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운동남녀

근력운동으로 골다공증 예방 해보세요 최근 연구에서 평소에 하체근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 골다공증을 예발할수 있다는 결과가 나왔다고 해요 골다공증 예방에 좋은 근력운동 추천합니다 ㅎㅎ 런지, 벽스쿼트 이두가지 인데 저는 벽스쿼트 추천드려요! 스쿼트 자세에서 허리를

골다공증 예방에 효과적인 하체 근력 운동은?
hub.zum.com
쓰릴미
22.08.02 16:41
삶은여행

...시장에서 이들 코인은 20센트 안팎까지 밀렸다. 루나는 지난달 119달러까지 치솟으며 가상화폐 시가총액 순위 10위권 내에 들었지만, 최근 일주일 새 99% 폭락했다. 지난달 5일 50조원에 달했던 루나 시가총액은 12일 현재 6786억원까지 폭락했다. 스테이블 코인 가운데

"루나, 테라 충격은 코인 시장의 리먼사태"…가상화폐 시장 쑥대밭
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부자되는매직TV
22.05.12 20:52
주식투자

...울트라는 이 시장 판매의 74%를 장악했다. 삼성전자의 지난해 1분기 슈퍼 프리미엄 시장 점유율이 55%였다는 점을 고려하면 최근 상승세가 두드러진 셈이다. 삼성전자는 갤럭시 S22 등의 활약 덕분에 3만루피(약 50만원) 이상 '프리미엄급' 시장에서도 점유율 38%로

삼성, 인도 스마트폰시장서 6개월만에 1위..판매액 점유율 27%
news.v.daum.net
부자되는매직TV
22.05.09 22:49
오늘의 이슈

적당히 해라 너도좀

민희진 "최근 미행 당해 경찰 신고, 살해 협박도 받았다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
goftutd83
24.10.29 23:18
차박과 불멍

코시국 덕분에 캠핑문화가 진짜 많이 자리잡은듯 나도 4~5년 전에는 그냥 혼자 장비도없이 노지차박다니던 캠린이었는데 지금은 텐트도 2개에 나름대로 장비도 갖출만큼 갖춘 캠퍼! 작년부터 최근까지 이 유튜버님 추천해주는 오토캠핑장 이용해봤는데 꽤나 만족해서 공유함

재방문의사 1000%😍 | 직접가본 캠핑장 5곳 추천😆 | 서울근교부터 강원도까지🏕 | 중랑캠핑장, 물왕숲캠핑파크, 호명산잣나무숲속캠핑장, 청산리오토캠핑장, 러빙네이쳐캠핑장
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크러쉬
22.06.20 18:17
호캉스

...때 가족들이랑 몇 번 가봤던 양양 낙산비치호텔.. 최근에 사촌언니가 형부랑 다녀왔는데 예전의 그 낙산비치가 아니라고하더라구 낙산은 산, 바다 둘 다 즐길 수 있는 넘 예쁜 동네라 오션뷰/마운틴뷰 둘 다 괜찮다는거같아 언덕에 위치해있어서 후면 마운틴뷰도 싱그럽고 푸릇푸릇한

양양 낙산비치 호텔, 실제 후기로 보는 오션뷰 양양 숙소!
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밀크티
22.07.05 11:53
헤어메이크업

...헤어에센스 어떤거 사용하세요? 저는 가을/겨울에는 로레알파리 엑스트라 리치(갈색병)쓰고 봄/여름에는 로레알 헤어오일 보테니컬(초록색 병)이랑 최근에 알게 된 심플리오라는 브랜드에서 나온 헤어에센스 요것두 손에 남아서 끈적이지않고 산뜻하게 발려서 좋더라구요 근데 로레알파리는

(*Eng) 2021 헤어 에센스 1위는?🏆열 보호, 물미역, 뿌리는 트리트먼트 타입별 추천...30여 종 비교 (드디어 저도 최애템 찾았습니다)
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노잼인간
22.06.16 13:58
썰쪽상담소

...아기간식 직접 만들어주시는 분들 요즘같이 더운 여름에는 어떤 간식 주시나요? 저는 아기 생기기 전에도 베이킹을 즐겨했어서 최근에 처음으로 티딩러스크 만들어줬는데 이 갈갈 하면서 맛있게 먹더라구여 넘 귀요미ㅠㅠ 맛있는거 더 많이 만들어주고싶은데 초보맘이라 메뉴가 뭐가있을지

고구마 티딩러스크 11개월 아기간식 만들기
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내일은코인왕
22.07.04 12:43
썰쪽상담소

...입에 자주 나왔었는데 혹시 가스라이팅의 어원이 바로 영화 가스등 이라는 영화에서 부터 비록 됬다고 해요 아내를 점차적으로 정신병이 있는것 처럼 자연스럽게 꾸미면서 아내를 조종하는 영화라고 해요 저도 최근에 알아서 신기해서 가지고 와봤어요 ^^ 신기하다면 업 눌러주세요~~

가스등(Gaslight /1944년).. '가스라이팅'이란 단어의 어원이 된 바로 그 영화
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내일은코인왕
22.06.15 10:29
썸썸썸

최근에 연락하는 여사친이 있는데 여사친이 게임을 잘못하는 사연자랑 같이 PC가서 게임알려주고 서로 자주 연락하고 사적인 얘기도하고 얘기 하다가보면 머리도 자주 만지고 해서 썸같다고 해서요 제가 보기에도 이렇다 할 호감 표시가 없는 것 같아요~ 그냥 친구로서 충분히 할 수

스무살 남자 고민 '이거 썸인가요' 여사친을 향한 오해의 마음
infonet.tistory.com
러브레터
22.07.22 11:49
헤어메이크업

디렉터파이쌤이 추천해주는 22년 신상 파운데이션! 나도 최근에 구매해서 써보고있는 헤라 실키 스테이 24h 롱웨이도 나왔네 궁금했던 샤넬 울트라 르 뗑도 전성분 분석해주셔서 아주 땡큐땡큐!

새로 나온 파운데이션 뭐가 달라요? 핫한 신상 3가지 TOP 제품과 비교 분석 들어갑니다~
tv.naver.com
샘물이
22.07.20 10:52
IT트렌드

eSIM이라고 들어보셨나요?? 저는 최근에 알게 됐는데 일반적인 유심칩 하나에 번호 한 개를 할당받아서 사용하는 거랑 달리 eSIM 칩 하나로 번호 2개를 부여받아서 사용할 수 있는다고 해요 업무용 폰, 개인적으로 사용하는 폰 이렇게 2개 들고 다니는 분들에게는 편할 것

물리 유심칩 대신할 eSIM 시대 온다··· 시작은 알뜰폰부터
it.donga.com
빅스비
22.07.18 12:59
썰쪽상담소

...챙겨주시나여? 저는 아직 아침에 유산균 한 포, 오후에 비타민d 한 방울 떨어트려서 이유식 먹이고있는데.. 이제 다른 영양제들도 추가해야하나 싶어서요 같은 돌아기 키우는 집이랑 최근에 1박2일 여행갔었는데 그 집은 동전모양 비타민c를 반으로 쪼개서 입에 넣어주더라구여?

돌아기 준비 해야할일! 체크리스트(젖병끊기, 분유끊기, 영양제바꾸기)
m.blog.naver.com
해피엔딩
22.06.10 12:51
알쓸신잡

예전엔 혈액형을 많이 물어봤는데 요샌 mbti를 묻는걸로 바뀐 것 같아요 ㅎㅎ 최근엔 이런 유행때문에 일부 기업이 채용 과정에서 특정 MBTI 성격 유형은 지원하지 말라고 하거나 특정 유형을 선호한다고 밝혔다는데 그건 좀 너무 간 것 같네요;;;

“과몰입 금지”라면서도 MBTI에 빠진 한국[최고야의 ‘심심(心深)토크’]
n.news.naver.com
쫜득이
22.07.17 11:17
슬기로운 회사생활

번아웃 찾아오면 어떻게 대처 하세요?? 최근 발표된 연구에선 직원 5명중 1명은 번아웃 상태에 빠져 극도의 피로를 느낄 위험에 처해 있다고 해요 번아웃에 대처할수 있는 방법 알려드릴게요 1. 걱정은 붙들고 있다고 해소되지 않는다. 2. 필요한 만큼 충분히 회복하기 3,

직장생활 중 찾아온 번아웃에 대처하는 자세
hub.zum.com
5959
22.08.02 15:32
방구석이동진

그녀는 무엇과 싸우고 있는가 <미스 슬로운> 최근에 본 영화들 중 가장 명작이라고 생각. 영화광 지인 추천으로 바로 넷플릭스 달려가서 봤는데 각본, 대사, 연기 그냥 모든 게 다 완벽하네요. 막판에 카타르시스가 미쳐버리는 인생 띵작! 안 본 사람 없게 해주세요. 연기력

이 영화는 그냥 미쳤음.. 지리는 반전 지리는 연기 무조건 보세요 (소름 주의)
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달려야하니
22.07.15 13:18
로컬 맛집

충남 당진에있는 간장게장 맛집, 당진제일꽃게장 추천함 전국여행 다닐 적에 들렸던 집인데 정말 너무 맛있어서 못잊음 최근에 먹방 브이로그하는 유튜버 보다가 이 집 나와서 넘 반갑더라고 진짜 밥도둑, 쏘맥도둑 인정함.. 하 또 먹고싶은데 너무 멀어 흑흑

🦀간장게장 당신 고소할거야,, 밥도둑🍚 쏘맥도둑🍺 당진 맛집 당진제일꽃게장 꽃게탕 리얼 먹방 브이로그 스트릿츄러스 소주 아이스크림 Alcohol mukbang vlog
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노잼인간
22.07.13 10:57
반려동물

최근 수분해장 방식을 추가한 개정 동물보호법 시행 규칙이 시행에 들어갔다고 해요 수분해장은 불과 고열을 이용하는 일반 화장과는 달리 시신을 알칼리 용액과 열, 압력을 이용해 가수분해하는 장사 방법인데 처리과정에서 별도에 오염물질이 발생하지 않고 이산화탄소 발생량도 적다고하니

반려동물 장례방법에 '수분해장' 추가…"친환경적 방법" | 연합뉴스
www.yna.co.kr
오후의홍차
22.07.21 11:10
IT 기기 언박싱

닌텐도 스위치가 나온 지는 꽤 되었지만 아직까지 꾸준히 인기가 좋은 것 같아요~ 가장 최근에 나온 건 OLED로 배터리 개선판인데, 이전과 다른 점은, 디스플레이가 더 크고, 유선 랜 포트가 장착되었다고 해요~ 하지만, 사이즈가 좀 더 커진 대신 기본형보다는 무게가 더

닌텐도 스위치 배터리 개선판 언박싱 후기
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텤마머니
22.07.20 11:33
호캉스

최근에 오픈한 4성급 스타즈호텔 프리미어 동탄점 다녀와봤음 주차장도 편리하고 편의점, 삼면이바다 라는 유명 해산물 맛집이 호텔에 입점되어있어서 여기저기 돌__니다가 피곤하게 돌아와서 부랴부랴 호텔서비스 이용할 필요없이 하루 푹 쉬고 오기 좋은 곳으로 추천하고싶다능 전체적으로

스타즈호텔 프리미어 동탄 삼면이바다 입점 4성급 가볼만한곳
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밀크티
22.06.30 11:22
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