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해요
(4,521건)
정확도순
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -심혈관 건강 개선 -체중 관리 -스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고
해요
유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
오늘의 참견
...멘트만 나오고 정작 무슨 역인지는 안 나와서 답답했던 적 많았는데 진짜 잘됐네요 2호선 4호선 구형전동차부터 표시방식을 개선할 예정이라고
해요
!!!!! 2호선의 경우 'ㅇㅇ행으로 가실 고객께서는'같은 불필요한 정보는 없애고 역 이름 노출을 길게 하고 4호선은 도착 역을
"제발 무슨 역인지만 알려줘"…서울 지하철 드디어 바뀐다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.05.17 11:40
건강
요즘 카페인 우울증이라는 게 있다고
해요
카카오톡 페이스북 인스타 앞글자를 따서 카페인이라고 부른다는데 남의 sns를 보고 부러워져서 우울증이 온다는 거라고 하더라구요 혹시 나도 그런지 체크해보고 벗어나는 법 알아봐요
요즘 2030 신종 우울증.jpg
www.instiz.net
sweetsalt
22.11.14 16:42
리빙포인트
유통기한 넘기면 절대 안되는 음식들 모른다면 반드시 체크해두세요! 1. 병에 담긴 소스 2. 생고기 3. 새싹 채소 4. 김밥 5. 어묵 6. 소프트 치즈 7. 어류 8. 베리류 유통기한을 하루라도 넘기면 위험할 수 있는 식품들이니 반드시 주의해서 확인한 뒤 섭취하도록
해요
유통기한 넘기면 절대 안되는 음식
thefivefinger.tistory.com
Keeouly97
22.11.15 14:29
알쓸신잡
전원을 꺼도 코드가 연결되어 있으면 대기전력이라고 부르는 전기를 소모한다고
해요
대표적으로 밥솥, 컴퓨터, TV 등등이 대기전력이 큰 제품이라고 하는데요 대기전력 소모를 막으려면 가급적 안 쓸 땐 코드를 콘센트에서 빼놓는 게 좋다고 하네요
콘센트만 꽂아놔도 대기전력 줄줄 "안 쓸 땐 뽑아두세요" | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.01 09:53
알쓸신잡
...꽃이 핀 부분에서 발달하면 과일이고 열매를 제외한 식용 가능한 부분을 채소라고 한다고
해요
그 중에 오이, 호박, 가지, 고추, 토마토, 딸기, 수박등은 열매채소로 분류된다고 하네요 또 채소는 대체로 색이 여러가지가 아니지만 다양한 색깔을 가지고 있다면 과일이라고
해요
채소와 과일은 어떻게 다를까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.06.01 09:01
작심 다이어터
다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고
해요
- 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리
다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
건강
...위험이 높아진다는 사실 알고 계신가요? 네덜란드 라이덴 대학에서 하룻밤 잠을 설쳐도 우리 몸의 인슐린 민감성이 저하 된다는 연구 결과가 있다고
해요
. 수면 부족이 우리 몸의 대사조절 기능에 심각한 영향을 미친다고 하니, 하루 수면시간이 6시간 이상 되도록 노력해보세요
잠 못 자면 당뇨병 온다
m.post.naver.com
외모지상렬주의
22.09.19 10:03
건강
종합비타민이나 비타민 영양제 많이들 드실텐데요 물론 약으로 부족한 비타민을 챙기는 건 좋지만 식사로 보충하는 게 제일 베스트라고
해요
비타민C가 풍부한 식품들은 무엇이 있을까요 -토마토 -피망 -오렌지 -자몽 -망고 -리치 -브로콜리
약보다 식사로 보충해야…비타민C 풍부한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.26 10:47
쓸데있는 여행정보
운하가 많아 운하의 도시라 불리는 네덜란드의 수도 암스테르담 이 지역을 여행하게 된다면 주의해야할 점이 있다고
해요
-소매치기가 빈번하기 때문에 항상 주의해야함 -마약이 합법화된 도시이나 구입하거나 섭취는 불법이므로 절대로 구입해선 안됨 -성매매가 합법화된 도시이지만 불법
네덜란드 암스테르담 여행 및 주의할점
nine2nine.tistory.com
근본빌라
23.05.31 13:47
건강톡톡
...쥐었다 폈다를 20회 이상 하지 못하면 경추척수증을 의심해봐야 한다고 하는데요 이 외에도 발 잇기와 일자 보행이 열 걸음 이상 성공하지 않아도 의심해볼만하다고
해요
전신의 저림 증상이나 감각 이상 등이 나타난다면 빠른 진료를 권한다고 하는데요 다행이 20회 이상 되네요
10초 안에 주먹 쥐었다 폈다 해보세요···20회 못 넘으면 '이 병 '의심 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.31 10:17
건강톡톡
홍조와 야간 땀흘림 정도가 심하다면 심혈관 건강에 주의를 기울일 필요가 있다고 하네요 혈관운동 증상을 겪은 여성이 동맥경직도가 2배정도 높아진다고
해요
딱 우리 엄마때 나이에 제일 많이 일어날 것 같은데 신경써야겠다
이런 증상 가진 중년여성 동맥 더 '뻣뻣' (연구) | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.05.31 08:41
알쓸신잡
날씨가 추워지면서 뜨거운 물로 샤워를 오래하시는 분들 계실텐데 좋지 않다고 하네요 샤워는 10분 이내로 하는 게 좋고 샤워 전에 물이나 우유 한 컵 마시면 좋다고
해요
따듯한 물 계속 맞고 있는 거 좋아했는데
춥다고 뜨거운 물로 오래 샤워하면 안 돼요!
post.naver.com
장안문지기
22.11.21 08:37
쓸데있는 여행정보
...가까운 동남아를 여행하는 분들이 참 많아졌죠 그 중 대만 관광객도 많이 늘었다고 하는데 6월에 대만의 날씨는 섬이기 때문에 습하다고
해요
우리나라의 7,8월 정도의 날씨?라고 하네요 반팔 반바지등을 주로 입으나 혹시 모를 일교차를 대비해 얇은 바람막이 정도는 추천한다고
해요
6월 대만 타이베이 여행 타이베이 날씨, 타이베이 옷차림
lifetipbox.tistory.com
장안문지기
23.05.30 14:15
오늘의 참견
... 코끼리 1억 4000만 마리쯤으로 추정하네요 그리고 일부 빌딩은 모래와 점토가 섞인 덜 단단한 지반에 올려져서 가라앉는 속도가 더 빠르다고
해요
거기에 해수면은 상승하고 있지.. 허리케인이 결합된 홍수도 빈번해졌지.. 어휴 자연재해 영화 속 장면들이 슥 스치네요
뉴욕이 가라앉는다…빌딩 100만개 무게 버티기 '한계' | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
라따뚜이
23.05.25 09:48
알쓸신잡
...어릴때 생각했었거든요 하지만 내부가 따듯하다고 하는데 이유가 무엇일까요 이글루의 두꺼운 두께가 바람을 막아주고 원형이기 때문에 녹으면서 물방울들이 벽을 타고 흘러 벽 사이 틈에 안착해 찬바람을 더욱 막아준다고
해요
이글루에는 아주 많은 과학적 요소가 들어있다고 합니다
얼음으로 만들어진 이글루 내부가 따뜻한 이유는?
jtalk.tistory.com
잔치국수b
23.05.30 10:22
오늘의 참견
7월부터 운전자보험의 보장이 크게 줄어들 예정이라고 하네요 자기 부담금을 최대 20%까지 올릴 예정으로 보장은 적어지는데 금전에 대한 부담은 더 커질 것이라고
해요
이젠 보험마저 서민들 피말리네 ㅜ
'500만명 가입' 운전자보험 7월부터 보장 크게 줄어든다 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.30 09:42
연예
손도 잡고 연애도 좀
해요
~ 한살이라도 젊을 때~~ ㅎㅎ 응원해요 이혜성 씨
이혜성, 김락근 CEO와 열애설 강력 부인 "친한 지인, 손 안 잡았다"[공식] | 네이트 뉴스
news.nate.com
릴리슈슈
23.04.21 17:12
패션뷰티
이번 여름 잦을거라는 비 소식에 벌써부터 레인부츠와 코트 등 상품이 인기라고 하네요 특히 레인부츠는 나오기만 하면 품절을 부를 정도로 인기라고
해요
레인부츠는 없는데 이번에 하나 장만해야하나
내놓으면 무섭게 팔린다…장마 길다는 소식에 이 신발 불티 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.30 10:26
핫플공유
이야~~이제 캐리비안 베이 갈 때가 오는구나 더워진다 싶으면 여기 또 생각나긴 하지... 이번주부터 야외 파도풀 본격 운영이라고 합니다아아.. 놀이 기구들도 순차적으로 오픈할거라고
해요
하긴 지금부터 6월까지가 물놀이 즐기기 가장 좋긴 하다
불쑥 찾아 온 초여름 더위엔 “역시 캐리비안 베이”
www.sporbiz.co.kr
wonnii
23.05.24 14:22
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