이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
풍부
(403건)
정확도순
건강톡톡
...트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이
풍부
타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이
풍부
허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이
풍부
해 멜라토닌 분비를 촉진 (견과류 중에서도 특히
바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
건강톡톡
...(라이코펜
풍부
) 노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴
풍부
) 초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄
풍부
) 보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌
풍부
) 검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌
풍부
)
노화의 주범, '활성산소' 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.07.17 11:14
건강
...멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소
풍부
한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질
풍부
한 견과류 필수 영양소
풍부
한 시금치 비타민 C
풍부
한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산
풍부
한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
건강톡톡
...있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소
풍부
한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질
풍부
한 견과류 -필수 영양소
풍부
한 시금치 -비타민 C
풍부
한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된 귀리 -엽산
풍부
한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
건강
우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라 칼슘, 비타민 등이
풍부
한 완전식품인데요 우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요 -혈압을 낮춘다 -살찌는 것을 막는다 -당뇨병 예방에 좋다 -운동 효과를 높인다 -대장암 막는데 도움이 된다
살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.18 09:40
건강
...있다고 합니다 ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 ◆ 레몬, 쓴맛 내는 리모노이드의 해독 작용 ◆ 블루베리, 강력 항산화제 안토시아닌
풍부
◆ 오렌지, 비타민 C 해독 작용 활성화 ◆ 페퍼민트, 항균제와 천연 식욕 억제 기능 ◆ 파슬리, 천연 이뇨제 작용
이상하게 피곤하고 찌뿌둥…몸 속 독소 배출하는 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.17 11:15
건강톡톡
무더위에 지칠수록 제철 음식 먹으며 영양도 에너지도 챙겨야 합니다 7월에 가장 신선하고 영양이
풍부
한 제철 음식 드시고 건강 관리 해보세요~ 1. 옥수수 2. 강낭콩 3. 양파 4. 깻잎 5. 도라지 6. 꽈리고추 7. 아욱
무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
23.06.29 09:44
건강톡톡
제철을 맞은 풋고추 풋고추의 효능을 알고 계신가요? 풋고추는 저칼로리 식품으로 다이어트 식품으로 좋아요 또 비타민 C가
풍부
하고 면역력 증가에도 도움이 된다고 해요 단 너무 많이 섭취하면 위장을 자극해 위장 점막을 손상시키고 설사를 유발할 수 있으니 주의!!
뱃살 빼고, 면역력 올리고…제철 풋고추의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.31 08:57
건강
연말 연초동안 조금만 먹어야지 하면서도 맘대로 안되서 과식을 하게 되고.. 그렇게 과식에 시달린 위를 달래줄 수 있는 식품이 있다고 해요 -양배추, 소화불량 완화에 도움 -생강, 위액 분비 촉진 -소화 돕는 무, 수분도
풍부
-과식 후 더부룩할 땐 매실
연휴 내내 과식에 시달린 ‘위’ 달래줄 식품 4
v.daum.net
KJC37
24.01.03 13:36
건강
여름에 빼 놓을 수 없는 제철과일 수박!! 수박의 건강 효과는 무엇일까요 -탁월한 수분 공급 -항산화 물질이
풍부
-심장 건강을 지원 -체중 관리에 도움 -피부와 모발 건강을 증진
수분과 영양이
풍부
한 수박의 놀라운 건강 효과 5가지
kai5490.tistory.com
근본빌라
23.08.09 10:40
작심 다이어터
뱃살을 빼려면 운동과 함께 식단을 해야하는데요 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 여름 채소가 있다고 해요 바로 시금치인데요 섬유질이
풍부
하고 식물성 단백질이
풍부
, 또한 철분까지 듬뿍 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.13 09:20
쩝쩝박사
...완전식품으로 불리는 우유는 칼슘과 비타민 D가
풍부
하게 들어있는데, 칼슘의 흡수를 높여주는 마그네슘이
풍부
한 바나나가 궁합에 좋다고 하네요. 4. 오리고기와 도라지 오리고기는 필수아미노산이
풍부
하고, 불포화지방산과 칼슘, 비타민이
풍부
해 혈관질환 예방에 좋은데, 오리는
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.22 18:04
건강톡톡
...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질
풍부
한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
건강톡톡
...자두 중에서도 서양 자두인 푸룬이 좋다니 참고하세요! 그리고 자두는 항암, 항균, 항알러지, 항염에 효과가 있는 페놀성 피토케미컬이
풍부
한데요 꾸준히 섭취하면 심혈관질환과 심장병의 위험도를 낮춘다고 해요 주의할 점은 자두 속 산성분 때문에 너무 많이 먹으면 설사, 복통
요즘 많이 보이는 ‘이 과일’, 골밀도 높여준다
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.12 09:28
꿀팁방출
...없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가
풍부
한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서 편안하게 유산소 운동하기
게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.12.07 09:25
건강
겨울에는 유난히 팥이 들어가는 음식이 많은 것 같아요 팥죽, 붕어빵, 호빵 등등 다양한 음식에 팥이 들어있는데요 팥은 건강에 다음과 같은 효과들이 있다고 해요 ◆단백질과 식이섬유
풍부
해 다이어트에 도움 ◆피부에도 좋은 팥, 아토피·기미 개선 ◆팥에 든 사포닌, 감기 잡는다
'팥붕에 팥호빵'…겨울철 많이 먹는 팥 효능은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.11.21 08:35
건강
...특히 12월에 제철인 사과에 대한 효능 어떤 것들이 있을까요?? -장을 정상화해주고 장기능에 도움 -칼륨이 많아 혈압을 낮춰줌 -아연이
풍부
하고 소화흡수에 좋음 -포만감을 높이고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 -사과를 씹는 과정에 치아를 깨끗하게 해주는 효과가 있음
[카드뉴스] "이런 효능까지 있었어?" 12월 제철과일 '사과'…몰랐던 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.05 09:34
건강
...건강한 모발을 만들어주는 6가지 영양소와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D'
풍부
한 고지방 생선 '철분, 아연'
풍부
한 적색육 '단백질'
풍부
한 닭고기 '오메가-3 지방산'
풍부
한 연어 '비오틴'
풍부
한 달걀
풍성한 머리숱에 좋은 6가지 영양소와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.03.16 09:17
건강톡톡
...>지방이 많은 생선: 오메가3 지방산이
풍부
해 항염 효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이
풍부
해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가
풍부
해 관절 손상을 예방할 수 있다
관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.05.18 10:46
생생정보
...영향은 그 후의 몇 세기 동안 계속되었어. 이러한 역사적 사건을 다시 살펴보면, 당시의 전략, 정치적 상황, 그리고 국가 간의 교류가 어떻게 형성되고 진행되었는지를 더 깊이 이해할 수 있겠지? 고려 거란 전쟁 다시보기는 역사적인 맥락에서
풍부
한 교훈을 얻을 수 있는 기회야
고려 거란 전쟁 다시보기 무료 재방송 꿀팁
changstco.com
바쁘다바빠
23.12.01 13:29
6
7
8
9
10