

IT트렌드

킥보드, 전동킥보드, 자전거, 스쿠터, 전기스쿠터... 요즘 편리한 탈 것들이 많이 나와서 이동이 편해진 건 사실인데 관련한 법안이 너무 안일해서 안전문제 등 문제가 너무 많은 거 같아요 보행자들을 위협하지않고 같이 안전할 수 있는 대책이 필요한 것 같습니다

킥보드·자전거 이어 스쿠터까지…'도로 위의 천덕꾸러기' 문제없나

라따뚜이

22.11.23 13:16

오늘의 이슈

자전거 타실 때 조심하세요

영하 1도때 타면 몸은 영하 8도…겨울철에 자전거 잘 타는 법 [건강한 가족] | IT : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

나꽃길걷자

22.12.11 02:03

핫핫이슈

자전거 도로를 늘리고 자전거 이용자들은 더 안전하게 라이딩하는 법안이 생겼으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

광주서 SUV·자전거 부딪혀…70대 자전거 탑승자 사망 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ymGUlNx55

22.12.02 10:22

운동남녀

...입장에서 정리된 맨몸운동 시 효율적인 운동 순서! 1. 가벼운 유산소운동으로 몸 데우기 ->실내 자전거, 스텝퍼, 일립티컬은 고정되어 있어 근육에 진동을 줄 수 없기에 비추 2. 동적 스트레칭 하기 -> 손목이나 발목처럼 몸의 끝에 있는 부위부터 작은 동작으로 풀어주며

운동 초보자에게 좋은 효율적인 운동 순서 5가지 - 건강과 운동에 관한 모든 것 - Health & Exercise

allaboutexhealth.com

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23.05.08 10:25

오늘의 뉴스

...중력을 이용한 침상 안정 및 자전거 운동 연구를 위해 3개월간 침대에 누워 있기만 하면 2500만원을 준다는데 하실 수 있나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 3개월간 누워만 있으면 근손실도 꽤 클 것 같은데ㅜㅜㅋㅋㅋ 정확히는 88일인데요 20~45세 남성 12명이 참가했대요

"누워만 있으면 3개월에 2500만원"…'꿀 알바' 무엇 | 세계 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아이테잌클래식

23.05.25 13:03

운동남녀

칼로리 소모 높은 운동 7가지 무엇일까? - 실외 1. 달리기(칼로리 소모 시간당 약 1070kcal) 2. 자전거타기 (칼로리 소모 시간당 약 500kcal) 3. 줄넘기(칼로리 소모 30분당 약 300kcal) 4. 복싱 (칼로리 소모 시간당 약 600kcal) -

칼로리 소모 높은 운동 7가지 | rereco

마이멜로디

23.05.25 11:12

해외여행

오스트리아 빈은 정말 꼭 한번 가보고픈 나라 그냥 바라만 봐도 동화 컷인데 가을에 가면 진짜 힐링 그 자체겠다 아무 말 없이 사진만 한참 봤음 자전거로 즐기는 늦가을 비엔나..꼭 간다

'비엔나 템포'에 맞춰, 자전거로 즐기는 늦가을의 비엔나

981esc

22.11.17 14:42

IT 트랜드

일반 자전거와 똑같은 원리로 탈 수 있는 수중 전기 자전거 시속 20㎞로 물 위를 달릴 수 있다니.. 자전거.. 그것도 물 위에서 탄다고 해서 쉽지 않겠다 생각했는데 빠르기 뭐임? 초보자도 쉽게 배울 수 있다고 하니 한번 타보고 싶긴 하다.. 가격은 약 1300만원

물 위를 달리는 전기자전거..하이드로포일러 SL3 모습은

라따뚜이

22.11.03 10:12

오늘의 이슈

이러니 한남 유충 소리가 나오지

"자전거 제지받자 할아버지뻘 경비원 조롱"…SNS 영상 : 네이트 뉴스

gsYbmxPM31

24.06.04 12:57

작심 다이어터

...회원이 부쩍 늘었더라구요 체중 감량에 도움을 주는 칼로리 소모 폭탄인 운동은 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -수영(30분간 400칼로리) -줌바(1시간에 5~800칼로리) -농구(30분에 300칼로리) -암벽 등반(1시간 600칼로리) -자전거 타기(30분 400칼로리)

곧 여름인데…칼로리 소모 최대치 운동은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

23.05.30 08:52

구매각 쇼핑템!

키작녀, 로드자전거 입문으로 스페셜라이즈드 알레 2년 타다가 임신때문에 처분하고 이제 슬슬 다시 타보려고 준비중인데요 두 번째 구매이기때문에 이번에는 총알을 좀 더 장전해서 비앙키 아리아 생각하고있는데 어떨까요? 44사이즈 주문 넣으셨던분들 혹시 얼마나 기다려서 받으셨는지도

자린이 비앙키 아리아 찾아 삼만리. 구하기힘든 로드자전거에 반했습니다😭🥰

www.youtube.com

텅장

22.06.27 11:53

운동남녀

...태우기가 제일 사기 수준이라는 수영 칼로리표로 보니까 어마어마하네요 칼로리 소모량이 엄청나서 그만큼 많이 먹기 때문에 수영하던 사람이 수영을 그만두면 살이 엄청찐다고 ㅋㅋㅋ 어떤 운동이 제일 효과적인지 확인해보는 것도 좋을 것 같아요 자전거가 또 의외로 칼로리가 많이 타네요

칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg

장안문지기

23.05.23 09:21

운동남녀

...그렇다면 유산소 운동 및 근력운동 추천해 드릴게요. 1. 유산소 운동 - 걷기 또는 가벼운 조깅 - 수영 2. 근력 운동 - 누워서 자전거 타기 - 바닥에 앉아서 다리를 쭉 펴고 발목을 90도로 구부리고 유지다 하가 힘 빼는 동작 가을 날씨 선선한 바람을 맞으며 걷기 운동부터

50대 중장년 일상 유산소 근력운동 추천│중장년운동추천│중장년부모님운동법│

회전문도는사람

22.09.28 12:14