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운동
(3,398건)
정확도순
오늘의 이슈
요즘 음식이 많이 먹어서
운동
을 해야겠어요...ㅎㅎ 스쿼트도 근력
운동
좋아요!!! 힘들지만 효과는 확실!!
살 빠지는 ‘2분’
운동
법…집에서도 OK
naver.me
내사랑슙
22.12.08 02:04
오늘의 이슈
멋있다 뭐든 건강한 방법으로 극복하는 건 박수 받을만 함
47㎏ 박나래, 복근 선명한 무보정컷에 눈물 "성대수술로 1달
운동
못해"(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
띄어쓰기불가
24.04.27 07:00
오늘의 이슈
좌로 봐도 강재준. 우로 봐도 강재준 누가봐도 강재준 00 술과 음식 참고 꾸준히
운동
하며 건강 찾은거 축하해요 쭈욱~ 유지하길 바랍니다🤗
"100일만 22kg 감량" 강재준 맞아?…유지어터 앞두고 몰라보겠어 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
잭슨필버그
23.04.25 19:22
운동남녀
운동
을 하는 분들이라면! 당연 얇은 허리를 만들고 싶으실 텐데요. 오늘은 얇은 허리 만드는 복부
운동
운동
소개해 드려요. - 크랜치 효과적으로
운동
하기 위해 다리를 올리고 자전거처럼 발을 굴려주면 좋다. - 쟁기 매트에 누워 천천히 다리를 넘겨준 뒤 복부에 힘을 주면서
얇은 허리 만드는 복부
운동
!
m.post.naver.com
이부진이고싶다
22.10.27 16:34
건강
걷기
운동
하면 흔히들 만보를 떠올리는데 만보는 적정걸음수가 아니라고 해요 물론 활동량이 없는 것보단 낫지만요! 그렇다면 적정 걸음수는 얼마일까요? 성인 기준 7~8000보가 적당하다고 해요
걷기
운동
, 하루 적정걸음수는 만보가 아니다!
biggersnowball.tistory.com
honollulu
23.02.16 10:30
작심 다이어터
다이어트를 위해 어떤
운동
을 해야할지 고민이신가요 다이어트에 좋은 10가지
운동
을 알려드립니다 1.유산소
운동
2.체력 단련 3.고강도 인터벌 훈련 4.타바타 5.필라테스 6.요가 7.춤 8.수영 9.암벽 등반 10.무술
다이어트를위한 10가지 좋은
운동
jongpary.tistory.com
이구아나뿔
23.02.09 10:10
작심 다이어터
다이어트는 어렵죠 ㅜㅜ
운동
도 힘들고 식단은 더 힘들고... 다이어트 쉽고 건강하게 할 수 있는 팁 몇가지 전해드려요 -균형잡힌 식단 구성 -적절한 포션 컨트롤 -물 섭취 -식사 시간 관리 -식사 기록 -신체 활동 -스트레스 관리 -지속성과 인내
다이어트 쉽고 건강하게 하는법
pangpangview2.tistory.com
sweetsalt
23.06.30 10:26
연예가중계
운동
만 한다고 다 벌크업 되는 거 아니고 먹는 것도 엄청 잘 챙겨먹어야 되는데 특히 본투비 마른 체형은 더더욱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소식좌가 먹는 것도 엄청 신경써서 먹었나보네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 몸 커진 게 딱 보인다 옷 핏 자체가 바뀜 역시 사람은
운동
을 해야 해
코드쿤스트, 9㎏ 증량했다더니 몸짱 다 됐네…이상엽도 놀란 근육 : 네이트 연예
m.news.nate.com
용이주인
23.06.16 09:27
작심 다이어터
무더운 여름밤 시원한 맥주 한 잔하면 그만한 행복이 없죠 그리고 딸려오는 두툼한 뱃살까지.. 이 뱃살 없내는 법은 뭘까요 -탄수화물 섭취를 줄여라 -단백질 먼저, 탄수화물은 마지막 -강도 높은
운동
-술은 멀리하라 -물을 많이 마셔라
맥주를 부르는 여름, 두툼한 뱃살 없애는 비법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.29 09:35
작심 다이어터
열심히
운동
을 하면 자연스럽게 찾아오는 허기짐 하지만
운동
을 헛수고로 만들지 않으려면 이것만큼은 먹지 말라고 하네요 바로 붉은 육류나 튀긴 음식, 패스트푸드라고 해요 또 견과류도
운동
직후에는 피하는 게 좋다고 하네요
‘헛수고 될라’
운동
후 허기짐, 이것만큼은 먹지 말자
m.dailian.co.kr
honollulu
23.02.07 13:32
작심 다이어터
...다가올 2023년을 대비해 ‘다이어트’에 돌입한 분들~ 접니다 일단 다이어트엔 식단과
운동
이 필수긴 하지만 다이어트를 방해하는 사소한 습관 먼저 고치는건 어떤가요? 살빼는데 꼭 도움이 된다는 생활 습관들 일단 알고나 합시다 식사할 때 휴대전화 쓰지 않기 식이섬유 반찬부터
식사 중 '이 습관' 없애면 살 빠진다
n.news.naver.com
pokemon
22.12.26 10:08
오늘의 이슈
기자님..어떻게하면 85년생이 만 37이 되나요?? 아무리 생각해도 만으로 38이나 39인거 같은데.. 바쁘시겠지만 기사를 올리기전에 한 번더 확인을 하시는게 더 좋지않을까요??
47㎏ 박나래, 복근 선명한 무보정컷에 눈물 "성대수술로 1달
운동
못해"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
tkfkdgogal
24.04.27 08:31
건강
많은 분들이 가지고 있다는 허리디스크 이 허리디스크에 좋다는
운동
들 듣고 따라했다가 오히려 더 심해진 환자들이 많다고 하는데요 허리디스크에 제일 좋은
운동
은 바로 평지를 걷는 거라고 하네요 다만 걷고 나서 다음 날 아프다면
운동
이 과했단 뜻이라고 합니다
"그
운동
좀 하지 마세요" 척추의 신 한탄한 '허리
운동
' 비밀 | 네이트 뉴스
news.nate.com
msHYmpy98
23.02.06 08:41
운동남녀
...있어요 그리고 호흡법을 익히는 건 몸을 전반적으로 곧게 함은 물론 혈액순환이나 노폐물 배출에도 좋고 명상과 비슷한 효과를 주기도 하구요 몸을 재정렬하고 자세를 교정해
운동
수행능력을 기르는 데도 좋아서 헬스랑 병행해서 하면
운동
이 더 잘 된다는 느낌이라고 하기도 하네요
남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
harpersbazaar.co.kr
넉넉한수플레
23.06.19 10:22
연예가중계
...핫하디 핫한 이준혁 무려 영화촬영을 위해 20키로를 찌웠다고 하는데 살로만 찌운 게 아니라
운동
과 식단을 통해 근육도 같이 키웠다고 하네요 어쩐지 영화에서는 후덕하더라 하지만 끝나자마자 귀신같이 17키로를 감량하며 잘생김뿜뿜... 먹기 위해
운동
한다니 역시 배우신 분이네
20kg 벌크업했다가 -17kg? ‘개안남’ 이준혁 다이어트의 전말
www.cosmopolitan.co.kr
msHYmpy98
23.06.28 10:23
운동남녀
구부정하고 뻣뻣한 척추, 무조건 스트레칭이 필요해요! 장시간 앉아있는 시간이 길어지고
운동
부족까지 겹치다보니 눈에 띄게 구부정해진 자세와 뻣뻣한 척추가 고민이라면 틈 날때마다 이 스트레칭 꼭 따라해보시길... 매트 하나만 있으면 쉽게 따라할 수 있어 좋네요 생각보다 엄청
구부정하고 뻣뻣한 척추, 이 스트레칭이 필요해요!
v.daum.net
kitten11
22.11.29 10:06
건강
노인에게 좋다는 이
운동
, 어머니 아버지께 알려드려야겠어요
노인에게 좋다는 이
운동
, 어머니 아버지께 알려드려야겠어요✊
view.kakao.com
희망s2
23.02.09 14:58
오늘의 이슈
잘살고있네요 부를 누리며사는거같이보이네요 ㅎㅎ
'임창정♥'서하얀, 골프치고
운동
하고…'건강함'이라지만 너무 말랐네! : 네이트 연예
m.news.nate.com
Woongmom
24.01.28 00:51
건강
당뇨환자는 무조건
운동
해야하는 이유
당뇨환자는 무조건
운동
해야하는 이유
view.kakao.com
희망s2
23.02.10 20:53
작심 다이어터
체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적게 먹고 더 많이
운동
하는 것이다. 그렇지만 실천이 어렵다면? △먹는데만 집중해야 과식을 막는다 △섬유질 섭취 △작은 그릇 쓰기 △양 줄이기 △물 마시기 △단백질 더 섭취하기 △건강한 간식 난 요즘 작은 그릇 쓰며 소식좌 모드 돌입했는데
운동
하기 어려울 때…살 빼는 식습관 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
22.12.05 12:58
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