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(408건)
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건강톡톡
...(라이코펜
풍부
) 노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴
풍부
) 초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄
풍부
) 보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌
풍부
) 검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌
풍부
)
노화의 주범, '활성산소' 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.07.17 11:14
건강
...음식들이 있다고 하는데요 이 음식들은 꾸준히 섭취하는 걸 추천한다고 합니다 -견과류, 아보카도 건강한 지방 섭취하기 -기름기 적은 육류, 생선, 살코기 -아연이
풍부
한 굴 -과일과 채소 많이 먹어야...블루베리, 토마토 -물, 녹차로 수분 섭취...케이크, 탄산음료 멀리
"미녀는 아보카도를 좋아해?"…매끈 피부 만드는 식품 따로 있다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.02.14 09:45
건강톡톡
...섭취가 중요함! 그 '다양한'에 가공식품은 빠져야 하고...ㅋㅋㅋ 폐에 좋은 음식은 라즈베리, 완두콩, 렌틸콩, 검정콩 같은 섬유질
풍부
한 식품 커피, 통곡물, 베리류, 녹색잎채소, 유제품, 토마토 등이 있고 폐에 안 좋은 음식은 베이컨, 햄, 소시지 같은 가공육 술,
폐 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.01.24 10:14
건강톡톡
무더위에 지칠수록 제철 음식 먹으며 영양도 에너지도 챙겨야 합니다 7월에 가장 신선하고 영양이
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한 제철 음식 드시고 건강 관리 해보세요~ 1. 옥수수 2. 강낭콩 3. 양파 4. 깻잎 5. 도라지 6. 꽈리고추 7. 아욱
무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
23.06.29 09:44
건강
...올릴 수밖에 없죠~ 매일 자주 먹기 좋은 과일은 이왕이면 어두운 색깔의 과일이 적합하대요 예를 들면 블루베리, 크랜베리, 라즈베리 같은 베리류요~ 폴리페놀이
풍부
해서 인슐린 반응이나 당이 올라가는 걸 어느 정도 억제해주니 다른 과일보다는 훨씬 다이어트에 적합한 과일!!
살 빼는 과일 "어두운 색이 좋아"...하루 '이 만큼'이 적당 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.01.29 10:41
오늘의 참견
ㅜㅜ사람 생명 구하는 분들에 대한 지원이
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하기는커녕 오히려 홀대하는 것 같은 느낌.. 다른 나라도 다 이럼? 대체 우리나란 왜 이모양 이꼴인 거임
"책임감 컸던 아들, 한 사람이라도 살리려다…" 목이 멘 부친 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
24.02.02 09:29
건강
...고통 받는 분들, 유산균은 잘 챙기고 있으신가요? 유산균도 좋지만 평소에 먹는 음식을 조절해주면 좋은데요 커피는 줄이고 항산화 성분이
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해 장 건강에 도움을 주는 차를 드셔보시는 건 어떨까요? 1. 페퍼민트차 2. 생강차 3. 회향차 4. 캐모마일차 5. 감초차 6
"툭하면 장염?" 꾸룩꾸룩 속 달래려면...'이런 차' 마셔라 - 코메디닷컴
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GXahnimH94
24.01.31 10:37
건강
...날에는 야외 운동을 자제하고, 실내 운동을 하는 것이 좋습니다. 영양 균형 잡힌 식사: 봄에는 비타민 C, 비타민 A, 단백질 등이
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한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 봄 제철 음식인 냉이, 달래, 취나물, 쑥 등의 봄나물을 통해 섭취한다면 면역력 향상에 도움이 됩니다
봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
나타샤v
24.01.31 00:07
건강톡톡
제철을 맞은 풋고추 풋고추의 효능을 알고 계신가요? 풋고추는 저칼로리 식품으로 다이어트 식품으로 좋아요 또 비타민 C가
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하고 면역력 증가에도 도움이 된다고 해요 단 너무 많이 섭취하면 위장을 자극해 위장 점막을 손상시키고 설사를 유발할 수 있으니 주의!!
뱃살 빼고, 면역력 올리고…제철 풋고추의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.31 08:57
건강톡톡
...있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소
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한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질
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한 견과류 -필수 영양소
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한 시금치 -비타민 C
풍부
한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된 귀리 -엽산
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한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
건강
여름에 빼 놓을 수 없는 제철과일 수박!! 수박의 건강 효과는 무엇일까요 -탁월한 수분 공급 -항산화 물질이
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-심장 건강을 지원 -체중 관리에 도움 -피부와 모발 건강을 증진
수분과 영양이
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한 수박의 놀라운 건강 효과 5가지
kai5490.tistory.com
근본빌라
23.08.09 10:40
건강
...멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소
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한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질
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한 견과류 필수 영양소
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한 시금치 비타민 C
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한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산
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한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
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981esc
24.01.19 10:30
건강
우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라 칼슘, 비타민 등이
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한 완전식품인데요 우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요 -혈압을 낮춘다 -살찌는 것을 막는다 -당뇨병 예방에 좋다 -운동 효과를 높인다 -대장암 막는데 도움이 된다
살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.18 09:40
건강
...있다고 합니다 ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 ◆ 레몬, 쓴맛 내는 리모노이드의 해독 작용 ◆ 블루베리, 강력 항산화제 안토시아닌
풍부
◆ 오렌지, 비타민 C 해독 작용 활성화 ◆ 페퍼민트, 항균제와 천연 식욕 억제 기능 ◆ 파슬리, 천연 이뇨제 작용
이상하게 피곤하고 찌뿌둥…몸 속 독소 배출하는 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.17 11:15
쩝쩝박사
...완전식품으로 불리는 우유는 칼슘과 비타민 D가
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하게 들어있는데, 칼슘의 흡수를 높여주는 마그네슘이
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한 바나나가 궁합에 좋다고 하네요. 4. 오리고기와 도라지 오리고기는 필수아미노산이
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하고, 불포화지방산과 칼슘, 비타민이
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해 혈관질환 예방에 좋은데, 오리는
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.22 18:04
건강톡톡
...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질
풍부
한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
작심 다이어터
뱃살을 빼려면 운동과 함께 식단을 해야하는데요 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 여름 채소가 있다고 해요 바로 시금치인데요 섬유질이
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하고 식물성 단백질이
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, 또한 철분까지 듬뿍 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.13 09:20
건강톡톡
...자두 중에서도 서양 자두인 푸룬이 좋다니 참고하세요! 그리고 자두는 항암, 항균, 항알러지, 항염에 효과가 있는 페놀성 피토케미컬이
풍부
한데요 꾸준히 섭취하면 심혈관질환과 심장병의 위험도를 낮춘다고 해요 주의할 점은 자두 속 산성분 때문에 너무 많이 먹으면 설사, 복통
요즘 많이 보이는 ‘이 과일’, 골밀도 높여준다
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.12 09:28
건강
연말 연초동안 조금만 먹어야지 하면서도 맘대로 안되서 과식을 하게 되고.. 그렇게 과식에 시달린 위를 달래줄 수 있는 식품이 있다고 해요 -양배추, 소화불량 완화에 도움 -생강, 위액 분비 촉진 -소화 돕는 무, 수분도
풍부
-과식 후 더부룩할 땐 매실
연휴 내내 과식에 시달린 ‘위’ 달래줄 식품 4
v.daum.net
KJC37
24.01.03 13:36
건강
...건강한 모발을 만들어주는 6가지 영양소와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D'
풍부
한 고지방 생선 '철분, 아연'
풍부
한 적색육 '단백질'
풍부
한 닭고기 '오메가-3 지방산'
풍부
한 연어 '비오틴'
풍부
한 달걀
풍성한 머리숱에 좋은 6가지 영양소와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.03.16 09:17
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