운동

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연예가중계

운동만 한다고 다 벌크업 되는 거 아니고 먹는 것도 엄청 잘 챙겨먹어야 되는데 특히 본투비 마른 체형은 더더욱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소식좌가 먹는 것도 엄청 신경써서 먹었나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 몸 커진 게 딱 보인다 옷 핏 자체가 바뀜 역시 사람은 운동을 해야 해

코드쿤스트, 9㎏ 증량했다더니 몸짱 다 됐네…이상엽도 놀란 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
용이주인
23.06.16 09:27
운동남녀

...들어서면 혼란스러운데요 근육 운동을 머신으로 해야 할지, 덤벨·바벨 등으로 인터넷에 나오는 운동법을 따라 해야 할지 감 안 잡히는데 그럼 뭐가 맞는 걸까요?? -초보자라면 머신 운동에 더 큰 비중을 두는 것이 좋다 이유로는 덤벨로 운동 동작을 하면서 운동하고자 하는 근육에

근육 운동, ‘머신’으로 할까 ‘덤벨’로 할까 [핏 클리닉]
health.chosun.com
네잎클로버
22.10.26 16:29
운동남녀

...중요성에 대해 뼈저리게 느꼈거든요 ㅠㅠ 하루에 9시간은 앉아있는 직장인들의 허리는 그 시간만으로도 이미 허리에 무리일텐데 (암담) 뭐라도 해주지 않으면 정말 큰일납니다.... 허리를 다친 게 아니라도 틈틈이 운동해줘야 해요!! 동작 하나하나 움짤로 설명돼있어서 편해요!!

허리에 좋은 운동 ✔️허리디스크 코어 운동 종류 효과
blog.naver.com
라따뚜이
23.01.16 10:20
오늘의 이슈

동민이 아부지 부산에서 마~이 불안하겠네ㅋㅋㅋㅋ

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
m.news.nate.com
웃자웃지
24.06.07 08:47
운동남녀

복부운동에 가장 좋은 운동 1위를 뽑으라고하면 행잉레그레이즈를 많이들 말하죠 하지만 그만큼 어려운 운동에 속해요.. 처음에 해서 잘 안되면 그냥 매달리고만 있는 것도 운동이라고 하네요 점점 올라가는 각도를 높여가는거죠

[건강/운동] 왜 뱃살은 쉽게 빠지지 않을까? 복부 지방을 빼기 위한 운동 가이드!
www.vingle.net
잔치국수b
22.12.01 15:44
오늘의 이슈

신봉선:아이유:한지민=해처리:레어:하이브

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
m.news.nate.com
다까
24.06.07 10:06
해축방

와 대박.. 아르헨에서 메시가 신급인건 알고 있었는데 역사의 한 페이지 같은 화폐 주인공까지 가는거임? 하긴 지독한 경제 불황에 메시가 희망 같은 존재라 이해는 간다ㅎ 그래도 운동 선수가 화폐에 새겨지는건 또 첨인거 같은데 넘나 신기 ㅋ

메시 지폐에 새긴다…아르헨티나 중앙은행, 월드컵 기념 화폐 발행 고려 | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
pokemon
22.12.22 09:35
운동남녀

어떤 운동을 하던 심폐지구력이 필요한데요 이 심폐지구력을 키울 수 있는 방법은 무엇이 있을까요 -운동 난이도를 천천히 높인다 -운동 시간을 늘린다 -고강도 훈련을 추가한다

모든 운동의 기본, 심폐지구력 키우려면? | 네이트 뉴스
news.nate.com
honollulu
23.01.18 10:31
아무말대잔치

제가 그래서 운동도 못하고 좋아하지도 않고 운동 신경이 없는거였군요..하하하 발목 굵어서 너무 싫어요 ㅠㅠ

발목 굵으면 운동신경 없다? 사실은…
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.10 02:40
오늘의 이슈

개인적으로는 키씽 유 활동할때의 모습을 제일 좋아했는데 시간이 지났으니 달라지는건 어쩔 수 없겠죠. 그래도 팬으로서 응원합니다

35세 태연, 식단 만으로 뼈마름 몸매 유지? "운동 안 해서 체력 남아돌아" 걱정 : 네이트 연예
news.nate.com
사다드
24.06.04 17:45
운동남녀

코어가 중요하단 건 모두가 아실텐데요 코어의 힘을 길러줄 수 있는 6가지 운동을 알려드립니다. 우리 모두 코어 힘 길러봐요!

코어의 중요성과 허리가 안좋아도 할 수 있는 6가지 운동법
www.instiz.net
honollulu
23.01.06 08:46
오늘의 이슈

북극곰 : 재밌네

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예
news.nate.com
zxcv1234
24.03.19 18:17
운동남녀

밤에 간단한 운동을 하면 숙면을 취할 수 있고 다음 날 몸이 받는 피로가 줄어든다고 해요 자기 전 간단하게 운동하고 자보는 건 어떨까요

잠들기 전 하는 최고의 운동! 이것만큼은 꼭 해보세요
www.youtube.com
근본빌라
23.01.05 10:05
작심 다이어터

다이어트는 어렵죠 ㅜㅜ 운동도 힘들고 식단은 더 힘들고... 다이어트 쉽고 건강하게 할 수 있는 팁 몇가지 전해드려요 -균형잡힌 식단 구성 -적절한 포션 컨트롤 -물 섭취 -식사 시간 관리 -식사 기록 -신체 활동 -스트레스 관리 -지속성과 인내

다이어트 쉽고 건강하게 하는법
pangpangview2.tistory.com
sweetsalt
23.06.30 10:26
운동남녀

...있어요 그리고 호흡법을 익히는 건 몸을 전반적으로 곧게 함은 물론 혈액순환이나 노폐물 배출에도 좋고 명상과 비슷한 효과를 주기도 하구요 몸을 재정렬하고 자세를 교정해 운동 수행능력을 기르는 데도 좋아서 헬스랑 병행해서 하면 운동이 더 잘 된다는 느낌이라고 하기도 하네요

남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
harpersbazaar.co.kr
넉넉한수플레
23.06.19 10:22
아무말대잔치

유도학원에서 애가 저 지경이 되도록 뭘 한건지 ㅡㅡ 관장이랑 일대일 운동하다가 다쳤다니 더 말도 안되네 작정하고 다치게 만들었다 밖에

"대체 무슨 훈련을 한 건가요"…유도 후 '뇌출혈'로 5살이 된 초5 아들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.06.27 14:10
작심 다이어터

무더운 여름밤 시원한 맥주 한 잔하면 그만한 행복이 없죠 그리고 딸려오는 두툼한 뱃살까지.. 이 뱃살 없내는 법은 뭘까요 -탄수화물 섭취를 줄여라 -단백질 먼저, 탄수화물은 마지막 -강도 높은 운동 -술은 멀리하라 -물을 많이 마셔라

맥주를 부르는 여름, 두툼한 뱃살 없애는 비법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.29 09:35
오늘의 이슈

원판이 별로라서

'11kg 감량' 신봉선, 몸매+미모 리즈 경신…운동 일상된 '유지어터' : 네이트 연예
m.news.nate.com
FiAmsBy12
24.06.07 09:21
오늘의 이슈

안물안궁 직업이 도대체 뭐임?? 운동하는 중년아줌마인가? 2000년대 노래 하나가 다 인데 연옌인척 오짐

'52세' 미나, 50kg대 몸매 유지법…"근육 저축+식단하는 날 둬, 치팅데이 NO"('필미커플') : 네이트 연예
m.news.nate.com
jgcIXVH30
23.06.17 17:06
나만 몰랐어요?

...의외의 이유들이 있다고 하네요! - 스트레스 스트레스를 받거나 과로하면 땀 분비가 늘어 악취가 날 수 있다 스트레스를 받을 때 나는 땀은 운동할 때 나는 땀과 다름 흔히 '개기름'이라고 부르는 지방 성분이 많아서 악취를 풍김 - 카페인, 단백질, 유황 함유 식품 커피,

몸에서 고약한 냄새 나는 뜻밖의 이유 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
skek1020
23.02.16 10:11
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