운동

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알쓸신잡

운동후 술 마시는 것 무조건 안 좋을까요? 그렇지많은 않다고 하는데요 저도 피티받을 때 쌤이 알려주시긴 했는데 약간의 음주는 괜찮다고 하시더라구요 약간이 안되서 그렇지 ㅎㅎ

운동 후 더 달콤한 술? '이 정도'는 괜찮답니다
v.daum.net
sweetsalt
22.10.27 11:04
운동남녀

스트레스 받을 때 하기 좋은 호흡 운동을 가져와봤어요 호흡만 잘하는 것만으로도 스트레스를 완화하는 효과가 있다고 하더라구요

스트레스 받을 때 좋은 '3분 호흡 운동' 6가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
msHYmpy98
22.12.13 09:43
오늘의 이슈

벽에 발 올린 사진 빼고 좋다

'제주댁' 이효리, 레트로 스타일을 현대적 감각으로 "여러분, 운동화 가져가세요" : 네이트 연예
m.news.nate.com
그래라
24.04.13 20:12
오늘의 이슈

안먹기는...먹고 운동하고 하는거지

"초코파이 하나도 NO"…김희애·황신혜·엄정화, 44 유지하는 비결 [Oh!쎈 이슈] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
연예인최저시급제도입
23.05.14 06:54
건강

비염 있으신 분들 불편함과 고통이 상당할텐데요 비염의 뿌리를 뽑기 위해 해야하는 방법들 -알레르기항원 피하기 -건조하지 않게 유지 -코 세척하기 -충분한 휴식, 스트레스 해소 -심폐기능 강화 운동 -찜질팩 이용하기 -지압하기 -개인위생 지키기 -비염에 좋은 음식 먹기

비염 뿌리를 뽑으려면 꼭 해야 하는 9가지
misoso.tistory.com
근본빌라
23.05.19 08:57
오늘의 참견

...과다 검출되었다고 하는데 이는 당뇨병, 심장병, 암, 비만 등의 위험을 키운다고 하네요 나이키, 아디다스 , 파타고니아 ,챔피온, 애슬레타 등 8개 브랜드의 레깅스 반바지 스포츠브라 운동 셔츠 등 제품에서 검출되었다고 하는데 저 옷들 제일 많이 입고 운동들할텐데 어쩌냐

이 옷 입고 땀 흠뻑 쏟았는데…암·당뇨 유발물질 범벅 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.19 08:37
건강

우리에게서 떼고싶어도 뗄 수 없는 스트레스 스트레스 해소에 도움이 되는 것은 운동과 음식인데요 도움이 되는 음식은 초콜릿 고구마 바나나라고 하네요

스트레스 해소법 (음식,운동) 스트레스 증상, 원인
gilseunghui.com
msHYmpy98
22.12.14 16:15
오늘의 이슈

아이돌이랑 운동선수랑 왜?

[종합]'김연아 vs 지수', 팬들간 다툼 논란…"지수가 왜 김연아보다 뒤?" vs "연아 님을 누가 건드려?" 팽팽 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
OFHNrung73
23.05.29 03:06
건강톡톡

...해 혈액 내 노폐물이 과다하게 쌓이는 것을 막아줌 **특히 자기 전이나 기상 직후 물 한 잔을 마시는 것이 중요** 3. 유산소 운동하기 유산소 운동은 혈액을 빨리 흐르게 해 혈관벽에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아줌 숨이 찰 정도의 속도로 하루 30~40분간 걷는 게 적당

’맑은 혈액’ 만드는 손쉬운 방법 3가지
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.05.08 10:01
작심 다이어터

운동하면서 자연스레 접하게 되는 프로틴 쉐이크 굉장히 간편하면서 단백질을 챙길 수 있어 애용하게 되는데요 부작용이 나타날 수도 있다고 해요 -우유 알레르기 발생 -영양이 부족할 수 있음 -신장 기능 손상 -중금속 노출 가능 -살이 찔 수 있음(운동없이 섭취시) -심혈관

프로틴 쉐이크 부작용 8가지, 제대로 알고 먹자
shallwe-health.tistory.com
KJC37
23.05.18 14:40
운동남녀

체지방 빼는데 유산소운동만큼 좋은 게 없다지만 왠지모르게 힘들고 어렵고 그렇잖아요 밖에 나가 뛰자니 춥고 집에서 유산소할 수 있을까?싶지만 사실 집에서 유산소하는법 어렵지 않습니다

집에서 유산소운동 효과 체지방 빼는 법 4분의 매력
blog.naver.com
잔치국수b
22.10.25 10:50
오늘의 이슈

얼굴도 이쁘고 몸매도 좋긴한데 저렇게 노출하는게 좋을까

클라라, 그림같이 완벽한 뒤태…화난 등근육 '운동을 얼마나 했길래' : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ijnvelh35
24.04.14 14:47
오늘의 이슈

흰운동화 세탁법 공유!!

[세탁소비법]집에서 손쉽게 누렇게 변한 흰운동화 하얗게 세탁 / 흰운동화 흙탕물 찌든때 완벽 제거! / 흰색 실내화 세탁 노하우 꿀팁
youtu.be
kTHBhFwq37
22.12.12 13:27
작심 다이어터

...동작이 단순하고 여러 관절을 사용하지 않아서 초보자가 배우기 쉬운 운동이다 3. 데드리프트 신체의 대부분의 근육을 자극할 수 있는 전신 복합운동이다. 이렇게 3가지 알려드렸는데요. 유산소 운동만으로 다이어트를 하지 말고 무산소 운동과 같이 균형 있다 운동해서 다이어트하세요

울퉁불퉁 보기 싫은 '등살' 없애는 최고의 운동 TOP3
m.post.naver.com
제로콜라
22.10.31 15:09
건강

...불기 시작하니 운동은 커녕 아침에 이불을 박차고 일어나기도 어려워진다 점점... 그래도 건강을 위해 운동은 해야하니 엄청 움직이기 싫은 겨울 운동, 동기부여법 5가지 일단 적으세요 1. 실내에서 스트레칭을 먼저 한다 2. 함께 운동할 사람을 찾는다 3. 운동하는 시간을

움직이기 싫은 겨울 운동, 동기부여법 5 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
22.11.09 09:38
오늘의 이슈

짬내서 같이 운동하고 식욕을 조금 줄여보세용!! 같이못하더라도 운동ㅎㅎ하시고 홧병이 날정도라니ㅠㅜ지혜언니 화이팅

이지혜, 화병 진단받아 "♥문재완만 보면 화나…건강관리 안하고 무책임" ('동상이몽2')[종합] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xGreeOvm48
23.05.02 03:17
작심 다이어터

...접하지만 웨이트를 해보지 않은 분이라면 어렵게 느껴지고 꼭 해야할까?생각이 들기도 해요 하지만 유산소운동 못지 않게 웨이트 운동도 꼭 같이 해줘야하죠 그럼 웨이트 운동을 해서 얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상 -신진대사 강화 및 체중

웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
작심 다이어터

계란은 운동하는 사람뿐 아니라 일반인들에게도 매우 좋은 음식인데요 근데 노른자를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질까봐 걱정을 하는 경우도 있죠 하지만 노른자도 먹는 것이 좋다고 해요 계란에 포함된 콜레스테롤은 건강에 좋은 거라고 하네요 그렇기 때문에 굳이 노른자를 피할

헬스 계란 노른자 몇 개 먹는 것이 좋을까요?
shallwe-health.tistory.com
이구아나뿔
23.05.17 09:41
알쓸신잡

...면역력 좋아진다? 껌을 씹을 때 의외의 건강효과를 볼 수 있다는 사실 알고 있나요? 껌 씹기가 불러오는 건강 효과 ▷면역력 증진 ▷집중력 향상 ▷운동 효과 사실 긴장감 완화와 집중력에 도움이 되는건 알고 있었는데 껌 씹고 걸으면 운동 효과까지 커지는건 또 몰랐네요 오호

껌 씹으면 면역력 좋아진다? 의외의 건강 효과 3
v.daum.net
hvmgvhv7
22.11.09 10:56
나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.11 15:57
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