뱃살

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오늘의 이슈

빼서 또 뭘 공구할라고

'김태현♥' 미자, 적나라한 뱃살…역대 최고 몸무게 공개 "15년 만에 처음" : 네이트 연예

m.news.nate.com

낑

24.02.11 01:08

작심 다이어터

...2. 스트레스 감소시키기 스트레스는 복부비만에 큰 피해를 줄 수 있어 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋다. 3. 유산소와 인터벌 운동 혼합하기 유산소 운동과 일주일에 한 번 인터벌 트레이닝 운동은 엔도르핀을 반출시켜 뱃살 제거와 정신 건강에 도움이 된다

중년의 나잇살 빼는 꿀TIP

5959

22.09.23 10:35

운동남녀

...점점 얇아지는데... 겨우내 틈틈이 적립해둔 뱃살을 타파하기 위해 시작한 윗몸 일으키기 매일 꾸준히 한다고 하는데 의지력이 약한건지 일정 갯수 이상은 절대 못하는 나 이게 근데 또 요령이 있었네요!!! 1) 목표 횟수 x2 2) 실패 지점 피할 수 있는 횟수로 설정해서

윗몸일으키기 개수, 10명 중 8명 합격시킨 노하우

hvmgvhv7

23.03.09 10:55

오늘의 이슈

두번째 사진 뱃살 처진거..?

이다희, 아이돌 뺨치는 일상패션…잘록 허리라인+비주얼도 우월 | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

skwon71

23.04.05 22:48

작심 다이어터

...후에 유산소로 트레드밀 30분으로 마무리를 하는데요 오늘은 비도 많이와서 영상으로 홈트만 하려고요. 짧은 시간에 효과적인 유산소 운동이 되는걸로 찾아 봤는데요. 뱃살이 빠질수밖에 없을듯하네요! 쉬운듯하면서 운동되는ㅋㅋ 열심히해서 꼭 뱃살 다이어트에 성공할게요!! 파이팅!!

걷기 대신 집에서 서서 하는 뱃살 빼는 7분 전신 운동, 손목 안 쓰는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 서서하는 운동, 전신 운동, 중년운동]

모태뚱뚱이

22.06.23 13:22

건강

건강하게 사는 건 쉽지 않죠. 뱃살로 알아보는 건강지수~ 수박 같은 배 - E.T처럼 귀엽나요? 아랫 배만 나온 유형 - 잘 가릴 수 있을 거 같고 울룩불룩 나온 배...약간 혐오스럽지만...엄마가 외모로 사람을 평가하면 안된다고, 사람은 다 고귀하다고 했다. 링크를 보시면

뱃살, '이렇게' 쪘을 때 특히 위험하다

news.v.daum.net

오스카와일드

22.07.21 15:48

오늘의 이슈

와 👍 금연 대박 나는 다이어트 매일 하고싶은데ㅋㅋ 매일 먹고싶다... 다이어트를 포기하고 얻은 내 뱃살... ㅋ

김숙 "담배 끊기 위해 금연침 80개 맞아…치료 끝나자마자 흡연" ('비밀보장') | 네이트 뉴스

노복근

23.03.30 23:24

오늘의 이슈

이런식으로 늘 공구하는거 진짜 대단하다

'김태현♥' 미자, 적나라한 뱃살에 충격 "배만 튀어나온 거미형 몸매" : 네이트 연예

m.news.nate.com

웃자웃지

24.04.09 09:23

오늘의 이슈

다들 화가 엄청났네 ㅎㅎ. 왜들 꼬인거냐 살뺀다고 글 올리는것도 큰 죄야? 차암나

배윤정, 13kg 감량 몸매 과감 공개 "뱃살 좀 만 더, 올해 수영복 가자" 의지 활활 : 네이트 연예

m.news.nate.com

타로연습중

24.03.20 01:26

오늘의 이슈

환상의 커플때 한예슬 진짜 최고였는뎅ㅎ 넘 재밌었음

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

m.news.nate.com

그래라

24.04.04 12:56

럭셔리 뉴스

뜻밖의 뱃살이 나오는 이유?

뱃살 나오는 뜻밖의 이유…빼는 데 좋은 식습관, 식품

n.news.naver.com

럭키

22.09.13 12:44

오늘의 이슈

방송에서 불러주는 곳도 없고 돈벌려면 저렇게라도 해야지 효소 많이팔구 부자되세여

'김태현♥' 미자, 적나라한 뱃살에 충격 "배만 튀어나온 거미형 몸매" : 네이트 연예

m.news.nate.com

Fㅇㅇㅋ

24.04.09 13:01

오늘의 이슈

너무예쁜데

'김태현♥' 미자, 적나라한 뱃살에 충격 "배만 튀어나온 거미형 몸매" : 네이트 연예

m.news.nate.com

야호

24.04.09 09:02

작심 다이어터

뱃살이 빠지는 단계별 운동 방법인 영상인데 저도 처음에 다이어트 한다고 했을때 무작정 유산소랑 식단만 시작했 거든요 ㅎㅎ 처음에는 잘빠지는 것 같았는데 .. 일정 수준이 되니 안빠져서 단계별로 나눠서 식단이랑 운동하는 법 짜고있어요 ㅠㅠ 다른분들도 본인의 체형과 단계에

뱃살이 빠지는 데는 순서가 있습니다! 뱃살이 빠지는 과정 + 단계별 방법

봉보로봉봉

22.07.22 10:50

오늘의 이슈

인스타8이? 효소 판다고 하던데... 진짜 처음 유투버 였을때랑 너무 달라져서 구독취소

'김태현♥' 미자, 충격 뱃살 어디에? "6일만 5kg 빼, 골지 원피스 완벽 소화" : 네이트 연예

웃자웃지

24.02.16 23:03

오늘의 이슈

기사를1년넘게... 인스타사진한장 배껴서 누가문제인거야?

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

m.news.nate.com

교대근무

24.04.04 12:47

오늘의 이슈

갈수록 셀럽느낌으로 가는듯. 환상의커플말고 작품 또 뭐가 있지? 그것말고는 기억나는게 없다. 환상의 커플 그만 우리고 좋은작품을 해주시길

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

rnAsfklX80

24.04.04 13:46

운동남녀

저희 엄마도 항상 살이 안빠진다고 얘기 하시는데 도움이 될거 같은 영상이네요~ 엄마랑 같이 해서 뱃살 빼야 할 거 같아요 날이 더운데 밖에서 운동 안해도 되고 엄청 좋을거 같네요~ 요즘 같은 날씨에 밖에서 운동하면 응급실에 실려 갈 거 같은데 집안에서 하기 좋은 운동 있음

유독 뱃살만 많이 찐 사람을 위한 걷기 대신 집에서 하는 뱃살 빨리 빼는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 전신 운동, 중년운동, 줌바, 플랭크]

머슬매니아

22.07.05 10:46

오늘의 이슈

이러면 백프로 뭔가팔더라고

'김태현♥' 미자, 6일만 5kg 감량 성공…충격 뱃살→개미허리로 '변신' : 네이트 연예

m.news.nate.com

pdCzPIu98

24.02.15 08:57

오늘의 이슈

여전히 예쁘고, 섹시하네. 부럽다 남친

"내일부터 끊을거야"…한예슬, 도넛 먹어도 뱃살 대신 명품복근 : 네이트 연예

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23년여름

24.04.04 12:27