운동

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힘내 취준생

...것은 자신의 취업성공과 멘탈 모두에게 도움이 전혀 되지 않음. 건강하게 환기를 시켜주어야 집중 할 시간엔 집중도 가능함. 땀 흘리는 운동이 들어가면 건강관리도 되니 일석이조. 3. 끝없는 자기 최면 죄송하다는 이메일 받을 때마다 매번 무너지면 답 없음. 탈락 메일 받고

7개월의 취업 준비를 돌아보다 (과거의 나에게 해주고 싶은 말)
juderang.tistory.com
981esc
23.01.09 12:28
연예

캐스팅 제의 왔을때 진짜 좋았다고 하던데 ㅋㅋㅋ 사실 잘생긴 건 알았지만 더 잘생겨진듯... 이번에 운동도 엄청 열심히 해서 몸도 더 좋아지구 악역도 충분히 잘하는 걸 보여줘서 앞으로 더 기대됨

이준혁 "'범죄도시' 캐스팅 당시 1~2년 일 못해…바로 OK" (유퀴즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.06.22 14:25
작심 다이어터

...공복인 상태로 운동을 하셨다면 탄수화물을 섭취 해야 된다고 해요 탄수화물이 포도당으로 바뀌는데 이때 이포도당이 단백질을 소비 하지 않고 저장할수 있도록 해준다고 하니 근성장에 필요한 단백질만 저장 할수있어서 다이어트 할때 탄수화물을 극단적으로 줄이지 않고 운동 하세요~~

가장 효과적인 '공복운동' 언제 어떻게 하는지 명확하게 딱 알려드림 [다이어트 생리학, 구독자Q&A]
youtu.be
텤마머니
22.07.20 11:09
오늘의 이슈

그냥 뭔가 고급스럽게 예쁨. 성괴들과는 비교 불가

김지원 운동화 뭐야? 화제의 재벌 패션 : 네이트 연예
m.news.nate.com
freddie78
24.03.18 20:43
운동남녀

전완근 운동을 위해 사용하는 악력기 악력기는 반쪽짜리 운동이라고 하네요 그럼 어떻게 해야 크고 단단한 전완근을 만들 수 있을까요 -리버스컬 -해머컬 -리버스 리스트컬 -리스트컬 -리스트 롤러

전완근을 가장 빠르게 키우는 방법
moresearch.tistory.com
honollulu
23.06.21 13:54
패션뷰티

많은 사랑을 받고 있는 나이키 운동화 가장 인기있는 제품은 어떤 모델일까요? 검색량 기반으로 한 나이키 인기순위입니다 1.에어포스 2.덩크 로우 3.에어 맥스 4.에어 조던 5.데이브레이크 6.코르테즈 7.와플

나이키운동화 인기순위 TOP 7
blog.naver.com
honollulu
23.02.02 13:32
운동남녀

운동에 이렇게 진심이신 분들... 새해를 맞아 다이어트 자극할 겸 운동을 사랑하는 스타들의 한마디 다들 보고 가세요

새해맞이 다이어트 자극! 미미부터 김종국까지 셀럽들의 운동 사랑
harpersbazaar.co.kr
sweetsalt
23.01.25 14:00
운동남녀

흔히 말하는 3대는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 이 운동은 각 부위별 웨이트에 가장 기본적인 자세를 디폴트로 하는 운동이라 세 가지 자세가 완벽하게 익힌다? 그럼 하체, 등, 가슴 즉 전신 단련하는 걸 익힌 거나 다름 없음 애초에 목표가 두껍고 큰 몸으로 벌크업 하는

[네이버 인플루언서] 헬스 3대운동 배워보자
in.naver.com
skek1020
23.01.03 16:32
연예가중계

어쩐지 이상이 더 말라보이더라니 뺄 살이 어딨다고 7키로나 뺏냐... 체지방률 7%면 거의 운동선수네 아주

[인터뷰②] '사냥개들' 이상이 "체중 7kg 감량에 체지방률 7%" : 네이트 연예
m.news.nate.com
KJC37
23.06.15 14:33
오늘의 뉴스

선거운동 가이드라인

회장단 선거운동 가이드라인 설명회 1월16일
youtu.be
dentalnews
23.01.16 21:53
연반인

와 진짜 심으뜸은... 운동욕구 불러내는데 최고인 거 같다 진짜 몸이 운동으로 다져진 건강한 몸이라는게 너무 이쁜 거 같음

심으뜸, 사진 찍을 맛 나겠다…갓벽한 몸 [스타★샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.19 09:02
꿀팁방출

맥주병을 신발에 꽂으면 아주 훌륭한 운동화 건조기로 변신한다고 하네요 맥주 냄새가 올라오지 않도록 여러번 헹궈 냄새를 빼준 후 상표는 떼어내주세요 그리고 운동화를 빤 후에 꽂아두면 훨씬 빠르게 건조할 수 있다고 해요 맥주병의 갈색은 햇빛을 잘 흡수하기도 한다네요

맥주병 그냥 버리지 말고 신발을 꽂아 보세요! 모두가 놀랍니다
pure-beef.tistory.com
msHYmpy98
23.06.14 14:14
작심 다이어터

...아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만 밤에는 적게 분비 됨 3) 초기에 너무 운동으로 진 빼지 않기 4) 체중 달력 만들기 매일 일정 시간을 정해 체중을 재고 이를 기록해 자극과 경각심을 주자 5) 술자리는 주

다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:48
오늘의 참견

...먹어봐서 이게 그렇게 까지 유명한 이유를 여전히 모름ㅋㅋㅋㅋ TOP2. 에이치덱스(HDEX) 프리미엄 짐웨어 브랜드인데 김계란 같은 운동 유튜버들도 와서 헬스 좋아하는 사람들은 다 온 것 같았던 팝업 TOP3. 데못죽(웹소설 '데뷔 못 하면 죽는 병 걸림') 슬램덩크 방문

체감인기 가장 높았던 더현대서울 역대 팝업 TOP4
www.instiz.net
라따뚜이
23.06.09 11:59
오늘의 이슈

예전에 두부 절벽 시절부터 싫어했다. 일베설 돌더니 용케 잘 빠져나가나 했더니 어디안가네ㅎ

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예
m.news.nate.com
nlEdXpa67
24.03.19 20:05
오늘의 이슈

김연아가 그런데 왜 성역이지? 그냥 운동선수일 뿐인데ㅋ

[종합]'김연아 vs 지수', 팬들간 다툼 논란…"지수가 왜 김연아보다 뒤?" vs "연아 님을 누가 건드려?" 팽팽 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
LzUiXmcv37
23.05.29 03:19
운동남녀

목 주변의 근육을 키워서 목뼈를 좀 더 안정적이게 받쳐줘야 목 통증도 없다네요 근육을 자극하는 운동이니 만큼 일시적으로 통증이 사라졌다고 관두지 말고 꾸준히, 내 생활 습관의 일부라고 생각하고 길게 해줍시다 1. 옆 목 누르기 2. 목 젖히기 3. 양손으로 이마 누르기

목통증 완화 운동법 소개
post.naver.com
981esc
23.01.27 16:31
직장인 대나무숲

...번아웃이 인지된 상태라면 주변 사람들에게 알려 도움을 구하기 3) 사무실에 있는 시간을 줄이고 자연을 곁에 둬 잡념 없애기 4) 가벼운 운동으로 신체활동 늘리기 5) 인스턴트, 배달음식 줄이고 건강한 식단 시작하기 6) 스마트폰은 최대한 멀리하고 일찍 잠들기 7) 아무것도

‘혹시 나도?’ 직장인 번아웃 극복하는 방법 7
v.daum.net
GXahnimH94
23.06.12 12:05
오늘의 이슈

으으윽 아이브으 너무 눈부시잖아

아이브 장원영, 운동으로 다진 11자 복근 공개…판타지 비주얼 : 네이트 연예
news.nate.com
smile
24.04.19 16:19
꿀팁방출

절대 절대 머리 안 풀리게 묶는 법! 격하게 운동을 하거나 머리숱이 많은 분들이 보면 꿀팁일 것 같아요

절대 안 풀리게 머리 묶는 법 운동하거나 머리숱 많은 분들 유용한 팁!
blog.naver.com
xnaexUg333
23.01.19 13:48
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