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건강관리
(352건)
정확도순
건강
...유제품 못지 않은 칼슘 덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절- 갑상선
건강
관리
에 필수인 요오드는 체내에서 만들어지지 않아 식품으로 섭취해야 함 5.혈압 낮추는 데 도움- 고혈압 환자들에게 유의미한 수치로 작용함
김 미역 다시마…해초의 놀라운
건강
효과 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.03.30 14:31
건강
모든 병은 장에서 온다 이런 말이 있을 정도로 장이 굉장히 중요한대요 장내 미생물이 뇌
건강
에도 영향을 끼친다고 하네요 유익균 만드는 식습관을 실천해서
관리
를 해줘야겠어요
장내 미생물
관리
가 뇌
건강
좌우…유익균 만드는 식습관
www.ikoreanspirit.com
xnaexUg333
22.12.02 11:05
건강
머리숱이 고민이라면
건강
한 빗질 방법이 도움이 된다고 해요 빗질 전 샴푸하기 전 지성두피 젖은머리 등등 빗질하는 방법이 있다고 하는데요 빗도
관리
가 당연히 필요하겠죠
[카드뉴스] "풍성해진다?"…. 머리숱 고민? '
건강
한 빗질 방법' | 네이트 뉴스
news.nate.com
KJC37
23.03.31 15:47
건강톡톡
슈퍼푸드라 불리는 브로콜리 브로콜리의 놀라운 효능 7가지를 알려드립니다 -강력한 항암 특성 -심장
건강
증진 -소화 개선 -면역 체계 강화 -뼈
건강
지원 -시력 보호 -체중
관리
앞으로 식단에 브로콜리를 포함해보는 건 어떨까요
당신이 몰랐던 브로콜리의 7가지 놀라운효능!
ohgyver.tistory.com
잔치국수b
23.06.02 09:16
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -심혈관
건강
개선 -체중
관리
-스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요
유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
작심 다이어터
다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 -
건강
한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스
관리
다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
작심 다이어터
체력 증진이나 근육 만들기가 아니라 다이어트가 목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단
관리
' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서
건강
한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이
2023 다이어트 식단 추천 (
건강
한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨
itembbal.com
skek1020
23.02.09 11:17
오늘의 이슈
머리좋고 돈도 많은데 자존감 되게 낮은듯. 매불쇼 적당히 나오실때 좋았는데 멘탈
관리
하시고
건강
챙기세요
이수진 3번째 결혼 파경 최초 고백…스토킹→공황장애 극복(동치미)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqOOfTGl18
23.05.28 12:21
스포츠
...대비하여 몸
관리
를 위해 고강도 운동을 할 때 탈장을 조심해야 한다고 해요. 무거운 무게를 들거나 운동량이 많으면 복압을 상승시키는 동작으로 인해 복벽에 균열 생겨 탈장이 발생될 수 있다고 하네요. 올바른 자세와 호흡법으로 과도하지 않게 적당한 운동하는것이
건강
을 지키는
"여름에 수영복 입어야 하는데"…몸 만들려다 몸져누울 판국 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.25 13:21
건강톡톡
...천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중
관리
에도 더 도움이 됨!!
[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는
건강
식사법 | 뉴스/칼럼 |
건강
이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
PslYoqk6
23.09.12 11:30
건강
잇몸
관리
로
건강
이 향상된다니 잇몸
관리
잘해야겠어요~
[포토] 잇몸
관리
로
건강
향상
www.edaily.co.kr
릴리
22.12.15 01:12
오늘의 참견
다이어트약의 성지로 오픈런까지 한다는 의원 실체는 마약류인 식욕억제제의 과다처방이었다고 하네 솔직히 다이어트되는 약 있으면 누가 식단하고 운동하냐ㅜㅜ 다이어트는 그냥
건강
하게 운동하고 식단
관리
하는 수밖에 없다
오픈런 부른 '다이어트약 성지'···의원 실체 알고 보니 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.24 09:45
작심 다이어터
...얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상 -신진대사 강화 및 체중
관리
-기능 강도 증가 -향상된 관절 안정성 및 유연성 -향상된 심혈관
건강
-향상된 정신
건강
-차체 구성 및 미관 개선 -만성 질환의 위험 감소 -노인의 기능 독립성 향상
웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
건강
건강
한 치아를 가진 것은 오복 중 하나라고 불릴 정도죠 치아
관리
를 위해 많이들 노력하실텐데 의외로 치아를 망치는 식품들이 있다고 해요 -말린 과일 -주스 -바비큐 소스 -화이트 와인 주스 말고는 다 의외네 진짜
당분, 산 성분…치아 망치는 뜻밖의 식품 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.17 10:44
오늘의 이슈
...생각해서 절대 안 받으려고 하는데.뭔데 지가 달라마라야 심지어 친구사인데ㅋ 어이가없네. 기증의사 여부 생각 할 시간도 없이 전화와서 달라고 하는것부터가 개 무서움. 준 사람은 멀쩡히 살다가 평생
건강
관리
하면서 살아야 되는데-_- 평생을 은인처럼 떠받들어도 모자란거 아님?
셀레나 고메즈에 신장 기증한 배우, 오히려 악플 세례…왜? [N해외연예] | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mkgwDOz63
23.05.12 10:26
꿀팁방출
매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 수건인 만큼 철저한
관리
가 필요한 수건 우리의
건강
문제와도 직결되는데, 어떻게
관리
하는 게 좋을까요? 1) 축축해졌다면 바로 세탁하기 2) 단독 세탁 후 완전히 건조 3) 세탁 건조 후에도 냄새가 난다면 60도 이상의 물에 고탄산소다 한 스푼
잘못 쓰면 세균 득실… 올바른 '수건 관리법'
health.chosun.com
마이멜로디
23.04.25 10:14
건강톡톡
...약은 한번 먹게 되면 평생 먹으며
관리
해야한다는 소리가 있는데요 생활습관을 개선해서 정상혈압을 유지할 수 있다면 약은 끊어도 된다고 합니다 혈압약에도 종류가 많고 사람마다 나타나는 부작용이 있을 수 있기 때문이라고 해요 규칙적인 운동,
건강
한 식습관, 금연 절주, 스트레스
'소리 없는 살인자' 고혈압…"한번 약 먹으면 평생 먹어야?"
mobile.newsis.com
장안문지기
23.05.08 14:04
연애의 참견
연애에도 준비가 필요하다고 해요 그래야
건강
한 연애로 이어질 확률이 높기 때문이라고 하는데요 어떤 준비를 해야할까요? -나의 가치관 생각을 알아두자 -나의 인간관계를 살펴보자 -나의 자존감을 키우자 -적당한 외모
관리
는 필요하다
연애도 준비가 필요하다
titin.tistory.com
이구아나뿔
23.04.28 14:29
오늘의 뉴스
... 미디어 영향으로 저런 몸 되고 싶다고 생각해서 무조건 초절식으로 가다가 결국 섭식장애 엔딩이 되는데.. 이게 생각보다 진짜 심각한 문제인데 뭐 어떻게
관리
를 할 수 있는 문제도 아니라 더 난감함.. 초절식이 아니라
건강
하게 소식하는 법을 미디어에서 많이 다루면 좋겠다
"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+]
n.news.naver.com
kitten11
23.04.28 08:32
건강
...몸이 축축 처지고 피곤하거나, 얼굴에 생기가 없다는 얘기를 듣는다면 '신진대사의 저하' 때문이죠. 신진대사를 높이는 식품으로
건강
관리
시작해보세요! - 물 체내에 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고 몸의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해
식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.19 13:23
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