실천

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건강톡톡

가족력도 있는 분이 고혈압 약을 먹지 않고도 정상 혈압을 유지하는 7가지 방법입니다 다 같이 보면 좋을 것 같아서 가져왔어요! 1. 매일 1시간 걷기 2. 맨발 걷기 3. 하루에 8분 투자해 등척성 근력운동 (두 주먹 꼭 쥐는 운동)하기 4. 284 호흡하기 (2초 들이마쉬고

[체험기] 고혈압 약을 먹지 않고 '정상 혈압'찾기....실천법 7가지
blog.naver.com
포로리야
23.03.21 09:56
오늘의 이슈

진~역시 군대있어도 인기는 여전하네! 기다리고 있을께!

방탄소년단 진 필리핀 팬들, '에피파니' 5주년 기념 'EATJIN' 캠페인…선한 영향력 실천 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Dkfjfieo
23.08.01 12:59
육아

우리 아이, 우리 가족의 행복을 위해 부부가 함께 노력해야 할 8가지 수칙 1. 아이 앞에서 엄마 아빠 험담 or 흉 보는 식의 대화 하지 않기 2. 아이와 있었던 소소한 일상을 서로 서로 공유하기 3. 가족끼리 함께 추억 쌓는 걸 중요시하기 4. 마음이 상했더라도 배우자의

아이를 행복하게 키우는 부부가 실천하는 8가지
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가능수제빅맥가능
23.09.11 11:28
리빙포인트

튜브형 치약은 아무리 알뜰하게 쥐어 짜서 쓴다고 해도 아무래도 튜브 안의 치약이 100% 다 나오는 게 아니라 재활용도 안 되잖아요 그런데 치약은 일상 필수템이라 이렇게 버려지는 쓰레기가 연간 10억개라고 합니다 이럴 때 고체 치약을 쓰면 쓰레기 문제가 좀 해결 될 것

[화장품사용기]'제로웨이스트' 실천의 첫걸음…캠핑·여행갈땐 고체치약 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
23.07.12 09:52
오늘의 이슈

오타니가 쓰레기를 줍는 이유가 뭐냐면 남이 버린것을 행운을 줍는다고 생각하고 늘 야구장에서도 어딜가서도 줍는다고 하더라구요.그게 본인의 멘탈관리중 하나라고합니다

쓰레기 줍는 오타니는 실화…고교 시절 과제, ML에서도 실천했다 | 해외야구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
운영자
23.04.20 10:51
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋㅋㅋ

류준열, 그린피스 홍보대사 임명…"실천하는 환경운동가 되고파" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
wxuBgbi22
23.04.19 16:19
건강

걸을 때 이왕이면 이런 포인트들에 신경 써서 걸어보세요 다이어트 효과를 높일 수 있다고 해요^^ 1. 허리를 곧게 펴고 머리는 바로 세우고, 팔은 앞뒤로 자연스럽게 흔들면서 시선은 전방 10~15m를 보고, 발뒤꿈치→발바닥→발앞꿈치 순서로 땅에 닿도록 2. 신발을 신고

날씨 풀린 요즘… ‘살 빠지는 걷기법’ 실천해보세요
health.chosun.com
GXahnimH94
23.03.30 09:49
오늘의 이슈

착하다

안소현 '꾸준한 기부 함께 실천해요!'[포토] | 일반 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
나꽃길걷자
22.12.12 17:38
훈훈한뉴스

가을을 맞아 여기저기 나눔 소식이 들려오는데요. 지역 주민들과 이웃들에게 따뜻한 한 끼를 나눔 하는 절이 있다는 거 아시나요? 어려운 시기에 절에 찾아오는 관광객들과 지역 주민, 이웃들에게 따뜻한 점심 나눔을 하는 절이 바로 낙산사인데요. 모든 이들에게 건강하고 행복하게

양양 낙산사, 정성 깃든 한 끼로 자비나눔 실천 | 연합뉴스
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얼리어답터
22.10.12 12:10
아무말대잔치

자네는 신촌가서,, 아니 싱겁게 먹게 ㅋㅋㅋ 소금 중독인지 아닌지 알아보는 법도 알려주시고 여러모로 유익한 영상이었어요! ㅋㅋㅋ

[#유퀴즈온더블럭] 자네는 싱겁게 먹게🥢 뮤지컬배우 김소현의 아버지이자 '싱겁게먹기실천연구회' 창립자 김성권 자기님이 알려주는 소금 중독 탈출법🧂 | #샾잉
youtu.be
릴리슈슈
22.07.01 10:50
슬기로운 회사생활

직장에서 수직적인 구조보다는 수평적인 구조가 업무의 효율을 높이는데 도움이 되는데요. 수평적인 구조 만드는 방법 4가지 공유해요. - 수평적 대화 의사결정 시 직원들과 충분한 토론과 협의 - 존중과 배려 대화할 때 상대방 의견을 경청 - 지시보다 질문 강압적인 지시보다는

슬기로운 회사생활을 위한 직장 내 민주주의 실천방안
m.post.naver.com
회전문도는사람
22.09.05 16:48
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