기구

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구매각 쇼핑템!

이런 영상보면 항상 사고 싶어지는건 왤까요? 문제는 산 이후에 잘 활용하고 열심히 운동을 해야 할텐데 운동 열심히 안하고 빨래 건조대로 전락할거 같아서 그게 제일 걱정이네요.. ㅋㅋ 운동기구 사서 활용하시는 분들 다들 어떠세요? 집에 있으면 열심히 운동 하시나요?

몸 변화보고 놀랐다! 마른__ 쥐어짜듯 지방을 짜버리는 컨셉2 로잉머신 5개월 사용리뷰ㅣ내돈내산

텅장

22.07.14 12:21

운동남녀

...! 몸의 균형과 보행 능력을 유지하기 위해서는 하체 힘이 필수인데 하지 근력이 약한 노인분들에게 낙상이 자주 일어난다고 해요 그래서 기구 없이 할 수 있는 하체 운동법 알려드려요~~ 같이 해보세요 ㅎㅎ 1. 엉덩이 근육에 좋은 스쿼트 또는 브릿지 운동 2. 대퇴사두근 강화에

나이들수록 더 중요한 ○○ 힘, 이렇게 키우세요

치즈인더트랩

22.08.04 11:32

운동남녀

운동만 한다고 해서 모두 효과가 있는건 아닌데 마사지도 같이 해줘야 효과가 크다고는 하지만 돈주고 마사지 받기엔 너무 부담됐었는데 폼롤러 하나만으로도 효과를 볼 수 있다는게 좋은거 같아요 홈트 할때 사용하면 좋은 운동기구 추천하실 만한게 있으실까요 ??

한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비

밀크티

22.07.27 13:09

사건사고

...전주동물원 드림랜드에서 놀이기구 노후화로 사고가 일어나고 있다네요 지난 5일 전주동물원 드림랜드에서 청룡열차를 이용하다 시설물에 부딪히는 사고, 지난달 22일에는 바이킹의 모터가 고장 나 놀이기구에 타고 있던 30여명이 10분 간 갇히는 사고가 있었다고 하는데요 30년동안

전주동물원 놀이공원 노후화로 잇단 사고…대책마련 촉구

n.news.naver.com

KJC37

22.11.09 08:53

작심 다이어터

...해야하는 것 바로 식단과 운동이죠 운동 거창하게 생각하면 사실 귀찮고 하기까지가 너무 힘들어요 우리 일상에서도 얼마든지 운동을 할 수 있답니다. 그 중에 또 효과 좋은게 바로 계단오르내리기 운동!! 천국의 계단이라는 유산소 기구가 있을 정도로 계단오르기는 효과가 좋다고

계단오르기 운동효과

dok1.tistory.com

KJC37

22.11.07 13:20

오늘의 이슈

진짜 중국은 놀이기구도 위험한듯 ㅠ

뿜뿜저장소 : 네이버 카페

아이브

22.08.07 01:57

핫플공유

와ㅋㅋ 나도여기가봄ㅋㅋ 진짜요즘 날씨 미쳐서 물놀이 검색하다가 여친도 좋다고 하길래 바로달려감ㅋㅋ 바나나보트도 개재밌고 놀이기구도 엄청 많아ㅋㅋ 그러고나서 먹은 라면은 개존맛ㅋㅋ 여친도 엄청 좋아했음!

가평빠지 모비딕 수상레저 & 바베큐 패키지 추천해요!

m.blog.naver.com

회전문도는사람

22.06.21 10:56

운동남녀

...혹시 근육통인가? 하면서 대수롭지 않게 넘겼는데 계속 잘못되면 어깨 부상도 생긴다고 해요 ㅎㅎ 그래서 벤츠 프레스 할 때 사용해야 되는 근육이 일반적으로 생각하는 근육이랑 다르다고 하네요 확실히 기구 운동할 때 어떤 근육을 써야 되는지 잘 알아본 뒤에 하는 걸 추천드려요

벤치프레스 💥이렇게 하면 어깨가 아픕니다!!ㅡ김명섭과 함께 배워보는 🚀쉽고 재미있는해부학적 설명이 있는 벤치프레스^^헬린이 필수시청!

머슬매니아

22.07.04 11:29

구매각 쇼핑템!

요즘 홈트에 심취해서 운동기구 사고있는데 그래서 그런지 알고리즘으로 야핏이 자꾸 뜨더라구요 ㅎㅎㅎ 이겨 사서 할만할까요?? 고민되요 다른분들이라면 살것 같으세요 ?? 댓글로 알려주세요

야나두, 김종국과 야핏 사이클 광고모델 계약

www.segyebiz.com

내일은코인왕

22.06.13 11:14

운동남녀

...운동이란 ? ◎무게가 있는 기구를 들었다 내리는 단순 훈련으로, 팔근육 중 이두근을 집중적으로 자극함으로써 근육을 발달시키게 된다. 컬 운동 종류 ◎덤벨 컬: 덤벨 기구를 이용한 컬 운동 ◎해머 컬: 손등이 바깥을 향한 그립 ◎프리터 컬: 기구에 팔을 고정 후 수행 주의할

이두운동::바벨 컬 초보 수행하기

m.post.naver.com

아리스토텔레스

22.08.30 11:44

핫플공유

경험해 보지 못한 새로운 공포! 에버랜드 호러메이즈가 돌아왔다! 할로윈 시즌에는 역시 에버랜드지. 신선한 가을바람 느끼면서 놀이 기구도 타고 오싹오싹 할로윈 파티도 즐겨보자고. 3년 만에 돌아와 한층 더 짜릿하다는 소식. 할로윈 분장, 무서운 좀비들과 기념사진 찍기! ✔️

할로윈 시즌 에버랜드 즐기기! 다시 시작한 호러메이즈(블러드 시티 기프트카드) feat.에버교복

m.blog.naver.com

시네마천국

22.09.16 13:35

운동남녀

...알고리즘으로 서__드 같은 운동기구 광고가 많이 나오는데 몸에 전체적 밸런스와 코어 운동이 된다는데 ㅎㅎ 저거…잘못하면 층간 소음 장난 아닐 것 같아요 ㅎㅎ 궁금하니…. 다음 달에 한번 구매해서 도전해 볼까…생각해 봅니다 ㅎㅎ 이거 말고 다른 신기한 운동기구 아시는 분들 댓글로

【다이어트 할때 좋은 특이한 운동용품 top10】

머슬매니아

22.07.19 11:41

작심 다이어터

다이어트 운동 중에 특별한 기구 없이 할 수 있는 운동이 계단 오르기인데요. 하지만 잘못된 자세로 계단 오르기 운동을 하면 무릎이 나간다고 해요. 그래서 계단 오르기를 얼마나, 어떻게 하는지 알려드릴까 해요. 1.자세 : 계단 오르기를 할 때 평지 걷기와 마찬가지로 발끝을

계단 오르기로 집콕 다이어트? 잘못하면 무릎 나간다

모태뚱뚱이

22.08.24 09:29

오늘의 이슈

은메달이 어디냐..너 메달따게 하려 감독이 고생했을텐데 은혜를 모르는가? 가르침을 받는것보다 가르치는 사람이 더 힘이든단다 애야.. 제발 은혜를 받았으면 감사할 줄 아는 사람이 되자

'역도 국가대표' 박혜정, 감독 실수로 금메달 놓친 아쉬움 고백…"몸도 좋았고 기구도 가벼워" [전일야화] : 네이트 연예

m.news.nate.com

jungsi819

24.08.22 09:52

오늘의 이슈

그만 하세요 제발 남의일 신경끄시고 여러분이나 똑바로 하세요

"컨디션=피임기구 은어" 최민환 성매매 의혹 추가, 옹호하던 이홍기는 댓글 삭제[MD이슈](종합) : 네이트 연예

짜증나

24.10.28 18:39

알쓸신잡

...있다! 3. 아침이나 저녁에 주유 온도의 영향을 많이 받는 기름은 온도가 낮은 아침, 저녁에 많이 넣을 수 있다 4. 기름 20리터 넣어주세요 말하기 정량 미달 주유 측정 위한 기구 20L 20L까지만 정량으로 주유되고 그 이상 주유량을 속일 수 있으므로 정확히 말하기!

사시사철 주유소 기름값을 절약할 수 있는 꿀팁 4가지

치즈인더트랩

22.08.12 09:39

운동남녀

팔뚝살 빼기에 좋다는 의자를 활용한 푸시업, 딥스, 플랭크 투 푸시업 하는 방법 공유해요 ㅎㅎ 확실히 운동기구 없이 할 때 자세도 잘 안 잡혀서 힘들기만 하고 제대로 근육에 자극이 안됐는데 의자를 활용해서 하니깐 자세도 잘 잡히고 원하는 근육의 힘이 들어가는 느낌이에요

빼기 힘들다는 팔뚝살! 의자 하나만으로 팔뚝 살 순삭시켜버리기 | 푸쉬업, 딥스, 플랭크 투 푸쉬업, 암스텝, 엎드려 버티기

머슬매니아

22.08.01 15:38

오늘의 이슈

이야... 벼라별게 다있구나;; 덕분에 지식 쌓았네;;; 와

"컨디션=피임기구 은어" 최민환 성매매 의혹 추가, 옹호하던 이홍기는 댓글 삭제[MD이슈](종합) : 네이트 연예

tDsdctmM46

24.10.28 19:36

운동남녀

재미로 헬라인이랑, 헬스 고인 물 구별하는 영상이라는데 ㅎㅎ 저는 아직 헬렌이 인 것 같아요 운동기구는 잘 안 보고 공간이 넓은지, 깨끗한 지가 헬스장 등록하는데 기준이어서요 ^^ 다른 분들은 헬스장 등록하실 때 주로 어떤 걸 중점적으로 보세요 ??

헬스장 등록 유형별 특징

밀크티

22.06.22 10:55

IT트렌드

최근 미국에서 유전자 조작 모기를 야생에 방생해서 모기의 개체수를 줄이는 실험에 성공했다고 해요 세계보건기구(WHO)에 따르면 매년 모기가 옮기는 질병으로 죽는 사람이 72만5천명이 된다고 하니… 확실히 실용화 되면 어름철 모기 걱정은 안해도 될것 같아요

유전자 조작 '킬러 모기'로 모기 잡는다

n.news.naver.com

5959

22.06.10 11:21