근육

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건강톡톡

...맨발 걷기의 이점과 주의할 점은 어떤 게 있을까요? 맨발 걷기 효과 ● 혈액순환 촉진, 근육량 증가 ● 발 고유 근육 자극, 넘어짐 방지 ● 심리적 안정감 향상, 우울증 감소 ● 발 근육 강화, 무지외반증 예방 맨발 걷기 주의할 점 ● 당뇨환자, 면역력 떨어진 사람은 금물

암도 나았다? 100만명 홀린 맨발걷기…이 병 앓으면 절대 금지 : 네이트 뉴스

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PslYoqk6

24.07.08 11:32

건강

허벅지 종아리 근육은 남성뿐 아니라 여성에게도 굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆

중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.01.30 08:52

오늘의 이슈

덱스 좋은데 ㅠ 진짜 문신만 빼면 완벽한데 ㅠ

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예

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cSvyCYh47

24.11.05 15:26

오늘의 이슈

문신은 본인의 자유. 굳이 가리고 방송에 나가야 하는지 의문. 본인의 문신을 부정하는 방송에 굳이 기어 나오는것이 의문. 방송을 할 것이라면 문신을 하지말고 방송 등 문신에 제약을 안받는 생활만 하는거면 문신하는거 OK이고

덱스, 근육 뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예

으짜1

24.11.05 15:07

오늘의 이슈

그 근육을 왜 그런데써요!

"빌트인 가구 훔쳤다"…'징맨' 황철순, 최근 경찰 조사 : 네이트 연예

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도마안중근

24.06.07 21:06

건강톡톡

운동으로 낸 땀 에어컨 바람으로 식히시나요?? 이러한 행동은 건강에 해롭다고 해요 운동 중 쐬는 찬바람은 근육과 관절 건강에 좋지 않고 운동하자마자 에어컨을 쐬면 냉방병에 걸리기 쉽다고 해요 운동 전 긴소매나 담요를 챙겨 운동 후 착용하거나 스트레칭을 해주는 것이 도움이

운동 중 흐른 땀 ‘에어컨 바람’으로 식히나요? 관절 손상 위험 높아져

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honollulu

24.07.10 10:20

오늘의 이슈

예전 보라매공원 편의점에서 봤는데 생각보다 작고 왜소하심 나시입었는데 팔 잔근육은 이소룡 보는거 같았음

정두홍 무술감독, 배우로 할리우드 진출…'존 윅' 스핀오프작 합류 : 네이트 연예

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Groot

24.07.01 23:36

건강톡톡

평소 건강을 위해 하는 운동이지만 운동도 이때 하면 오히려 손해라고 하는데요 바로 피곤한 상태라고 합니다 몸이 피로하면 속근섬유의 활성화가 억제돼어 근육이 잘 커지지 않을 수 있다고 해요 이렇게 되면 단순 노동을 하는 격이라고 하네요 그래서 운동은 휴식도 필수라고 합니다

[주말엔 운동] "아무리 열심히 해도 '이때' 운동하면 손해다" : 네이트 뉴스

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근본빌라

24.07.10 10:01

오늘의 이슈

...확률이 10000000000% 그 집안에 구조를 전혀 모르는 사람이 2층 다용도실 문을 의도적으로 열수있는게 가능하냐 활동했던 아이돌 중에 하나겠지.. 심부름센타에서 사주를 했다면 건장한 사람을 고용했겠지 다리에 뼈만있는 근육이 전혀 존재하지않는 호리호리한 사람을 고용하겠냐

"故 구하라 금고 도난범 검거 가능, 면식범 가능성 높아"…지코 향한 루머 멈출까? : 네이트 연예

gkrhrla54

24.06.29 15:10

오늘의 이슈

근육 저렇게 키워서 여친 때리는데나 쓰고.. 참 한심하다

[SC이슈] "주먹으로 여친 얼굴 20회 가격"…'징맨' 황철순, 징역 1년→법정 구속 : 네이트 연예

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핑크레몬에이드

24.07.11 17:45

오늘의 이슈

박나래 근육발달이 남다르네

"합성 아님" 박나래·한보름, 남다른 신체…사진 어떻길래? [엑's 이슈] : 네이트 연예

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emYkabb73

24.06.19 11:47

건강톡톡

관절은 근육과 다르게 다치면 회복하기가 매우 어렵죠 나도 모르게 무릎 관절을 망치고 있는 운동습관 4가지가 있다고 해요 #유산소 운동만 집중한다 #스트레칭을 생략한다 #무리한 요가나 필라테스 동작을 따라한다 #과체중인 상태로 고강도 운동을 한다

나도 모르게 "무릎 관절 망가지는" 운동습관 4가지

cehybok47

24.06.28 11:08

오늘의 이슈

몸에 근육이 있어야 힘의 중심이 되어. 덜 피곤 덜 아픔

박서진 달라진 얼굴 깜짝, 운동 싫어 굶고 10kg 이상 감량…백지영 걱정(살림남2) : 네이트 연예

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bWgFVAxj10

24.06.30 07:17

오늘의 이슈

....길 나가면 저 나이에 배만 불룩 나온 사람들 수두룩함. 그리고 바디프로필 찍는다고 3~4개월 바짝 살 빼고 먹방하고 요요오고 하는 것보다 훨씬 낫다. 말랐다고하는데 단백질 쉐이크만 퍼먹고 추가적인 것도 해서 팔이 몸에 안붙고 근육만 빵빵한 것보다 훨씬 건강하게 보임

"전현무 이겼다"…조우종, '-4kg 바디프로필' 대성공→2주만에 '선명한 복근' 과시 ('동상이몽')[종합] : 네이트 연예

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nYyokrtr32

24.06.18 08:02

연예

항상 느끼지만 기안도 꾸미면 말끔하고 멋지다니까 자기가 워낙 꾸미는 걸 귀찮아하고 안해서 그렇지 ㅋㅋ 몸도 애초에 관리안한다고 해도 아직 근육도 남아있던데 키도 크고

기안84, 멀끔하고 섹시해…뉴진스도 감탄할 '힙한 매력' : 네이트 연예

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honollulu

24.06.25 13:24

오늘의 이슈

조만간 또 만날듯한데 장담은........ 쯧

'돌돌싱' 이지현, 내 인생에 남자는 없다…열심히 운동하는 근육女 : 네이트 연예

콩이콩이

24.12.17 09:24

오늘의 이슈

지현아 힘내라 화이팅

'돌돌싱' 이지현, 내 인생에 남자는 없다…열심히 운동하는 근육女 : 네이트 연예

토미

24.12.17 09:12

운동남녀

다이어트중인 남성분들의 고민은 바로 근육이죠 근손실 없이 군살만 뺄 순 없을까 오히려 살은 빼고 근육을 늘리는 방법은 없을까.. 이런 고민이 있다면 다음과 같은 수칙들을 지켜보세요 ◆ 유산소 운동에 더해 근력 운동 하라 ◆ 아침식사 꼭 챙겨라 ◆ 설탕, 흰 빵, 파스타

물렁살 빼고 탄탄 근육으로 채워라…남성 다이어트 수칙 7 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.04.09 09:09

운동남녀

헬스장에서 운동할 때 커피를 마시는 사람들을 많이 볼 수 있는데요 운동할때 커피를 마시는 이유는 뭘까요?? -근육을 보호해준다 -혈액 순환을 개선한다 -통증을 줄여준다 -기억력을 향상시킨다 -근육 연료 생성을 촉진한다 일종의 부스터 효능이 있다고 하네요

운동 전후에 커피 마시면 좋은 까닭 5

KJC37

24.06.19 13:23

오늘의 이슈

웃으면 안되는데 유세윤님ㅋㅋ 왜케 근육마저 웃음짓게 하네요 울 아들..유세윤님 처럼 살라고 이름도 세윤이라고 지어줬어요~

유세윤, 몸짱 이정도였어? 근육질 복근 늠름하네 '반전' : 네이트 연예

dgeGgKv61

24.06.10 12:25