효과

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운동남녀

헬스장 갈 시간이 없다는 게 변명이 아니라ㅋㅋㅋ 진짜라면???? 그런 분들을 위해 일상 속에서 간단하게 할 수 있는 자잘한 움직임들 공유해봅니다 1) 스트레칭 2) 가까운 거리는 무조건 걷기 3) 근육 긴장 시키기 4) 유모차 끌고 조깅하기 5) 반려견과 산책 나가기 6)

헬스장 갈 시간 없다면? 효과 만점 ‘짬짬이 운동’ 14 - 코메디닷컴
kormedi.com
FEsdmzU48
23.03.08 09:51
작심 다이어터

수영이 엄청난 칼로리를 소모하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리 소모는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅 요가 -수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝 요가 정도만 할 수

급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
오늘의 이슈

이미 다보여준 누님인걸 맛ㅅ

상의 탈의? 김서형, 착시 효과 파격 화보 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
밤바다
23.05.02 12:15
운동남녀

제대로 하지 않으면 안 하느니만 못하다는 플랭크 자세 잘못된 자세로 오래 버티는 건 오히려 몸을 더 망가뜨릴 수 있어요 플랭크 할 때 혹시 나도 이렇게 하고 있지는 않은지 한 번 체크해보세요 1. 등을 구부리는 자세: 척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질

플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지
brunch.co.kr
Keeouly97
23.03.10 09:42
나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.11 15:57
운동남녀

누구나 집에 실내자전거 하나씩은 가지고 있지 않나요? 자 그럼 이 실내자전거 옷걸이말고 효능을 알아볼게요 -편두통 감소 -체중 감량 -무릎 관절 보호 -기억력 향상 -당뇨병 예방

실내자전거 운동효과 알아보기
greenizel.com
이구아나뿔
23.05.11 11:06
건강톡톡

다이어트할 때 먹는 0순위는 샐러드죠 근데 왜 많은 것들 중에 하필? 샐러드이며 그 효능은 무엇일까요?? 그 이유는 저칼로리 음식으로 영양이 풍부하며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 다양하게 함유하고 있다고 해요 항산화작용도 되고 혈압을 낮추며 대장암 예방에도 좋다고 하니

샐러드의 건강 효과 및 샐러드 효능
oectour.tistory.com
FEsdmzU48
23.04.17 11:47
TMI

진짜 진짜 안궁금한 이야기 ... 기자님 월급루팡 너무하네

이혜성, 경락 마사지 효과 제대로 봤네 "좋은 것이구나" 大만족 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
곰돌이주먹
23.03.31 17:12
오늘의 이슈

8년전부터 신용카드,신분증, 멤버쉽,포인트카드 전부 저장되는 삼성페이는 오래전부터 나에게 혁신이었다. 오로지 현대카드결제만 되는 반쪽페이를 이제야 내놓는 아이폰이 스마트폰이라 불릴수 있을까?

애플페이 효과 있었나…현대카드 인기에 카드사들 '긴장' | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
oxqEZESk50
23.03.28 07:20
오늘의 이슈

누군지는 알아보겠어요. 다만 지금까지 꾸준히 다요트해서 목표치에 다다랐다는건 정말 대단한듯. 👍 👍 👍 👍 👍

강재준, '22kg 감량' 효과 어마어마…누군지 몰라보겠어 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Masisso
23.05.01 23:41
무엇이든 물어보세요

난방텐트 어떤 제품이 좋을까요? 방에서도 입김이 나와요 이 제품 괜찮겠죠?

[KIM욜로]너무 추운데 난방텐트 진짜 효과 있나요??!!난방텐트리뷰(100/28 자취방일기)
youtu.be
배가고픈디오게네스
22.12.11 20:30
IT트렌드

삼페 네페랑 연계한 후로 이용자가 두 배 넘게 증가했다고???? 오... 애플페이 견제 방어 수준이 아니라 완전 선방했네 이 정도면ㅋㅋㅋㅋ 물론 더 지켜봐야 아는 거지만ㅋㅋㅋㅋ 동생 쓰는 거 보니까 삼페 결제할 때 네페앱으로 하면 포인트도 추가로 뽑을 수 있고 둘 다 쓰는

'삼성페이 효과 통했나' 네이버페이, 이용자 두 배 넘게 증가 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.04.05 16:05
반려식물·홈가드닝

홈가드닝은 우울함을 개선시켜 정신건강에 도움이 된다는 사실~ 뿌듯함, 만족감 등 긍정적인 감정을 느낄 수 있는데요 건강한 식단 섭취도 유도한다고 하니 저도 오늘부터 반려식물 하나 키워볼까봐요 그렇다면 홈가드닝하기 좋은 반려식물 다섯가지정도 추천드리니 꼭 참고하시길~ 1

홈가드닝의 효과와 집에서 키우기 좋은 반려식물 다섯 가지
newdawn1994.tistory.com
잔치국수b
23.04.17 10:29
꿀팁방출

오래 앉아있으면 허리랑 등이 너무 아프죠 테니스공 두개를 양말에 넣으면 장거리 비행 시 뭉친 등 근육을 풀어줄 수 있다네요

장거리 비행 시 테니스공 두 개가 주는 효과 화제 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.03.21 17:38
건강

겨울에는 귤이 최고지요~~~

겨울에 꼭 먹는 딸기, ‘의외의’ 건강 효과
m.health.chosun.com
바비빈
22.12.07 05:24
오늘의 이슈

뭘 해도 비호감

이혜성, 경락 마사지 효과 제대로 봤네 "좋은 것이구나" 大만족 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SESyWvr91
23.03.31 16:36
리빙포인트

각티슈 평소에 사용하다가 아까울 때도 있고 버리는 부분도 많고 아까웠는데 이렇게 하면 50%를 절약할 수 있다고 하네요 살짝 손질하기 귀찮을 수 있지만 한 번 해놓으면 각티슈 아낄 수 있으니까요!

아까운 ‘각티슈’ 이렇게 하니,50%절약 효과가!?
krtiptiptip.tistory.com
이구아나뿔
23.04.24 14:17
오늘의 이슈

화장하니까 트젠같아 보임 ㅠㅠ

신봉선, 풀메이크업 후 헌팅 당했다…'베트남 청담숍' 효과 톡톡 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
킹아
23.04.07 07:46
건강

단순히 호두는 몸에 좋으니까~ 라는 생각으로 드시고 계셨다면 호두가 어디에 어떻게 좋은 건지 한 번 알아봐요^ㅁ^ - 심장, 심혈관에 좋다 - 암 위험 감소 폴리페놀, 유로리틴 같은 생체 활성 성분은 항암 특성이 있어요 - 두뇌를 활발하게: 오메가3 지방산을 먹으면 인지

'호두' 매일 먹으면 나타나는 효과 8
post.naver.com
pokemon
23.02.27 14:20
오늘의 이슈

단어 그대로 헌팅.. 사냥 당한 듯

신봉선, 풀메이크업 후 헌팅 당했다…'베트남 청담숍' 효과 톡톡 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
User183748
23.04.06 22:05
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