기구

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작심 다이어터

다이어트 운동 중에 특별한 기구 없이 할 수 있는 운동이 계단 오르기인데요. 하지만 잘못된 자세로 계단 오르기 운동을 하면 무릎이 나간다고 해요. 그래서 계단 오르기를 얼마나, 어떻게 하는지 알려드릴까 해요. 1.자세 : 계단 오르기를 할 때 평지 걷기와 마찬가지로 발끝을

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

모태뚱뚱이

22.08.24 09:29

운동남녀

...혹시 근육통인가? 하면서 대수롭지 않게 넘겼는데 계속 잘못되면 어깨 부상도 생긴다고 해요 ㅎㅎ 그래서 벤츠 프레스 할 때 사용해야 되는 근육이 일반적으로 생각하는 근육이랑 다르다고 하네요 확실히 기구 운동할 때 어떤 근육을 써야 되는지 잘 알아본 뒤에 하는 걸 추천드려요

벤치프레스 💥이렇게 하면 어깨가 아픕니다!!ㅡ김명섭과 함께 배워보는 🚀쉽고 재미있는해부학적 설명이 있는 벤치프레스^^헬린이 필수시청!

머슬매니아

22.07.04 11:29

핫플공유

와ㅋㅋ 나도여기가봄ㅋㅋ 진짜요즘 날씨 미쳐서 물놀이 검색하다가 여친도 좋다고 하길래 바로달려감ㅋㅋ 바나나보트도 개재밌고 놀이기구도 엄청 많아ㅋㅋ 그러고나서 먹은 라면은 개존맛ㅋㅋ 여친도 엄청 좋아했음!

가평빠지 모비딕 수상레저 & 바베큐 패키지 추천해요!

m.blog.naver.com

회전문도는사람

22.06.21 10:56

구매각 쇼핑템!

요즘 홈트에 심취해서 운동기구 사고있는데 그래서 그런지 알고리즘으로 야핏이 자꾸 뜨더라구요 ㅎㅎㅎ 이겨 사서 할만할까요?? 고민되요 다른분들이라면 살것 같으세요 ?? 댓글로 알려주세요

야나두, 김종국과 야핏 사이클 광고모델 계약

www.segyebiz.com

내일은코인왕

22.06.13 11:14

알쓸신잡

...있다! 3. 아침이나 저녁에 주유 온도의 영향을 많이 받는 기름은 온도가 낮은 아침, 저녁에 많이 넣을 수 있다 4. 기름 20리터 넣어주세요 말하기 정량 미달 주유 측정 위한 기구 20L 20L까지만 정량으로 주유되고 그 이상 주유량을 속일 수 있으므로 정확히 말하기!

사시사철 주유소 기름값을 절약할 수 있는 꿀팁 4가지

치즈인더트랩

22.08.12 09:39

운동남녀

...알고리즘으로 서__드 같은 운동기구 광고가 많이 나오는데 몸에 전체적 밸런스와 코어 운동이 된다는데 ㅎㅎ 저거…잘못하면 층간 소음 장난 아닐 것 같아요 ㅎㅎ 궁금하니…. 다음 달에 한번 구매해서 도전해 볼까…생각해 봅니다 ㅎㅎ 이거 말고 다른 신기한 운동기구 아시는 분들 댓글로

【다이어트 할때 좋은 특이한 운동용품 top10】

머슬매니아

22.07.19 11:41

운동남녀

팔뚝살 빼기에 좋다는 의자를 활용한 푸시업, 딥스, 플랭크 투 푸시업 하는 방법 공유해요 ㅎㅎ 확실히 운동기구 없이 할 때 자세도 잘 안 잡혀서 힘들기만 하고 제대로 근육에 자극이 안됐는데 의자를 활용해서 하니깐 자세도 잘 잡히고 원하는 근육의 힘이 들어가는 느낌이에요

빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기

머슬매니아

22.08.01 15:38

랜덤

기자님 정치적으로 보시면 안돼요ㅋㅋㅋㅋ

'놀이기구도 기표도장처럼 보이네' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

뷁

24.04.10 16:38

운동남녀

재미로 헬라인이랑, 헬스 고인 물 구별하는 영상이라는데 ㅎㅎ 저는 아직 헬렌이 인 것 같아요 운동기구는 잘 안 보고 공간이 넓은지, 깨끗한 지가 헬스장 등록하는데 기준이어서요 ^^ 다른 분들은 헬스장 등록하실 때 주로 어떤 걸 중점적으로 보세요 ??

헬스장 등록 유형별 특징

밀크티

22.06.22 10:55

IT트렌드

최근 미국에서 유전자 조작 모기를 야생에 방생해서 모기의 개체수를 줄이는 실험에 성공했다고 해요 세계보건기구(WHO)에 따르면 매년 모기가 옮기는 질병으로 죽는 사람이 72만5천명이 된다고 하니… 확실히 실용화 되면 어름철 모기 걱정은 안해도 될것 같아요

유전자 조작 '킬러 모기'로 모기 잡는다

n.news.naver.com

5959

22.06.10 11:21

오늘의 이슈

방송에서 꼬추자랑하는 무능력남은 처음보네

"피임기구 작아서 안써"…'독박육아' 아내에 스킨십 요구하는 男 : 네이트 연예

진심그잡채

23.10.18 18:01

오늘의 이슈

그래~ 니 딸이 결혼 전에, 콘돔 착용 철저히 하고 남자 수십명과 수백번 관계를 해도, 결혼시킬 때 니가 만인 앞에 당당하다 이 말이지? 사귀고 헤어지는 것만 깔끔했으면 착한 행동이었던 거지? 그렇게 그런 사실이 떳떳하면 그런 과거를 사돈이 소상히 알아도 되겠네??? 콘돔착용만

고3 아들 바지에 '피임기구'…엄마는 '속앓이' 누리꾼은 '다행이다' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sghjiikngp

24.03.19 13:36

화가난다

에휴.. 학생한테만 하나 교사한테도 저러는데 그런 놈들은 유충 소리 들어도 싸다 그래놓고 행정소송? 뻔뻔한 것도 정도껏이지 패소 축하한다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

"개XX" 여학생에 성인용 기구 이름 붙여 놀린 남학생들 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

가능수제빅맥가능

24.04.03 11:37

오늘의 참견

물론 엄마 입장에서 놀라고 걱정은 되겠지만 그래도 대책없이 진짜 사고치는 것보다는 적어도 아들이 똑똑한 아들이긴 하다

고3 아들 바지에 '피임기구'…엄마는 '속앓이' 누리꾼은 '다행이다' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

24.03.19 10:44

오늘의 이슈

코로나19 시즌2인가요? 헐......!! 맙소사!! '아동 원인불명 급성간염' 국내 의심 사례 첫 신고 최근 세계보건기구(WHO)에 보고된 원인불명의 어린이 급성간염 의심 사례가 국내에서 처음으로 신고됐다. 중앙방역대책본부(방대본)는 지난 1일 아동 원인불명 급성간염

'아동 원인불명 급성간염' 국내 의심 사례 첫 신고

news.v.daum.net

부자되는매직TV

22.05.10 22:16

재테크

...있습니다. 참고로, 부동산투자회사(리츠) 는 주식회사 형태로 다수 투자자로부터 자금을 모아 부동산에 투자하고 수익을 돌려주는 부동산 간접투자기구(REITs, Real Estate Investment Trusts) 를 말하는것이고요. 자산관리회사는 "부동산투자회사(리츠)"로부터

투자자는 꼭 확인해야할 임대주택리츠관련 부동산투자회사법 시행령 개정내용 깔끔하게 정리하기

부자되는매직TV

22.05.09 18:41

정치

...넘겨주며 소련과 우호협력 원조 조약을 체결했다. 그게 끝이 아니었다. 1991년 소련이 붕괴할 때까지 그 눈치를 봐야 했다. 북대서양조약기구(NATO)에도 가입하지 못한 것은 물론이고, 소련에 불편한 뉴스를 자체 검열했다. 소련의 환심을 얻기 위해 대선을 늦추는 일까지

러, 핀란드 나토 가입 공식화에 반발…"군사 조치 등으로 대응" | 네이트 뉴스

저스티스

22.05.13 08:37

오늘의 이슈

차라리 짐승이 낫다... 에휴

"피임기구 작아서 안써"…'독박육아' 아내에 스킨십 요구하는 男 : 네이트 연예

m.news.nate.com

eneIXkt51

23.10.18 18:20

오늘의 참견

이미 천룡인 소리 듣고 있는 애들인데 의료사고에 대한 법적 부담 완화요? "정상적인 의료행위 과정에서 발생한 불가항력적 의료사고"면 여기에 술 처먹고 수술 집도하다 발생하는 그런 사고는 포함 안 되는 거지?ㅡㅡ

[단독] '의사 형사처벌 면제' 법제화…사회적 합의 기구 만든다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

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24.01.31 09:08

오늘의 이슈

왜 다 커서 안 맞다 생각하냐ㅋㅋㅋ헐렁할 수도 있지

"피임 기구 맞는 사이즈 없어서 사용 NO"…박미선, 충격 발언에 '일침' (고딩엄빠4)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

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23.10.19 02:38