운동

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오늘의 이슈

...주머니 털어다가 왕이 은전을 베푼다는 식으로 하는 게 유럽형 복지국가. 이게 좋다고 전체를 모른 건지 교활한 건지 우리나라에선 민주화운동권이 권력을 잡으니 시작한 국민우롱제도인 복지국가제도. 세금 낭비하는 각종 보조금제도. 정작 도움이 필요한 이는 받을 수 없는 대한민국

하품하는 루이 왕손, 집 나간 해리 왕자 등…시선강탈 신스틸러 [70년 만의 英 대관식] | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ss4141
23.05.08 06:29
화가난다

'한일관계 정상화 기조 속에 일본 불매운동도 사그라들면서 한국 유니클로 실적도 되살아나기 시작'???? 한일관계 정상화라니요? 일단 여기서 1차로 거슬리는데 계속 이런식으로 유니클로 장사 잘 된다~~ 라는 뉘앙스로 기사 나오는 것도 거슬림ㅋㅋㅋㅋ 이런 기사 난다고 불매

일본 불매 주춤, 기지개 켜는 '유니클로'…부산점 오픈
www.mediapen.com
hvmgvhv7
23.04.27 15:34
운동남녀

가을 날씨 운동을 시작하기 참 좋은데요. 막상 시작하려니 어떤 운동을 해야 할지 고민이신가요? 그럼 크로스핏 어떠신가요? 크로스핏의 장점 알려드려요 - 크로스핏이란? Cross Fitness의 약자로 역도, 헬스, 유산소, 맨몸운동 등의 다양한 운동을 할 수 있다. -

운동을 시작하는 사람에게 가장 좋은 운동
brunch.co.kr
가문의영광굴비
22.09.26 10:03
건강

테니스가 최근에 굉장히 인기가 많더라구요 주변에도 테니스하는 분들이 굉장히 많구요 근데 테니스할 때 손목보호대없이 하면 안 좋다고해요 아무래도 손목을 쓰는 운동이다 보니 타격이 계속 갈 수밖에 없겠죠

테니스 손목보호대 운동할때 필요해요
blog.naver.com
잔치국수b
22.10.14 09:31
운동남녀

운동할 때 가장 신경 안 쓰는 부분이 운동화 이지 않을까 싶어요 ㅎㅎ 그래서 운동화 고르는 간단한 방법 알려드리려고요 가장 공통된 점은 운동화를 고를 땐 저녁시간 때 고르는 게 가장 좋다고 해요, 이유가 아침에 일어나서 활동을 하다 보면 발의 피로가 쌓여서 붓거나 부피가

운동 효과를 높이는 운동화, 잘 고르는 법은?
www.hidoc.co.kr
밀크티
22.07.08 11:56
운동남녀

...심박수 70~80%의 강도로 30분 이상 운동을 지속하면 느낄 수 있다고 해요 대신 사람마다 느끼는 강도와 시간이 달라서 열심히 운동을 하고 있어도 못 느끼신 분들이어도 너무 무리하지 말고 운동하세요 ㅎㅎ 느끼고 못 느끼고는 운동에 전혀 영향을 주지 않는다고 하니깐요 ㅎㅎ

달리는 쾌감 '러너스하이'와 운동 강도는 관련이 있을까?
www.thedailypost.kr
머슬매니아
22.07.08 11:07
연예

진짜 이하늬도 대단한 사람같아 직업의식도 대단하고 가진 능력도 많고 열정적인 듯 저렇게 바쁜 스케쥴 속에서도 매일매일 운동하고 대단하다

'킬링 로맨스' 이하늬 "대본 속 49kg 지키려 노력…직무유기 될까봐"[EN:인터뷰①] | 영화 : 네이트 연예
m.news.nate.com
lylilalla7
23.04.14 14:24
오늘의 뉴스

확실히 코로나 이전보다 퇴근하고 취미활동 즐기는 사람이 많아지긴 했어 뭐 운동을 한다거나 배우고 싶던 걸 배운다거나 영화감상을 한다거나 야간활동 활성화 정책 잘 마련하면 좋을 거 같네

코로나가 바꾼 저녁…회식 대신 '취미' | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.10 08:36
연예

출산 후 헬스장에서 운동도 하다니 그래 건강이 최고지ㅜㅜ 건강해야 육아도 할 수 있고 운동하는 모습 보기 좋다

'이욱♥' 가수 벤, 임당 고백→출산 후 체중 관리…"눈 풀리고 다리 풀리고" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
raviolllla
23.04.14 09:16
운동남녀

아침에 하는 운동과 저녁에 하는 운동 어떤 게 더 좋을까요? 영상을 보면 알다시피 목적에 따라 좀 다르게 할 수 있을 것 같네요 다이어트가 목적이라면 오전 근육을 키우고 싶다면 오후 점심은 헬스장에 사람이 없음 ㅋㅋㅋ

아침운동 vs 저녁운동 언제가 좋을까? 이론대방출
www.youtube.com
근본빌라
22.11.17 09:53
직장인 대나무숲

...어렵나요? 이런 직장인들이 지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건 금물) 6. 스트레스 풀기 1번은 간단한 건강식으로라도

직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁
blog.naver.com
마이멜로디
22.10.13 09:31
오늘의 이슈

운동과 키의 관계

[청소년 필수 시청] 운동하는 사람들이 키가 작은 진짜 이유는 이겁니다!
youtu.be
까부기
22.12.12 07:54
건강톡톡

...여성이 폐경 후 살을 뺄 수 있는 현실적인 팁 참고해서 엄마 알려드리자!! 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.체중 줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기

중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
23.03.22 10:36
건강톡톡

...심장병 돌연사 위험이 높은 만큼 평소 관리가 중요할 것 같아요!! 심장병을 예방하는 생활 습관 5가지 1. 혈중 콜레스테롤 수치 관리 2. 근력운동과 유산소운동 병행 3. 고혈압, 당뇨병은 체중감량 필수 4. 가장 나쁜 습관, 흡연 금지 5. 장기간 과도한 스트레스 금지

사망원인 2위…'심장병' 이상 징후와 예방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.04.20 11:12
운동남녀

...이 해당되는 것 같아요 ㅠㅠ 분명 운동을 하고 있긴 한데 자세가 안 좋아서 그런지 근력이 안 늘더라고요ㅜㅜ 근력이 없어서 요가나 필라테스를 알아봤는데... 근력이 있어야 할 수 있는 운동이고... 운동하기가 너무 힘드네요ᅲᅲ 초보운동러에게 추천해 주실 근력운동 있나요!?

운동하라고 몸이 보내는 신호
m.cafe.daum.net
쓰릴미
22.07.26 15:22
운동남녀

체중감량을 위해 운동하시는 분 중에 공복 유산소를 하라는 말 많이 들어보셨을 거에요 공복 유산소 과연 효과가 진짜 좋을까요? 결과적으로는 효과는 좋지만 오래 유지할 운동법은 아닌 것 같네요

공복 아침 유산소 운동, 체중감량에 특효? [잘.비.바]
n.news.naver.com
이구아나뿔
22.10.20 10:34
운동남녀

...기본적인 습관의 틀이 형성된다고 하는데 어떤 운동을 시작하면 좋을까? 운동 초보이고 오늘부터 시작이기에 대단한게 아니라 1분 플랭크 1분 스쿼드라도 꾸준히 매일 3주동안 해보자 만보 걷기도 일상에서 너무 좋은 운동이긴 한데 처음부터 만보는 힘드니 일상에서 걷는 걸음수에서

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법
post.naver.com
라따뚜이
22.10.11 12:19
작심 다이어터

다이어트를 결심한 우리의 이유는 뱃살이죠 뱃살 뺄 수 있는 운동 누워서 할 수 있는 뱃살운동 소개해드립니다. 하지만..누워서 하다고 쉽지 않은 것 명심하세요 ㅋㅋ

누워서 걷기 대신 100번씩 하세요! 집에서 뱃살 빠르게 빼는 운동
m.youtube.com
이구아나뿔
22.11.07 10:50
연예

와 3달만에 20키로를 뺀거야?? 대단하다 진짜 25키로가 목표라는데 금방 빼겟네.. 그치 앞으로 유지하려면 빡센 식단보다는 운동을 병행하면서 먹는게 최고지 건강을 위해서도 좋은 선택이다

이은형 좋겠다…♥강재준, 20kg 감량 후 정변 외모 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아코스띠
23.04.12 14:38
육아

...것이 중요) 2. 산후 체중 감량에 대한 기대치를 현실적으로 설정하세요 (엄격하고 제한된 식단을 따르지 마세요) 3. 좋아하는 산후 운동을 꾸준히 해보세요 4. 산후 체중 감량을 위해 올바른 음식을 섭취하도록 노력하세요 5. 출산 후 체중 감량을 위한 영양 팁을 참고하세요

하버드가 밝히는 산후 다이어트 방법
esgtoday.tistory.com
이서맘
23.04.29 22:11
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