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운동남녀

시작만 하면 실패하는 다이어트 4가지 라는데 ㅎㅎ:: 맞는 말같아요 처음부터 몸상태 생각 안하고 극단적으로 닭가슴살만 먹는다고 닭가슴살 주문 해놓고 1주일 되면 물려서… 안먹게 되는데 진짜 계획 잘짜서 다시 시작해보세요

99% 실패할수밖에 없는 다이어트 4가지
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쓰릴미
22.06.08 11:30
해축방

유럽에서 제일 유명한 경기장 중 한 곳인데 잔디 상태 실화냐.. 무슨 경기장 한가운데 싱크홀이 생김? 선수들 발목 다 저 세상보내는 그라운드구만ㅋㅋㅋㅋ 무서워서 저기가서 뛰겠냐 큰 사고 나기전에 뭐가 문제인지 알아보고 진짜 관리 똑바로 해야할듯

경기 중에 발생한 황당한 잔디 싱크홀, 발목까지 푹푹 들어갔다
sports.news.naver.com
네이마르
22.06.09 11:36
오늘의 이슈

볼때마다 팔뚝이 어찌저리 얇은지 신기하다ㅎㅎ

화사 "제정신으로 일 못하는 상태 오기도…불면증 시달려"[인생84] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ililililil
24.09.17 10:43
화가난다

...피해자는 횡단보도를 건너는 중 달려오는 전동킥보드와 충돌 후 정신을 잃었다고 해요. 피해자는 목뼈 손상으로 인한 하반신 마비가 우려되는 상태라고 해요. 다른 운송 수단에 비해 관리도 안 되고, 사고도 자주 일어나서 오토바이처럼 전동킥보드도 번호판을 달도록 법으로 정해야

"전동킥보드에 父 목뼈·두개골 골절…신도림역 뺑소니범 찾아요" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
그린티
22.09.28 11:54
작심 다이어터

...안에 있는 근육 성분이 혈액으로 방출되면서 여러 문제를 일으키는 질환이에요. - 횡문근융해증 원인. 휴식을 통해 근육이 회복되지 않은 상태에서 무리하게 근력 운동을 할 때 발생할 수 있다고 해요. - 횡문근융해증 증상. 콜라 색 소변, 근육통, 근력 약화, 고열, 구역질

힘들어도 무작정 운동 하면 안 되는 이유 (횡문근융해증?)
youtu.be
텤마머니
22.07.11 11:10
건강

...변화와 관련이 있다. 2. 근육경련 마그네슘은 근육 수축에 중요한 역활을 한다. 3. 불면증 마그네슘이 부족하면 긴장을 풀고 편안한 상태가 되는 것이 어렵다. 4. 혈압 증가 마그네슘은 동맥, 정맥의 근육을 이완시켜 혈압을 조절하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 준다 이러한

마그네슘 부족 증상, 식품으로 섭취하는 방법
post.naver.com
김사장
22.09.27 11:28
작심 다이어터

...보통 몸무게나 체중 측정하실때 하루중에 언제 하세요?? 저는 아침에 일어나서 화장실 한번 갔다가 바로 측정해요 ㅎㅎ 인바디가 몸속 수분상태에 따라서 측정하는 오차 범위가 넓다고 하더라구요 그래서 한동안 눈바디도 같이 보고 있긴한데..이것도.. 씁쓸하고 해서 ㅎㅎ 요즘은

인바디, 눈바디 나는 둘 다 반대!
youtu.be
텤마머니
22.06.23 11:20
작심 다이어터

...지금 정체기인 것 같아요 정체기도 종류가 있데요!! 처음부터 체중이 안 빠지다가 늦게 빠지는 경우가 있다고 해요 ㅎㅎ 그리고 질환이나 질병, 복용하고 있는 약 성분 때문에 안 빠지는 분들도 있다고 하니 지금 본인 상태가 어떤 상태인지 확인해 보시는 것도 좋을 것 같아요

다이어트 정체기의 모든것! 한의사가 다 알려드립니다!
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.26 10:26
건강

...2. 따뜻한 물을 마셔서 경직된 위를 풀어 준다 3. 통증 부위를 온찜질 해서 근육을 풀어준다 4. 웅크린 자세로 휴식을 취한다 5. 위경련 증상이 나아질 때까지 금식 상태를 유지한다 위경련 증상이 자주 발생한다면 참지 말고 병원에 가서 꼭 위내시경 검사를 받아 보세요

명치가 찌릿! 위경련, 대응 방법에 대해 알아봅시다
post.naver.com
5959
22.09.26 10:53
오늘의 뉴스

비구름띠가 남으로 내려갔다 다시 북으로 올라 왔다 반복.. 차주 초까지 폭우 소강 폭우 상태 반복이라고 하네요. 다들 비피해 조심하세요

'예측 불가' 비구름띠 따라 폭우…12일까지 350㎜ 더 온다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
길은지zz
22.08.09 22:10
알쓸신잡

지독한 말 한마디가 “따귀”만큼 해롭다는 연구 결과. “몇 번이나 반복해 험담을 들으면 뺨이 얼얼할 정도로 얻어맞는 것과 같은 상태가 되는 것”이라며 “뇌는 칭찬보다 부정적 평가가 강한 어휘에 노출될 때 감정 기복을 더 많이 야기했다”고 악플과 독설이 유해합니다. 좋은

지독한 말 한마디, 따귀만큼 뇌에 해롭다
sputnik.kr
베플러
22.08.07 18:17
연애의 참견

...하는 집착은 상대방과 더욱 멀어지게 만든다는 사실 짝사랑 상대에게 집착하지 않는 방법 5가지 참고하소서 🔆상대방을 숨 막히게 하지 말 것 🔆가끔 다른 사람들에게도 연락을 해볼 것 🔆자존감을 키울 것 🔆상대방의 감정 상태를 알아챌 것 🔆자기 자신을 바쁘게 만들 것

짝사랑 상대에게 집착하지 않는 방법 5
www.gqkorea.co.kr
Keeouly97
22.11.04 11:43
FLEX아이템

...찐의 느낌은 따라잡을 수 없음) *구매처 -동묘/풍물시장(5만원 내외) -중고거래(모델/상태에 따라 가격 천차만별) *구매시 체크리스트 -모든 키 작동하는지 확인 -배터리 성능 -액정 상태 -테이프 여분 -사용중인 기기와 호환되는 케이블 유무 여부 -AS/환불 여부 그냥

#1 레트로 열풍, 6mm 8mm 캠코더 어디서 구할까? 구매 꿀팁
m.blog.naver.com
FEsdmzU48
22.10.05 10:26
화제의인물

...소식입니다. 2020년 깜짝 결혼 소식을 발표했던 최강창민은 결혼 후에도 흐트러지지 않은 자기관리로 늘 멋진 모습을 유지했었는데요. 지난 17일, 산모와 아기 모두 건강한 상태로 출산했다는 기분 좋은 소식이 전해졌습니다. 앞으로도 멋진 모습으로 볼 수 있었으면 좋겠네요~

[단독] 최강창민, 최강아빠 됐다…"건강한 아들, 감사해" | 네이트 뉴스
news.nate.com
해피엔딩
22.10.20 16:00
오늘의 이슈

...사고 때문에 상대적으로 관심받지 못하고 있는 광산매몰사고 진작 구조 되었어야 할 근로자들이 9일째 고립된 상태 이미 안전진단상 근무해서는 안 되는 곳인데도 불구하고 그 곳에서 계속 근무를 하다 결국 터진 사고 이슈도 잘 안되고 고립 작업도 쉽지 않은 것 같은데 안타깝네요

광산 매몰 9일 "엉뚱한 지도, 고장난 기계…우리 힘없다고 이 지경?" | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
22.11.03 13:44
알쓸신잡

...입는 옷 정리 👉 옷은 직사광선이 비치지 않는 곳에 보관 👉 같은 종류끼리, 꽉 채우지 않고 보관 👉 비닐 커버는 벗겨서 보관 여름 옷 정리.. 더 이상 미루지 말아야겠어요. 올해 잘 입었던 옷들을 내년에도 좋은 상태로 입을 수 있도록 잘 정리해 봐야겠네요. :)

여름 옷! 이렇게 정리하세요! 가을맞이 여름 옷 정리법
m.blog.naver.com
치즈인더트랩
22.10.19 11:27
오늘의 이슈

국가망신

[단독] 승리 측근 "승리 캄보디아서 클럽 오픈, 투자까지 마친 상태" : 네이트 연예
m.news.nate.com
인생은소풍
24.05.24 16:43
알쓸신잡

수박 검은 줄무늬를 피해서 자르면 수박씨를 발라내기 최적의 상태로 잘린다고 하네요! 전 귀찮아서 씨까지 먹어버리지만 신기하네요 ㅎㅎ

수박 자를 때 검은 줄무늬를 피해 잘라 주어야 하는 이유!
topsecret123.tistory.com
자두에이드
22.07.18 23:34
쓸데있는 여행정보

...호수, 황금빛 사막 등 지금 바로 가기 좋은 몽골은 지금 여행목적 단기간 방문시 최대 90일까지 비자 없이 입국 가능 현재 PCR 음성 확인서 및 신속 항원 검사 결과서 제시 필요 없음! 백신 접종여부 상관없이 입국 후 의무격리도 해제된 상태라고 하네요! 우리 떠나자!

몽골 여행, 날씨, 환율 등 여행 정보부터 몽골 호텔 추천까지!
post.naver.com
10잡스
22.08.01 16:38
오늘의 이슈

...침수돼 9명이 구조됐고, 25명은 마을회관으로 대피했다. 침수 피해가 심한 주택은 물이 성인 허리춤까지 차오른 것으로 알려졌다. 서울에 비가 안 오고 있어서 어느 정도 소강상태구나 생각했는데 아니었네요 ㅠㅠ 이번에 내린 비로 피해 본 분들이 빨리 회복됐으면 좋겠어요

"허리춤까지 차올라"…강릉 주문진 폭우로 20가구 침수 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
네잎클로버
22.08.18 17:58
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