해요

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작심 다이어터

이 운동을 하는 남성들이 많아지고 연령대도 많이 높아졌다고 해요 바로 필라테스인데요 필라테스는 사실 남자에게 더욱 필요한 운동이라고 하네요 직접 가서 배우기 부담스럽다면 먼저 집에서 연습해보는 건 어떨까요

"부끄러워하지 마세요" 5060 남자들도 선호한다는 이 운동
post.naver.com
xnaexUg333
23.06.15 14:32
리빙포인트

...헛돌아서 나사를 쉽게 풀 수 없는데요 그럴 땐 *고무줄* 하나만 있으면 쉽게 해결 된다고 합니다~ 면적이 넓은 고무줄이면 더 좋다고 해요! 고무줄을 나사의 십자머리 부분에 잘 맞춰서 걸쳐주고 그 위에 드라이버를 꽂아 돌리면 돼요!! 이렇게 고무줄을 활용하면 가장 일반적인

나사가 헛돌아 안 풀릴때 '이것' 하나면 끝!
krtiptiptip.tistory.com
포로리야
23.05.10 10:57
오늘의 뉴스

쿠팡플레이에서 존 윅4를 공짜로 볼 수 있는 쿠폰을 뿌렷었다고 해요 저는 극장에서 아직 안 봤었는데 기회를 놓쳤네요ㅜ 근데 벌써 나오는 거 보니 조만간 ott에 올라오려나?

"여기서는 공짜였어?" 돈 내고 미리 본 사람만 '허탈' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.15 11:27
작심 다이어터

...먹으면 체중 줄이는데 도움을 주는 음식들이라고 해요 ◇아보카도+짙은 색 잎채소 ◇닭고기+카이엔 페퍼 ◇오트밀+호두 ◇콩+채소 수프 ◇스테이크+브로콜리 ◇달걀+검은콩+고추 ◇녹차+레몬 ◇연어+고구마 ◇요구르트+라즈베리 ◇버섯+갈은 쇠고기 ◇올리브오일+콜리플라워 ◇피스타치오+사과

체중 줄이는데 좋은 음식 콤보 14
v.daum.net
msHYmpy98
23.06.15 11:04
반려동물

강아지가 얼굴을 핥는 이유는 크게 7가지가 있다고 해요 -애정 표현 -배고픔 -존경,복종 -회유의 표현 -정보 수집 -맛을 보기 위해 -핥는 행위의 즐거움 하지만 이러한 행위를 청결의 문제 때문에 자제시키고 싶다면 밀치면 안 되고 고개를 돌리는 것이 좋다고 하네요

강아지 얼굴 핥는 이유, 못핥게 하는 방법
dddays.tistory.com
이구아나뿔
23.06.15 11:02
건강톡톡

양배추에서 비타민U가 가장 많은 곳은 심지라고 해요 따라서 심지를 먹는 게 좋다고 하는데 생으로 먹는 법은 얇게 썰어 샐러드로 먹는 방법이고 볶음, 튀김 등으로도 사용할 수 있다고 하네요

양배추 심지 버리지 말고 이렇게 먹어보자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.15 10:37
IT트렌드

MS가 윈도우10 지원을 공식 중단한다고 하네 윈도우 10 22H2버전으로 업데이트하면 2년동안은 비용부담 없이 업데이트를 유지할 수 있고 그것이 아니라면 윈도우11을 구매해 설치해야 한다고 해요

윈도우10 지원 중단…사용자 불편이나 위험은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.06.15 10:30
오늘의 뉴스

청년도약계좌가 오늘부터 가입을 시작한다고 하네요 기본금리는 4.5로 확정되었다고 해요 근데 청년들이 월 70 5년 가능하려나

청년도약계좌 오늘부터 가입…금리 떨어지면 5천만원 못모은다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.15 10:02
쓸데있는 여행정보

혹시 파리 여행을 계획중이신가요 프랑스가 100년 만에 파리에서 하계 올림픽을 개최한다네요 따라서 내년 올림픽 시즌에 파리에 찾는 사람이 수백만 명이 넘을 것으로 보고 있다고 해요 여행간 김에 올림픽도 볼 수 있을지도??

올림픽 준비가 한창인 파리, 내년 여름엔 파리로 가볼까 - 마이셀럽스 뉴스
news.mycelebs.ai
msHYmpy98
23.06.15 08:44
AvsB 선택고민

...진상이라는 평이 조금 더 우세하긴 하다네요 저는 진상까진 아니지만 약간.. 글에서도 흥분한 게 고스란히 느껴지는 게 과잉대응처럼 느껴지긴 해요 그리고 메뉴얼에도 제대로 양념감자 케찹 제공 여부에 대해 확실하게 안 나와있는데 고객센터에서는 1개까지는 주는 게 맞다? 이게 더

요즘 MZ 알바생은 다 이런가요? | 네이트 판
m.pann.nate.com
라따뚜이
23.05.16 09:50
오늘의 뉴스

...발생했다네요 ㄷㄷㄷ 그 대처로 미국산 쇠고기 수입에 대한 검역을 강화하기로 했구요 이번 광우병은 주로 8세 이상인 고령의 소에세 드물게 자연 발생하고 다행히 인체 감염 사례는 없다고 해요 인체 감염 사례 없다고는 해도 괜히 광우병하면 그때의 악몽이 떠올라서...ㅋㅋㅋㅋㅋ

미국서 광우병 발생…정부, 美 쇠고기 수입 검역 강화 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.05.22 09:00
화가난다

...역시 이번에도 도박이네요 반납한 건 고작 37억인데 5억 상당의 코인을 전처한테 맡긴 게 드러나서 범죄수익은닉죄까지 추가 기소ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 37억에 5억 더해봤자 246억엔 택도 없는데 저거 다 어떻게 해요? 나머지 돈은 다 날린 건지 아니면 아직도 숨기고 있는 건지

246억 횡령 계양전기 '간 큰 대리' 징역 12년 확정 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
23.06.09 11:31
오늘의 이슈

...전 검사를 면제하기로 했지만 우리나라는 올해 3차 접종을 한 이들의 면역이 다 떨어져서 미접종자와 구분할 필요가 없다고 판단했다고 해요. 저도 4차를 전국적으로 맞지 않는 이상 미접종자 구별하는 건 의미 없다고 생각해서 괜찮은 결정 같아요. 다른 분들은 어떻게 생각하세요

[단독] 접종 여부 상관없이 입국 전 코로나 검사 폐지 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
봉보로봉봉
22.09.01 16:17
웨딩

... 아빠와 하는 신부입장 등이 여성 입장에서 기분 나쁜 일이라는 의견을 종종 접하곤 해요💦 정답은 없겠지만 꼭 그렇게 볼 일은 또 아니라는 생각이 많이 듭니다. 내가 하기 나름, 생각하기 나름이 아닐까요? 웨딩카페에서 자주 보이는 폐백, 신부입장 고민 등을 정리해보았어요

폐백, 신부입장 등 고민 ㄷㅏ 뿌셔💥
view.kakao.com
내블로그._.
23.05.21 13:29
부동산소식

...갑갑한데요 불법은 아니지만 꾼들이 붙어서 그 집들 다 사버리면 피해자들은 그냥 거리로 나앉을 수밖에 없어요 그래서 정부에서 뒤늦게 부랴부랴 경매 진행을 중단하기로 했네요... 전세사기 피해가 이렇게 큰 만큼 나라에서 모니터링도 하고 제재도 하는 게 필수인 듯 해요ㅜㅜㅜㅜ

[단독]"전세사기 주택 2083채 경매 넘어가" | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
23.04.19 09:54
꿀팁방출

...사랑하는 라면 라면을 끓일 때 각자의 방법이 있을텐데 몇 가지 팁을 드리자면 스프는 물이 끓기 전에 넣으면 국물의 깊은 맛을 낼 수 있다고 해요 그리고 면이 익을때까지 두는 것보단 건졌다 넣었다 해주면 더 탱탱해진다는 사실 여기에 마지막으로 식초를 한 방울만 넣어주면 면발이

라면 끓일 때 '식초 한 방울' 넣어주면?! 식감 미쳤다!
timetogoback.tistory.com
근본빌라
23.06.14 08:57
IT트렌드

아이폰 1세대 경매 얼마에 낙찰? 15년 전 출시된 애플의 최초 아이폰이 경매에서 3만 5천 달러에 낙찰됐다 해요. 한화로 계산하면 약 4,700만 원. 패키지 그대로 유지된 미개봉 제품으로 2007년 6월 29일 애플이 공개한 최초의 스마트폰 아이폰 1g이라고. 당시

15년 전 출시된 '최초의 아이폰'…경매서 낙찰된 가격이? | IT : 네이트 뉴스
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살아있는화석
22.09.02 18:10
직장인 대나무숲

...""보통""이라는 단어가 많이 들어갈 때 후배들이 싫어한다. 이 단어가 많이 들어가게 되면 듣는 사람으로 하여금 고립감, 소외감을 줄 수 있다고 해요 2. 지시한다는 느낌을 받을 때! ""검토받고 올리세요"", ""~~내용은 삭제하세요""들 지시형으로 이야기하는 것보다는 '왜'

이렇게 말하면 후배가 떠난다
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10잡스
22.08.19 13:22
오늘의 참견

캐나다 산불연기가 미국을 뒤덮었다고 하는데 뉴욕 공기 질은 역대 최악 수준이고 15개 주는 대기오염 경보가 발령된 상황 항공편들도 취소되고 있다고 해요 얼마 전에 본 택시기사가 생각나는 상황이네

[르포] 뉴델리보다 더 나빠진 뉴욕의 공기…"화성을 보는 것 같다" : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.06.08 09:44
오늘의 이슈

생계가 어려운 분들께 정부에서 지원금을 마련해드린다고 해요 필요하신분은 신청자격 확인해보세요 😊

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뉴스탑텐
23.06.13 13:40
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