건강관리

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육아

아이의 건강은 무엇보다도 중요하죠 우리 아이의 면역력을 높여줄 수 있는 방법이 있다고 해요 1.균형 잡힌 식단 2.충분한 수면 3.정기적 운동 4.백신 접종 5.스트레스 관리 6.핸드워시 사용 손 잘 씻기 7.건강한 생활 습관 만들어주기

부모가 알아야 할 어린이 면역력 높이는 7가지 비법

littlestepsbigsmiles.tistory.com

이구아나뿔

23.08.30 09:58

운동남녀

유산소 운동이 아닌 무산소 운동 일명 웨이트 운동이라고 하죠 웨이트로 얻는 장점은 무엇이 있을까요? -근육 강화 -신진대사 활성화 -근육의 유연성 향상 -뼈 건강 강화 -혈당 관리

무산소 운동으로 얻는 5가지 중요한 장점

daram-star.tistory.com

이구아나뿔

23.09.05 09:53

건강

면역력이 높아지면 당연히 더 건강해지겠죠 쉬운 6가지 방법이라니 함 해보시죠 . 꾸준히 운동을 한다 . 7시간 이상 수면을 취한다 . 하루 2L 이상 물을 마신다 . 체온을 1도씩 올린다 . 설탕 섭취를 줄인다 . 손씻기를 습관화 한다 이렇게 하시면 앙됩니다 . 꾸준히

면역력 높이는 가장 쉬운 방법 6가지! 일상습관 건강관리 면역강화

도시어부

22.05.10 17:28

오늘의 이슈

...애들 학대했단식으로 건강이니어쩌니 하는데 나는 그런곳에 왜 7년연습생때는 안빼왔는지 이해안됨 그런곳에 자식을 왜 방치했음? 왜 노래뜨고나서 갑자기 나오려는지? 진작나왔어야지 데뷔전에. 나는 건강도 너무 어이없던데 투자억대로했는데 사실 안건강하고 아픈데많으면 헛투자한거아님

'그알', 피프티 피프티 편파 방송 논란…"아이돌은 무조건 을? 사실 확인 조차 안 해" : 네이트 연예

m.news.nate.com

puptuQc54

23.08.20 10:10

오늘의 이슈

...전부터 건강 부분에 문제가 있었다면 그건 본인이 알아서 하거나 데뷔를 하지 말았어야지, 그걸 어트랙트 탓한다는게 말이 되는지, 그리고 멤버의 병명 공개도 해지 사유 중 하나인데, 소장 작성일이 공개일 보다 먼저이고 어트랙트가 공개한 것도 아님. 더기버스에서 관리메일을 왜

'그알' 피프티 피프티, 충격 폭로…"CCTV→가족 반찬 내던져" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Foryou

23.08.20 01:28

오늘의 이슈

작품하면 또 관리할듯ㅋ 프로야 프로ㅋ 건강만 잘 챙기면 좋지뭐

"68kg→100kg 됐다" 이장우, 요요의 아이콘 된 '팜유 왕자' [Oh!쎈 이슈] | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ycWugiFy3

23.05.27 13:00

건강

...건강 망치는 생활 습관 오복 중 하나인 치아! 한 번 망가지면 복구가 힘든 치아는 평소 관리가 매우 중요한데요 치아 전문가들이 말하는 '치아를 상하게 만드는 일상 속 다섯 가지 행동' 함께 살펴보아요 1. 양치질을 오래 한다 2. 딱딱한 음식을 씹는다 3. 껌을 씹는다

“아침 기상 후 바로 물마시면 안돼요!”...치아 건강 망치는 생활 습관 5

범고래

22.08.10 10:23

직장인 대나무숲

...힘든 직장인이지만 자기 계발은 직장인들에게도 필수에요 직장인들은 어떻게 자기계발을 해야하는지 알려드릴게요 -지속적인 학습(온라인 강의, 독서하기) -네트워킹(모임, 세미나 등등 참여) -건강 관리(운동, 올바른 식습관) -목표 설정 -스트레스 관리(휴식, 취미 가지기)

직장인을 위한 최적의 자기계발 방법 5가지

todaynews1004.tistory.com

잔치국수b

23.08.21 08:58

오늘의 이슈

엇 이정도는 살뺄때 좀 힘들거같은데 지금까지 본 모습중에서 지금이 가장 건강한듯

팜유 다이어트 망했네…텔레토비 된 이장우→식단관리 NO 박나래 "돼지됐다" ('나혼산')[SC리뷰] : 네이트 연예

m.news.nate.com

라면먹자

24.01.27 10:02

알쓸신잡

...바이러스'라는 사실 알고 계셨나요?? 간염은 아직 백신 개발이 되지 않은 영역이라 평소 관리가 중요한데요 이런 노력들을 하는 게 도움이 된다고 합니다 -혈액 노출 최소화하기 -건강한 성생활 -상처 노출 최소화 -문신, 피어싱은 전문 시술소를 이용 -개인위생은 철저히 관리

간암, 술보다 이 '병(病)'때문 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

zzub

23.07.31 09:32

운동남녀

겨울철 춥다고 운동 가기 귀찮다고 안 하시는 분들이 많은데요 날이 추울수록 겨울철에도 운동은 쭈욱 계속되어야 합니다!! 겨울철에 하기 좋은 실내운동 추천드릴게요 1.런닝머신 또는 걷기 2.계단 오르기 3.실내자전거 4.수영 5.스트레칭

[건강관리 16] 겨울철 실내운동

bluecola.tistory.com

sweetsalt

23.11.23 08:56

생활꿀팁

...식품으로 필수아미노산 보충에 좋고, 콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

건강톡톡

...붓고 항상 피곤하다면 신장이 고장 났다는 신호라고 하네요 건강 검진때 단백뇨 유무를 꼭 확인해야한다고 해요 만성 콩팥병은 당뇨병과 고혈압 등의 오랜 합병증으로 생기고 기능 악화시에는 투석 이식수술까지 해야할 수도 있다고 하니 미리 체크해보고 관리 잘해야 할것 같아요

손발 붓고 늘 피곤하다면…신장 고장났다는 신호

www.kookje.co.kr

cehybok47

23.08.03 13:55

운동남녀

운동은 건강과 스트레스 관리를 위해 꼭 필요한데요 연령대 별로 운동을 해야 하는 이유를 알려드릴게요 -어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며

운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법

striped-note.tistory.com

KJC37

23.07.25 10:57

건강톡톡

여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지로 건강 관리 해봐요 1. 복숭아: 근육 속 피로물질인 젖산을 분해하고 몸 밖으로 배출하는 역할 2 .수박: 수분이 90% 이상이라 갈증 해소 및 수분 보충에 도움 3. 블루베리: 섬유질이 풍부해 변비 예방도 되고 소화액 분비를 자극

여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지

GXahnimH94

23.07.21 11:44

오늘의 이슈

안물안궁이고 언제적 낚시임? 그냥 뭐 대단한것도 아닌데 즉각 말하세요..;;

'순정남' 비, 임신 아닌 단독 콘서트 발표 후 "병원 예약 예정…?김태희 건강 관리에 만전" : 네이트 연예

m.news.nate.com

yLwwJQm11

24.04.15 15:07

건강톡톡

일상 속에 적용할 수 있는 우리의 건강한 생활을 위한 팁들 알려드릴게요 -매일 충분한 수면을 취한다 -규칙적인 운동을 한다 -균형 잡힌 식습관 유지 -습관적인 음주와 담배는 피하자 -스트레스를 관리하자

건강한 생활을 위한 꿀팁 일상 속 적용하기 좋은 생활정보 모음

gys9466.tistory.com

장안문지기

23.05.11 11:03

건강

건강 관리를 위해 중년이 챙겨 먹어야하는 음식

건강 관리를 위해 중년이 챙겨 먹어야하는 음식

희망s2

23.02.05 11:53

연예가중계

이장우 잘생겼던 건 이미 알았고 전현무 박나래도 대박이었네 ㅋㅋㅋ 근데 중요한 건 셋 다 지금이 너무 행복해보이는 거 ㅋㅋㅋㅋ 본인이 만족한다면야 괜찮지 뭐 셋 다 건강 생각해서 관리도 계쏙 시도하니까

[나혼자산다] 치인트 유정시절 이장우 감상하는 나혼산멤버들

잔치국수b

23.07.14 09:12

건강

우리가 건강한 삶을 위해 일상생활에서 들여야 하는 습관들이 있는데요 이러한 행동들이 건강에 큰 도움이 된다고 해요 -충분한 수면 -규칙적인 운동 -건강한 식습관 -스트레스 관리 -규칙적인 건강 검진

건강한 삶을 위한 5가지 습관

hahah0.tistory.com

xnaexUg333

23.05.03 13:19