운동

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오늘의 이슈

수술보다는 운동을 좀 하면 어떨까

화사 퍼포먼스 논란, 멋진 여성과 외설은 다르다 [뮤직와치] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
EyvJqHlo21
23.05.16 18:10
오늘의 이슈

권상우 50다돼가는 나인데 30대후반같음. 역시 운동해야 젊게 살수있는건가..여전히 멋있음

'잉꼬부부' 권상우♥손태영, 뉴욕 여행…여전히 신혼 같아 [스타★샷] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
23.04.25 17:31
작심 다이어터

다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거 혈당과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸

우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.05.16 14:58
작심 다이어터

다이어트를 위해 열심히 한 운동 그 후 먹는 것도 굉장히 중요한대요 운동 후 30분~1시간 이내에 근육 회복을 도와주는 음식을 먹어야 한다고 해요 대표적인 음식들은 -퀴노아 -바나나 -계란 -닭고기 -병아리 콩 -그릭 요거트 -연어 -견과류 -오트밀 -고구마 -우유 -물

근육 회복에 좋은 음식 13가지
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.16 10:10
오늘의 이슈

클라라 ❤️ 레깅스시구 진짜 섹시한데😂🤣😍❤️💖💕

클라라, 그림같이 완벽한 뒤태…화난 등근육 '운동을 얼마나 했길래' : 네이트 연예
m.news.nate.com
darkblack8
24.04.14 14:04
화제의인물

임지연 배우 운동 중독자고, 액션 욕심도 많은 분이구나. 연기에 대한 애착과 노력도 많고. 인터뷰 보니 생각하는 것도 멋진 배우인 듯. 가장 기억에 남는 대사는 '알았으면 고개 끄덕여' 라고

멋있다 임지연!
www.cosmopolitan.co.kr
릴리슈슈
23.05.10 19:08
운동남녀

역시 다이어트엔 식단이 중요하다고는 하지만 멀리 보면 운동만한게 없는건가봄 결국 체중계 숫자보다 눈바디가 더 중요하다더니... 나이 들수록 근육과 근력이 중요한 만큼 식단보다 운동에 더 정성을 쏟아야할듯

운동하면 체중이 더 안빠지는 이유 (요약 있음)
www.instiz.net
마이멜로디
22.12.01 10:11
운동남녀

운동을 하면 근육을 키운다는 건 다들 아실텐데요 운동은 뼈에도 영향을 준다고 해요 수영과 사이클링 등 하중을 견딜 필요가 없는 운동은 뼈에는 큰 영향이 없다고 하구요 웨이트운동이나 밴드를 이용한 하중을 견디는 운동들은 뼈를 건강하게 해준다고 하네요

뼈 건강에 가장 좋은 운동은?
v.daum.net
장안문지기
22.11.23 08:38
오늘의 이슈

남편말이 무슨말인지는 알겠는데 그런 남편도 좀 뚱뚱하고 그다지 관리하는 사람같지않은데.. 좀 이기적이라는 생각이 드네요. 부인의 날씬함을 원하면 식사도 같이 조절하고 운동도 으쌰으쌰 같이좀하고..부인을 좀 이끌어봐줘요

하다하다 '부부관계 횟수'까지 온가족이 들어야 하나?('당결안') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임편집
23.05.10 12:35
작심 다이어터

수영이 엄청난 칼로리를 소모하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리 소모는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅 요가 -수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝 요가 정도만 할 수

급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
운동남녀

...뻐근하고, 체력도 안 좋아지는 것 같아서 운동을 시작해 볼까 고민 중이신가요? 달리기 종류와 장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지

현대인들에게 가장 추천하는 운동
brunch.co.kr
샘물이
22.09.30 17:27
오늘의 이슈

평소에 어찌 생활했으면 저리 운동신경이 둔할까;;

송은이 '위닝샷' 촬영 중 부상→응급실行…제작진 "현재는 호전"[공식] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
NIKE.DS12
23.05.19 12:43
운동남녀

운동을 시작한 후 몸무게가 증가하는 경우가 있는데요 이러한 이유는 일시적비대 흔히 말하는 근육펌핑이죠 사용할 에너지가 증가해서 그에 대한 적응중 손상 회복을 위한 체액 증가 근육 증가 등등 여러 이유가 있다고 하네요

운동후 몸무게 증가 이유 / 체중증가
m.blog.naver.com
근본빌라
22.11.28 11:25
연예

코쿤 연애중이었구나.. 벌써 5년이나 만났다니 몰랐네 나혼산 나오고부터 운동도 하고 더 멋있어졌던데 하긴 저렇게 멋진 사람이 혼자일리가 없어

[단독] 코드 쿤스트, 미모의 비연예인 연인과 5년째 열애 중 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.04 13:43
건강톡톡

...HLD콜레스테롤은 우리 몸에 도움을 준다고 해요 그렇다면 올바르게 콜레스테롤을 관리하는 법은 무엇이 있을까요 ◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉섭취 피하기 ◆ 마른 비만이 더 위험, 유산소 운동은 필수 ◆ 심혈관질환 위험 높이는 흡연 금지 ◆ 중년 여성은 콜레스테롤 수치 정기 검진

'콜레스테롤' 제대로 관리하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.09 08:50
운동남녀

옷 핏 받는데 가장 중요한 건 역시 어깨죠! 하지만 어깨운동 잘못 하면 승모근만 커진다는 거 아시죠 ㅜㅠ 옷발 살릴 수있는 어깨운동 따라해봐요!

승모근 out! 옷발 살리는 직각어깨 운동
www.vingle.net
근본빌라
22.10.25 14:17
운동남녀

요즘 대세 운동으로 떠오르는 것! 바로 테니스입니다!! 주변에 정말 테니스를 치는 분이 많이 늘었어요 그래서 저도 테니스를 시작하려고 계획중인데요 엄청 운동이 많이 된다고 하더라구요 다 같이 테니스 해볼까요?

이국주도 살빠지게 만든 요즘 대세 운동
blog.amariver.com
장안문지기
22.10.25 10:04
건강톡톡

... 고지혈증의 위험도 있어요 남성은 36인치, 여성은 34인치를 넘을 때 치료가 필요하다고 인식합니다 @무기력 충분한 휴식을 취했는데도 피로감이 해소되지 않고 무기력하다면 번아웃증후군일 수도 있어요 적절한 운동, 여가시간을 채우는 취미 생활, 건강한 식단 등이 필수입니다

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
건강

...사우나는 금물이다. 2. 술 마신 뒤에 술 깨는 약을 먹지 마라. 3. 술 마신 뒤에 전기담요 위에서 자지 마라. 4. 술 마신 뒤에 운동을 삼가라. 5. 술 마신 뒤에 해열소염제를 먹지 마라. 6. 술 마신 뒤에 커피와 진한 차를 마시지 마라. 7. 술 마신 뒤에 곧바로

술 마신 직후 절대 하면 안되는 위험한 행동 7가지 - 하루건강소식
raonhaze.com
라따뚜이
22.12.15 09:29
오늘의 이슈

1인1정당갖기운동. .이미 수년전부터 한의사협회가 실천한 운동 따라하기인가

총선기획단 보건복지의료연대 5월15일
youtu.be
dentalnews
23.05.15 14:18
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