가루

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작심 다이어터

...있다는 걸 다들 아실 텐데요. 그래서 다이어트할 때 같이 먹으면 많은 포만감을 얻을 수 있는 음식 궁합 알려드려요. ◆ 닭가슴살 + 고춧가루 ◆ 연어 + 고구마 ◆ 피스타치오 + 사과 ◆ 달걀 + 검은콩 ◆ 아보카도 + 잎채소 ◆ 스테이크 + 브로콜리 ◆ 아몬드 + 다크

조금 먹어도 포만감 가득…다이어트 음식 궁합 7

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가문의영광굴비

22.10.31 10:08

리빙포인트

...지워지지도 않고.. 근데 하얀색 용기가 붉게 물든 거 보면 또 거슬리고 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그냥 버리면 분리수거도 안 된다고 하고ㅠㅠ!!! 근데 밀가루를 이용하면 손 안 대고도 쉽게 설거지가 된다고 해요!! 역시 모든 가루는 다 만능이야.. 밀가루.. 베이킹소다.. 베이킹파우더

포장용기 오염 세척,'이것' 하나 넣고 흔들면 끝!

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마이멜로디

23.01.27 15:58

오늘 뭐 먹지?

쉬운데 존맛탱일 것 같은 대패파채말이!!! 냉동실에 잠들어있는 대패 이렇게 써봐야겠다 1. 파채 얇게 채썰기 2. 파채에 설탕, 고춧가루, 식초 넣고 양념해두기 3. 대패 잘 펴서 도마에 올리고 가운데 치즈 한 조각! 4. 고기 끝에 양념한 파채 두툼하게 올려서 돌돌돌

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pokemon

23.01.12 09:55

오늘 뭐 먹지?

... 흑설탕, 견과류, 꿀, 피자 치즈 1) 또띠아 약불에 구워 꿀 얇게 바르기 2) 또띠아 반쪽 면에 흑설탕 펴서 바르기(시나몬 가루 넣으면 맛 더 풍부!) 3) 굴러다니는 견과류 잘게 부숴 올려주기 4) 마지막에 치즈 솔솔 5) 그대로 또띠아를 반 접어 약불에 뒤집어가며

또띠아로 뚝딱 만드는 포장마차st 꿀호떡 레시피

마이멜로디

23.01.25 10:45

꿀팁방출

김봉지에 들어있는 방습제 그냥 버리시는 분~ 생각 없이 그냥 버렸던 방습제 나름 유용하게 활용할 수 있는 방법이 있었네요 따로 모아 다시 패킹해서 가루 식재료에 넣어두면 오래 보관할 수 있다니 꿀팁 심지어 간단한 방법으로 재사용도 가능하다니 기억해 둬야겠어요~

보는 사람마다 놀라는?! 봉지 김 속 '이거' 반전 활용법!

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마이멜로디

22.10.14 10:42

오늘 뭐 먹지?

...얼추 비슷해요 ㅋㅋㅋ 양파 대파 김치 다져놓고 참치 기름 빼서 준비하고 식용유에 양파 김치 볶다가 올리고당 1바퀴 참치 고춧가루 다진 대파 넣고 휘리릭 볶볶 이건 덮밥 레시피라 흰 밥에 저걸 올리는 건데 아예 참김볶으로 먹고 싶으시면 재료 양 더 늘려서 마지막에

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skek1020

23.01.10 10:29

요린이&요똥 모여라

...3쪽 에담치즈 1.5장, 체다 슬라이스 치즈 1장, 대패삼겹살 2. 소스 재료 시판 토마토 파스타 소스, 올리브오일, 후추, 파슬리 가루 3. 조리법 - 양송이, 가지, 양파를 취향껏 자른다. - 올리브오일로 기름칠을 하고 가지부터 올려준다. - 가지는 요리조리 뒤집으며

초간단 포두부 라자냐 레시피 (전자렌지로 시판맛 이김…)

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오드리햇반

22.10.05 13:39

오늘 뭐 먹지?

...닭다리살 맛술, 후추 뿌려 재워두기 2. 양파 당근 대파 양배추 고구마 손질하고 썰어두기 3. 양념장 제조: 설탕 3, 고춧가루 4, 통깨 2, 카레가루 1, 다진마늘 2, 고추장 4, 맛술 2, 간장 3, 물엿 3, 소금 약간 쉐킷 4. 팬에 기름 살짝 두르고 재워둔

사먹는 것 부럽지 않은 닭갈비 황금레시피

hvmgvhv7

23.01.13 09:55

꿀팁방출

두 세개는 저도 잘 써먹는 소소한 팁이네요 근데 너무 짠 쌈장에는 요구르트를 넣어서 중화.....? 아니 다소 의심이 가는 조합인데... 이거 진짜 맞는 겁니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지단 예쁘게 부치는 방법에 녹말가루는 신박하네요!!

리빙포인트 음식편 :: 자취생 필독!! 소소한 꿀팁 대방출~

kitten11

22.12.29 10:33

먹리어답터

...버섯 찌개 재료 양배추, 양파, 버섯, 다시마, 청양고추, 국간장, 고춧가루, 소금, 물. 🍄 레시피 1. 양배추, 양파, 버섯, 다시마를 넣고 물 끓이기 2. 재료가 익을 때 국간장, 고춧가루 넣기 3. 부족한 간은 소금으로 하고 청양고추 올리기 아침에 깔끔하게 먹기

양배추와 버섯으로 끓인 맑은 찌개 혹은 국

네이마르

22.09.23 10:34

알쓸신잡

싱크대에 절!대!로! 버리면 안되는 것들이 있다고 합니다 1.고춧가루, 고추장 2.밀가루 3.커피 찌꺼기 4.기름 5.면,쌀,밥 등 6.약 7.아이스팩 내용물

싱크대에 절! 대! 버리면 안 되는 것들 7

근본빌라

22.12.27 08:58

오늘 뭐 먹지?

...후 믹서에 곱게 간다 2. 달군 냄비에 버터 2큰술, 밀가루 2큰술을 넣고 갈색이 나게 볶는다 3. 갈색이 나면 물 1컵과 볶은 견과 가루를 넣고 눌어붙지 않게 저어가며 끓인다 4. 견과가 잘 풀어지면 우유 1/4컵, 생크림 2큰술을 넣고 끓여 농도를 맞춘 후, 분량의

슈퍼푸드 견과류, 쌀쌀한 날씨엔 따뜻한 수프로~

가문의영광굴비

22.09.29 17:54

푸드파이터

...어김없이 생각나는 음식, 누룽지. 어릴 적 할머니가 끓여주시던 온기 가득한 누룽지 수프 만들기. 1. 누룽지 준비 2. 방망이로 두드리기 3. 믹서로 곱게 갈기 4. 누룽지 가루 두 스푼 정도 넣고 뜨거운 물 부어주기 질리지 않는 음식, 건강한 음식은 소박하고 단순하다!

1. 누룽지 스프 -아플 때 추울 때 할머니 온기로

가문의영광굴비

22.10.11 13:21

요린이&요똥 모여라

...: 떡국떡 2컵, 시판 사골육수 1팩 400g, 물 400ml, 대파 1/2대, 계란 2개, 참치액 1큰술, 소금 1/2작은술, 김가루 뭐 딱히 번거롭게 준비할 것도 없고 간단하게 후루룩 끓여내면 맛은 길게 말하지 않겠습니다ㅋ 부대찌개나 김치찌개 끓일때도 사용하면 맛이

사골 떡국 끓이는법 시판 사골육수로 초간단 레시피

마이멜로디

22.10.07 10:46

오늘 뭐 먹지?

...요리가 생각날 때. 딱 어울리는 오징어볶음 덮밥. 🦑 재료 오징어, 새송이버섯, 당근, 피망, 브로콜리, 깻잎, 식용유, 진간장, 고춧가루, 고추장, 다진 마늘, 설탕, 물엿, 맛술, 후추, 참기름, 깨. 🦑 레시피 1. 야채와 오징어는 먹기 좋은 크기로 썰고 오징어는

둘째 주 화요일_매콤 오징어 볶음 덮밥

고든램지

22.10.24 12:47

요린이&요똥 모여라

...좋아한다면 김치로 먹어보자! 여름철 입맛 돋우는 깻잎 김치 자취생, 요린이도 만들기 가능! 깻잎, 양파, 당근, 대파, 청양고추와 고춧가루, 간장, 액젓, 설탕, 마늘, 통깨 이렇게 양념장 재료만 준비되면 끝! 배추김치가 질릴 때, 간단히 만들어 먹으면 좋음 향긋, 짭조름한

여름별미:향긋한 깻잎김치 만들기:요린이도 할 수 있어요

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올리비아핫바

22.08.05 16:11

푸드파이터

... 청양고추 채썰기 3. 밥에 소금, 설탕, 식초 넣어 섞기 4. 양파, 피망, 맛살에 설탕, 마요네즈, 연와사비, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고 섞어 맛살 샐러드 만들기 5. 마른 김 2장 위, 가장자리 2cm 제외하고 밥 펴기 6. 맛살 샐러드, 모차렐라치즈, 청양고추

'밀가루 없어요' 오색미와 김으로 만든 ‘초밥 피자’

마법사

22.10.31 14:08

판레전드

...자폐인이였던 실제 가족의 이야기 우영우는 정말 드라마였고..현실은 정말 온가족이 지옥 자폐인 있으면 풍비박살 정도가 아니라 기둥 뿌리가 가루가 된다는.. 치료비 때문에 온가족이 시골로 내려가서 살게 됨 결국 형은 트럭에 치어 사고로 죽었는데 원망보다는 해방감이 들어서 자기

디씨인의 자폐인 가족썰

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ThatThat

22.11.21 13:51

오늘 뭐 먹지?

쌈밥 생각날 때 빠르고 쉽게 즐기는 방법. 참치 쌈장 만들어 맛있는 쌈밥 즐겨요. 😋 재료 참치, 양파, 청양고추, 고추장, 고춧가루, 된장, 설탕, 다진 마늘, 쪽파, 참깨, 참기름. 😋 만들기 1. 다진 양파, 청양고추에 된장, 고추장, 다진 마늘 넣기 2. 기름을

[집밥]참치쌈장 양배추쌈 호박잎 쌈밥

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오후의홍차

22.10.25 14:44

오늘 뭐 먹지?

...베이컨, 양파, 당근, 감자, 애호박, 쪽파, 굵은 고춧가루, 우동사리, 밥. ✔ 레시피 - 야채와 베이컨은 채 썰어 준비 - 양파를 넉넉히 볶아주다가 베이컨 또는 돼지고기, 나머지 야채들을 순서대로 넣어 볶기 - 고춧가루 소량 넣어 볶으며 고추기름 내기 - 재료들이 익으면

우유 카레 맛있게 만드는법 부드러운 우유 요리 백종원 카레우동 레시피

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빅스비

22.10.24 15:17