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효과적
(322건)
정확도순
연애의 참견
...만남에서부터 관심을 표현하는 것이 부담스럽게 느껴질 수 있지만 정말 마음에 드는 상대라면 애매한 태도보다는 적극적인 표현이 오히려 더
효과적
으로 작용할 수 있다. 7. 세심한 배려 처음 만난 사이일수록 세심한 배려를 보여주는 모습에 호감을 느끼게 된다. 상대방의 행동을
소개팅에서 성공하려면 이들처럼! #소개팅꿀팁
m.post.naver.com
NqtGdZRe51
23.04.24 09:53
건강톡톡
...4. 연어- 심장 건강에 좋으며 류마티스 관절염이 있는 경우 관절 압통을 완화 5. 강황- 류마티스 관절염 및 골관절염 환자에게
효과적
6. 타트체리- 근육통 완화 7. 엑스트라 버진 올리브오일- 연골이 파괴되는 것을 방지하는 장벽 역할을 하는 단백질 포함 8. 고추-
과학적으로 증명된 통증 퇴치 식품 9 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:53
육아
...교육지원 회사인 GUIDE의 CEO 이자 3500억원 자산가인 레이첼 로머는 자녀가 불안할 때 진정해라고 하는 것은 최악의 말이며 자녀의 침착성은 시범을 통해 가르치는 것이 가장
효과적
이라고 말합니다. 레이첼 로머가 밝히는 자녀의 감정을 관리하는 두 가지 운동을 알아봅시다
하버드가 밝히는 나쁜엄마 만드는 최악의 말
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.06.20 00:49
리빙포인트
...전자레인지에 돌리고 문을 열어보면 껍질에서 나온 수분으로 내부에 수분이 가득하고 향긋한 수박 냄새가 나는 상태가 되는데요~ 껍질을 들고 내부의 음식물 자국과 찌든 때를 닦아주면 좋아요 수박껍질 흰 부분에 섬유소가 많은데, 이 섬유소가 찌든 때를 흡착하는 데
효과적
이래요!
버려지는 '수박껍질' 여기 넣었더니 대박~
krtiptiptip.tistory.com
아이테잌클래식
23.06.08 09:26
건강
...뒤에 문지르는 게
효과적
이라고 함!! *냉찜? 온찜? 멍이 생긴 지 얼마 안 됐을 땐 냉찜질 멍이 생긴 지 2~3일은 됐으면 온찜질 *멍에 도움 되는 음식? 비타민C가 풍부한 과채소, 비타민K가 풍부한 녹황색 채소를 많이 섭취하면 멍을 빼는 데
효과적
솔라닌 성분이 있는
피부에 든 멍, 빨리 없애고 싶다면? 방법은…
health.chosun.com
PslYoqk6
23.05.02 09:42
작심 다이어터
... 지방 소모를 촉진하는 음식 6가지 *사과 풍부한 식이섬유와 항산화 성분으로 도움이 된다 빨간 사과보다 녹색 빛깔의 사과가 좀 더
효과적
이라고 *김치 발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 도와 도움이 된다 장내에 건강한 박테리아를 유지하는 게 지방 밀도, 염증
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
운동남녀
코어운동을 집중적으로 하면 지방이 더
효과적
으로 소모된다고 하는데요 뱃살을 빼는데 가장
효과적
인 복부 운동을 소개해드립니다 -마운틴 클라이머 -러시안 트위스트 -경사진 곳 뛰기 -빠르게 걷기 운동하기
출렁거리는 뱃살 잡으려면…가성비 최고의 복부 운동 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.12 08:24
알쓸신잡
...손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있다 3. 아픈 목을 가라앉힐 수 있다 기침이나 인후통 증상을 완화하는 데 기침약보다
효과적
이라는 말도 있다 4. 소화에 도움이 된다 꿀이 장내 유익균의 성장을 촉진에 소화를 돕는다 5. 혈압을 낮추는 데 도움이 된다 꿀이
꿀이 몸에 좋은 이유…부작용은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.05.19 09:30
건강
아령을 사용하면 다양한 운동을 할 수 있는데요 그렇다면 아령 운동이 주는 효과는 무엇이 있을까요?? -근육을 성장시키는데 도움 -심장을 건강하게 해줌 -다이어트에
효과적
-근육 활성화 수준을 높임 -근 지구력 향상 -뼈 건강 개선
아령 운동 효과 7가지 한 눈에 확인하세요!
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.06.07 10:04
작심 다이어터
...-> 다이어터들의 주식은 탄수화물이 돼선 안 된다...ㅠ 단백질을 먹어야 포만감도 오래가고 신진대사도 원활해짐 근력운동을 하지 않는다 -> 유산소운동만 하는 것보다 근력운동도 같이 해주는 게 훨씬
효과적
근육이 생겨야 같은 운동을 해도 더 많은 칼로리를 태울 수 있기 때문
[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:03
우리 동네 문화
'거지방'이라는 카카오톡 단체 채팅방에 대해 들어보셨나요? 익명으로 자신의 지출 내역을 보고하고 지출을 감시하는 채팅방이라고 하는데요. 서로의 지출을 칭찬하고 꾸짖어 절약에 동기부여한다고 하네요ㅎㅎ 의외로
효과적
이여서 실제 지출이 20%나 줄었다는 성공사례도 있다네요
[체험기] "커피 1500원 이상은 사치" 거지방 들어갔더니 일주일 지출 20% 줄었다 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.23 13:40
작심 다이어터
연휴기간동안 맛있는 걸 너무 많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장
효과적
으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고
효과적
인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를
늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.31 09:36
알쓸신잡
...3분 이상은 돼야 유의미하다고 하네요 관찰 시간이 3분이 안 되거나, 검사 간격이 2년을 초과하는 경우엔 진행성 중간 위암의 위험을
효과적
으로 예측할 수 없다는 거죠 정리하자면, 위 내시경 검사 중 실제 위 관찰 시간이 최소 *3분 이상*, 전체 내시경 관찰시간으로 따졌을
내시경 꼬박꼬박 받았는데 '위암' 진단 놓친 이유, 알고보니 [헬시타임] | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.05.19 14:05
TMI
...있다. 2. 체중 증가 매일 신체가 소모하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중이 증가할 것이다. 고단백 식사가 체중 감소에
효과적
인 것으로 밝혀지기 했지만, 어떤 음식을 먹느냐에 상관없이 너무 많은 칼로리를 섭취하면 살이 찔 수 있다. 3. 영양부족 단백질은 가장
단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.15 14:18
운동남녀
...태우기가 제일 사기 수준이라는 수영 칼로리표로 보니까 어마어마하네요 칼로리 소모량이 엄청나서 그만큼 많이 먹기 때문에 수영하던 사람이 수영을 그만두면 살이 엄청찐다고 ㅋㅋㅋ 어떤 운동이 제일
효과적
인지 확인해보는 것도 좋을 것 같아요 자전거가 또 의외로 칼로리가 많이 타네요
칼로리 태우기가 사기 수준인 수영.jpg
www.instiz.net
장안문지기
23.05.23 09:21
운동남녀
...할 수 있고
효과적
이기로 소문난 걷기운동 천천히 산책을 하는 것도 물론 효과는 있겠지만 걷기 운동의 효과를 배로 높이는 방법이 있다고 해요 -시작은 워밍업, 마무리는 스트레칭 -빠르게 걷기와 느리게 걷기의 인터벌 운동 -오르막 등 경사는 운동 효과 상승 -워킹 스틱으로
'걷기' 운동 효과, 배로 높이는 똑똑한 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.10 08:37
운동남녀
운동을 하는 분들이라면! 당연 얇은 허리를 만들고 싶으실 텐데요. 오늘은 얇은 허리 만드는 복부 운동 운동 소개해 드려요. - 크랜치
효과적
으로 운동하기 위해 다리를 올리고 자전거처럼 발을 굴려주면 좋다. - 쟁기 매트에 누워 천천히 다리를 넘겨준 뒤 복부에 힘을 주면서
얇은 허리 만드는 복부 운동!
m.post.naver.com
이부진이고싶다
22.10.27 16:34
운동남녀
...맞게 세트수를 설정한다. 쉬는 시간은 1분 3) 성공하면 갯수 1회 증가, 실패하면 유지 4) 직접 해본 결과, 측정 가능한 매우
효과적
인 방법이고 단점은 귀찮다는 점.. 무리하게 하면 허리 통증으로 까지 얻을 수 있으니 요령 잘 터득해서 오늘부터 기록 측정 들어갑니다
윗몸일으키기 개수, 10명 중 8명 합격시킨 노하우
blog.naver.com
hvmgvhv7
23.03.09 10:55
패션뷰티
코 피지 관리에
효과적
인 추천 코팩 5개 1. 미팩토리 3단 돼지코팩 2. 해서린 포어클리어 화이트 피쥐 코팩 3. 이너프 보니벨 3스텝 콜라겐 돼지코팩 4. 라이프넷 3단 코팩 5. 알엔더블유 투스텝 클리어 노우즈 팩
코팩 추천 TOP 5 블랙헤드 구매가이드 | 가성비 순위비교
panpan49.com
아이테잌클래식
23.03.21 14:05
경제비즈니스
백화점 3사가 미술품을 전시, 판매하는 아트비즈니스 영역에 뛰어들었습니다 고객을 끄는
효과적
인 유인 수단인데다 백화점의 수익까지 늘릴 수 있으니 마다할 이유가 없긴 하죠 미술품의 새로운 고객층은 MZ세대인데요 소수의 재력가들만의 전유물로 여겨지던 미술품 수집의 문턱이 낮아진
백화점, 미술품 시장에 뛰어들다
weekly.donga.com
hvmgvhv7
23.02.09 09:24
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