복근

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오늘의 이슈

나름 귀여운데 왜들 그렇게 난리지? 우리나라 30-40대 남성들도 배 저정도 나오지 않았나? 연예인이면 한곁같이 깡마르고 복근이 있어야 하는건 아니잖아? 박나래도 그냥 평범한 몸매구만. 다들 선입견에 사로잡혀 있는듯. 나는 당당하게 저렇게 수영복 입고 포즈 취하는 모습이

박나래, 로마서 비키니 몸매 공개…母 커플댄스 목격 "충격적"(걸환장) : 네이트 연예
m.news.nate.com
BsghSntm32
23.08.06 11:17
별별이야기

제니씨 복근마저 멋있네요

블랙핑크 제니, 선명한 11자 복근..MZ의 워너비 몸매[★화보]
n.news.naver.com
킹오브밥
22.12.18 08:27
오늘의 이슈

신세경 살짝 보이는거 복근인가? 장난 아니네

김옥빈·신세경, 아름다운 여신들 (아라문의 검) [DA포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ueZisHhX8
23.09.05 15:07
운동남녀

복근운동은 운동을 많이 하는 사람들도 힘들어하고 지겨워하는데요 근육이 없는 사람들도 100% 쉽게 따라 할 수 있는 복근운동!! 이것부터 우리 같이 시작해봐요

근육 제로 친구들 100% 입문 시킨 복근운동
lifeij.tistory.com
근본빌라
22.11.22 09:50
오늘의 이슈

예쁘긴한데 벨트랑 모자랑 전반적으로 뭔가 밀레니엄 그시절 그느낌..? 요즘 다시 이런거 유행임?

트와이스 지효. 섹시한 글래머에 복근까지…다 가진 완벽한 1티어 여자 : 네이트 연예
news.nate.com
GbllmbCj9
24.12.14 14:28
오늘의 이슈

♡

트와이스 지효. 섹시한 글래머에 복근까지…다 가진 완벽한 1티어 여자 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ntjeoEg69
24.12.14 11:29
운동남녀

...빼서 ‘입힌지’를 만든다 3) 그 상태에서 다리를 밖으로 벌렸다 오므리기를 반복한다 @힙 상부 볼륨 만들기 1) 누워서 발을 높은 곳에 올린다 2) 골반을 들어올리는데 이때 복근을 조이듯 배를 말아서 올릴 것 3) 제대로 하면 힙업은 물론 골반 교정에 허리 강화까지 가능

신수지의 화난 HIP 만드는 운동법
www.harpersbazaar.co.kr
Keeouly97
23.08.18 14:58
오늘의 이슈

모델들을 모욕하지마라

박나래, 수영복에 복근까지…비주얼 전성기 미쳤다 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
xYllbcF50
24.09.29 08:59
오늘의 이슈

쓰봉 올려라

유세윤, 복근 이 정도였나…반전 근육질에도 "허리 XX 기네" 불만 : 네이트 연예
m.news.nate.com
김재규
24.12.03 22:17
작심 다이어터

...운동) 살짝 다리를 폈다가 가슴까지 쭉 당겨 주세요. 하체와 복부를 동시에 자극할 수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요. *10회 3세트 진행. ✔ 스위밍(상체, 등에 좋은 자세) 매트 위에 몸을 쭉 펴고 엎드려 누워주세요. 등에 자극이

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
m.post.naver.com
간지의제왕
22.09.07 18:08
오늘의 이슈

혼자있음 가능하겠냐???? 다 도와주는 사람들 따로있으니 할수있겠지.......저런제목은 왜씀???

김윤지, 아기 보면서 가능해?…황금 골반+복근 공개 : 네이트 연예
m.news.nate.com
OpIPUsuq75
24.08.25 16:28
오늘의 이슈

광고로.돈버는건 알겠는데 유투브는해야겠어서 술방하면서 찌웠다 다이어트약광고때매 뺐다 반복하는건 건강에 좋지 않을것 같네요

'김태현♥' 미자, 쩍 갈라진 복근…5일만 3.5㎏ 감량 효과 대단하네 : 네이트 연예
news.nate.com
오니우
24.11.20 15:56
운동남녀

복근 운동은 최대한 나중에 하라는 말을 트레이너한테 들은 적이 있어서 안 하고 있었는데 이제 복근 운동 시작해 볼까 해요 복근 운동 잘못하면 근육이 잘못 잡힐 수 있다고 전체적인 밸런스를 맞춘 다음에 하라고 해서요 제가 볼 때 전체적인 밸런스가 맞아가는 것 같아서 집에

(층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
www.youtube.com
머슬매니아
22.07.27 10:58
오늘의 이슈

걍 퍼포먼스하는거 아니냐 아이폰꺼냈다고 발작을 일으키네 남자애들 ___까고 복근자랑하는건 어케참았대

뉴진스, 아이폰 들고 '인기가요' 등장…"PPL 불쾌" vs "콘셉트대로" 반응 엇갈려 : 네이트 연예
m.news.nate.com
볼빨간헤이즈
23.07.31 14:33
오늘의 이슈

싸와디캅 코쿤캅

수영, 역대급 탄탄 복근…슈퍼카 앞 늘씬 몸매 자랑까지 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
KHWSHJ
24.11.26 16:08
운동남녀

집에서 층간 소음 걱정 없이 할 수 있는 플랭크 활용 복근 운동 공유합니다. 더 이상 떨어지는 체력 때문으로 이대로는 안 되겠다는 다짐에 따라 운동을 고민하고 계신 분들은 주목해주세요! ① 마운틴 클라이머 - 플랭크 자세를 만든다. - 무릎을 번갈아서 상체 쪽으로 당겼다가

플랭크 활용 복근 운동｜코어부터 복근까지 한 번에｜층간소음X 도구X (ft. 안다르)
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.13 13:40
오늘의 이슈

와씨 복근봐..멋지네

김정민, 비키니 바디프로필 사진…치명적 섹시미 : 네이트 연예
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cyqkuhrj69
23.07.14 10:12
작심 다이어터

다이어트하면서 복근 운동 안 하고 있었는데 뱃살에 탄력이... 없어지는 것 같아서 이제 시작해보려고 해요 ㅎㅎ 복근운동 주로 뭐 하시나요? 저는 브이 업 운동해 볼까 해서 효과, 자세, 주의사항 가지고 와봤어요 1) 브이 업 효과 복근의 부분적인 자극보다는 복부 전체적으로

[묘댕] 복근! 브이업 효과/자세/주의사항
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오늘만산다
22.08.25 15:38
운동남녀

정말로 이쁜 몸이나 멋있는 몸에는 복근이 없으면.. 아무리 상체 운동을 해도 그게 달라 ___ 않는 것 같아요 근데 식단이랑 복근 운동을 제대로 부위별로 나눠서 해야 생기는데.. 복근 만들기가 정말 힘든 것 같아요 ㅎㅎ 복근 만들고 싶은 분들은 운동 자세랑, 식단 잘 짜서

과학적으로 입증된 뱃살을 선명한 복근 알맹이로 만드는 가장 빠른 방법!?
youtu.be
머슬매니아
22.07.20 11:18
오늘의 이슈

밤길이 무서울수도 있지 이상한 댓글들 많네... 그냥 안좋은건 혼자 생각으로 하고 배설하지마요

전효성이라고?…다이어트를 얼마나 한거야 "납작배에 11자 복근까지" : 네이트 연예
m.news.nate.com
mNFcZgr63
24.11.21 00:41
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