체력

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알쓸신잡

10대 시기에 밤을 새우면 뇌 발달이 늦어진다고 하네요 10대에는 공부하느라 또는 노느라 밤을 새우는 경우가 허다하잖아요 체력도 받쳐주고...우리의 뇌를 위해서라도 충분한 수면 꼭꼭 지켜줘야겠어요

10대에 밤새우지 마라..."뇌 발달 늦어져"

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근본빌라

22.11.11 10:48

육아의신

...환절기에 잘 걸리는 감기 예방 귀가 후 반드시 양치질, 손과 발 씻기. 집은 자주 청소하고 환기 시켜주기. 균형 잡힌 영양 식단으로 체력 길러주기. 🍂 수두 예방 급격히 떨어진 기온으로 난방을 시작하는데 바이러스 균들이 서식하기 딱 좋은 환경! 수두 감염자와의 접촉 금지

다가온 2022년 가을, 가을철에 알아야 할 육아상식이에요!

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외모지상렬주의

22.09.22 13:26

건강

더위에 지칠수록 떨어지는 체력 질병에 노출될 위험도도 증가되는 여름 여름철 건강관리 함께 체크해요! 👉 실내 온도 26도 유지하기 과한 냉방으로 실내와 바깥 온도 차이가 5도 이상 나거나, 오랜 기간 찬 공기 노출은 냉방병에 걸리기 쉬워요! 👉 자주 손 씻어주기 식중독

미리미리 알아두는 여름 건강 상식

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오드리햇반

22.08.12 12:46

K스포츠

최근 14경기 풀타임을 소화한 김민재선수가 체력적으로 힘들었는지 실수를 했는데요 sns에 사과를 하자 오히려 팬들이 사과를 왜 하냐고 했네요 ㅋㅋㅋ 얼마나 신뢰받는지 알 수 있는 대목 같습니다. 감독도 실수 안하면 김민재는 화성인이라며 위로해줬다고 해요

"감히 사과를? 불쾌해" 김민재 실수에 伊팬들 오히려 '토닥토닥'

장안문지기

22.11.14 12:00

건강

만성피로… 체력 좋은 사람이 제일 부럽다

항상 피곤한 뜻밖의 이유 10 | 홈 : 네이트 뉴스

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베플러

22.11.05 18:55

직장인 대나무숲

...경력직으로 이직한다고 해도 새 회사에 적응하는 것이 참 어려운데.. 회사에 새로 들어왔을 때 알면 좋은 것들은 어떤 것이 있을까요? 1. 체력 다음에 능력 2. 인사만 잘해도 반은 간다 3. 질문하기 전에 먼저 찾아보면 대부분 답이 있다 4. 문제는 빨리 보고한다 5

아! 신입사원일 때 알았다면 더 좋았을 것들 7

네잎클로버

22.10.26 15:16

해축방

손흥민 절친이 문제가 아니라.. 경기력이 계속 유지되고 선수에 능력이 좌지우지 되는 프리미어 리그인데.. 요즘 경기력도 떨어지고 체력도 많이 떨어져서 저런 결정이 난게 아닌가 싶은데.. 어쨌든 돈을 주고 고용하는 프로세계인데.. 냉철하게 분석하고 하는게 맞는거 같네요 다들

토트넘은 손절…절박한 SON 절친 "1년만 더 있게 해주세요" | 해외축구 : 네이트 스포츠

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시네마천국

22.06.23 10:36

육아

...인해 시간이 부족한 아빠가 육아를 많이 하지 못해 걱정이라는 질문에 대한 답이었는데요. 만 2세의 아이는 신체적으로 급격히 발달하기에 체력적으로 엄마보다 유리한 아빠의 자리가 굉장히 필요하답니다. 또한 엄마, 아빠의 성 차이와 더불어 두뇌의 차이도 있다고 합니다. 수많은

아이 육아에 아빠가 적극적이어야 하는 이유

스프라이트

22.10.31 16:15

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

운동남녀

... 팔, 허리, 복근, 다리를 모두 사용하는 전신운동이다 2. 혈액순환을 촉진 시켜 부종 제거에 탁월하다. 3. 혈관 확장을 촉진하고 체력을 높여 지구력 상승에 좋다 - 줄넘기 주의사항 1. 양 팔꿈치는 몸에 붙이고 손잡이는 허리선에 둔다 2. 점프할 때 다리를 뒤로 과도하게

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)

아리스토텔레스

22.09.30 13:40

슬기로운 회사생활

...따라 일 분배하기 ] 고도의 집중력이 필요한 일이 있고, 약간의 집중력으로도 수행할 수 있는 일을 분배해서 일해야 해요. [ 정신력을 위한 정기적 운동 ] 집중력은 정신력에서 나오고, 정신력은 체력에서 나오기 때문에 장기적으로 지속 가능한 운동을 해서 체력을 키워 보세요

집중력이 뛰어난 사람들의 7가지 습관

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텤마머니

22.09.08 10:05

해축방

어릴땐 새벽이여도 경기 꼭 챙겨 봤는데… 요즘은 체력이 안좋아져서 그런지 새벽 경기는 못보겠더라고요 ㅠㅠ 저만 그런거 아니죠?? ㅠㅠ 그래서 6월 3주차 모아놓은 영상 가지고 와봤어요 ^^ 감질맛 나지만 ^^재미있게 보세요

맨시티는 지금 웃고 있다｜6월 3주차 해외축구 주간모음.zip

쓰릴미

22.06.23 10:47

연예

...공개했는데요. 이시영 씨가 레고랜드에 놀러 온 다른 아빠들보다 더 열심히 놀아 주는 모습이 그동안 작품을 위해 키운 근육이 아깝지 않은 것 같아요. 역시 아들과 재미있게 놀려면... 꾸준한 운동과 체력이 필요하단 걸 이시영 씨를 보고 한 번 더 느끼게 되는 것 같아요

이시영, 아빠들 제치고 체력장 1위…이러려고 근육 키웠나 | 방송 : 네이트 연예

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할미

22.10.14 09:27

건강

...감잎차 C 성분이 다량으로 함유되어 있어 감기를 예방하는 데 도움을 준다. 3. 도라지 차 도라지에 들어있는 사포닌은 면역력을 높여주고 체력을 강화하는 데 도움을 준다. 3. 대추차 대추도 따뜻한 성질을 지녔기 때문에 몸을 따뜻하게 혈액순환을 돕고 면역력을 높이는 데 도움을

환절기에 걱정없이! 목감기에 좋은 차 추천

할미

22.10.21 09:33

아무말대잔치

요즘 경기 안 좋아서 운동 자체가 비인기 되는 거 아닌가? 골프쪽 타격이 제일 클테지… 그리고, 테니스 치려면 체력왕이어야할텐데?

"원룸 차지하던 골프채 처분했어요"…유행 _던 2030의 한숨 | 홈 : 네이트 뉴스

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베플러

22.10.15 18:18

아무말대잔치

체력과 근면함의 대명사. 누구일까요?

John Jaeung Lee on Twitter

미켈란젤리슈즈

22.08.06 15:08

힘내 취준생

...카페네요ㅋㅋㅋ 목표량 달성 못하면 밖으로 못 나간다는데ㅎㅎㅎ 이러다 저는 그 카페에서 숙식 하는거 아닌가 모르겠어요ㅋㅋ 날이 더워져서 그런지 체력도 딸리고... 한국에는 이런 카페 없겠죠? 혹시 좋은 스터디 카페 있으면 댓글로 소개해 주세요 후,, 덥지만 취준생 화이팅

카공족을 위한 카페.jpg

m.cafe.daum.net

5959

22.06.07 15:15

K스포츠

크론이 먼저 가는군요,,,,, 라가레스 환영합니다!!제발,,,피렐라만큼 해주길...! 외야에서 어디 맡을까요? 좌? 우? 아님 센터? 좌익이 지금 비어있는거 같긴 한데 암튼 와서 잘 해주시길!! 외인의 체력으로.....! 2할 8푼....기대한다 라가레스!!!

'굿바이 크론' SSG, 새 외국인타자 라가레스 49.5만 달러 영입

m.cafe.daum.net

연아킴

22.07.08 13:14

운동남녀

...한다 2. 운동을 할 때 운동시간과 강도를 정하지 않는다 3. 본인에게 재미있는 운동, 재미없는 운동을 구분하지 않는다 4. 본인의 체력, 유연성 등을 과대평가한다 이렇게 4가지인데요. 각자만의 이유로 시작하게 된 운동인 만큼! 자신에 맞는 운동을 무리하지 않고 하다 보면

운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?

빛과송금

22.09.27 11:06

건강

...건강관리 평소 조금만 활동해도 금방 지친다면? 기초체력 낮은 분들 건강관리 어떻게 하세요? 투자 전 안정적인 종잣돈을 마련하고 이를 바탕으로 건강한 투자를 하듯, 건강도 기본 체력이 있어야 운동을 통해 기력을 쌓고 체력을 키울 수 있죠 쉽게 피로감을 느끼고 지친다면 본인에게

건강관리 - 운동보다는 기력부터 채우기

범고래

22.08.08 11:11