밴드

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운동남녀

다이어트로 성공해서 이제 유산소도 하면서 근력 운동도 하고있는데 아직까지 턱걸이가 안돼서 어떻게 시작해야 되나… 고민하고 있었거든요 풀업밴드 설치해서 할까 해도 풀업 밴드도 시도해봤는데 안돼서… 인버티드 로우 부터 시작해보려고요 다른 분들은 턱걸이 몇 개 까지 가능하세요 ??

초보자를 위한 턱걸이 가이드[1개도 못하시는 분들을 위한 영상]

머슬매니아

22.06.21 11:14

오늘의 이슈

민희진 내로남불 오진다ㅋㅋㅋㅋ 이제 민희진 시녀들이 또 우르르 몰려와서 댓글조작 해놓겠군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英 밴드, '표절'로 봤다 : 네이트 연예

IxvaVbhh86

24.07.18 14:12

오늘의 이슈

멋있네~~!!!!!!

밴드 혁오 보컬 오혁, '열애설 無' 새신랑 됐다…"결혼 맞다"[공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

sNepaGnh74

24.11.29 14:52

오늘의 이슈

얘네는 데뷔때부터 논란이네

카메라가 종이싸개?…유명 아이돌밴드, 여혐 발언 논란에 사과 : 네이트 연예

m.news.nate.com

17171771

24.12.04 23:50

오늘의 이슈

행쇼~~

밴드 혁오 보컬 오혁, '열애설 無' 새신랑 됐다…"결혼 맞다"[공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

히츠가야토시로

24.11.29 15:54

운동남녀

...하루에 10분 어깨 교정 운동 알려드릴게요 1번 숄터 얼라이먼트 엑서사이즈 삐뚤어진 어깨선을 바르게 정렬할 수 있는 스트레칭으로 고무 밴드를 이용하거나 물병을 양손에 들도 하는 운동, 팔을 내리고 똑바로 선 뒤 어깨를 위로, 뒤로, 다시 제자리로 오는걸 반복하는 동작 2번

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3

머슬매니아

22.08.04 17:12

문화예술행사공유

...다양한 종류의 악기들을 독특한 소리로 재해석한 공연 🎬 문화가 있는 날 행사 - 공연명: 퓨전국악극 <장화홍련> - 공연단체: 이희정밴드 - 공연 일시: 2022.8.31.(수) 16시/ 18시 - 공연 내용: 한글 소설 작품 <장화홍련전>을 퓨전국악극으로 재해석한 공연

<국립한글박물관 8월 문화행사 안내>

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간지의제왕

22.08.16 15:54

운동남녀

...발목관절 외 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 밴드 끝을 손으로 잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히 돌립니다. - 최대한 돌려 5초간 유지한 후 돌아옵니다. 2. 발목관절 내 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동

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머슬매니아

22.10.26 13:31

운동남녀

...안받을수가 없죠ㅜㅜ 그런분들을 위해서 정말 쉽고 확실한 코어운동 홈트레이닝을 발견했어요~! 일단 쿠션만 있으면 누구든지 쉽게 따라할수있고 밴드는 있으면 좋지만 없어도 생략가능하다고 해요 혹 집에 탄성있는 스타킹이 있으시면 이용하시는걸 추천드린다고 하네요 우리 다같이 살빼서

코어운동 홈트레이닝 : 11자복근 만드는 남자 여자 뱃살 운동 3단계

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밀크티

22.07.05 13:37

아이돌

엑소 수호가 송골매 리메이크 앨범에 참여한다는 소식 들으셨나여?! 우리 토끼완댜님 롹스피릿 찢어버려! 벌써부터 어떤 노래 부를지 기대됩니다. 이번에도 수호 밴드와 함께하겠죠? 켄지님도 참여한다니 기대 만발!

투투₍ᐢ•ᴗ•ᐢ₎ on Twitter

5959

22.07.01 11:46

스타일의모든것

...케이스와 스트랩 케이스티파이 X 토이스토리 컬렉션! 토이스토리 속 캐릭터들을 다채롭게 담아낸 폰 케이스부터 에어팟, 아이패드 케이스, 워치 밴드, 비즈 스트랩까지! 다양한 라인업이 떴다! 개인적으로 알린 케이스가 귀엽고 개성 있어 보이네요 :) 케이스티파이 공식 홈페이지에

케이스티파이 X 토이스토리 컬렉션 출시

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샘물이

22.08.25 16:39

운동남녀

고무밴드가 간편하면서도 자리차지를 덜해 좋은데 막상 운동을 하려고 하면 막막해지고 이게 바른자세가 맞는지 확인하게 되더라구요 이렇게 부분동작으로 간단하게 동영상으로 볼 수 있어서 더욱 도움이 되는거 같아요 여름이 얼마 남지 않았으니 다같이 열심히 해봐요!!

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머슬매니아

22.06.14 11:05

인테리어

...드라이플라워 만드는 법 1. 꽃다발을 펼쳐 꽃과 줄기들을 빼낸 뒤 적당한 길이로 잘라 줍니다. 2. 잎은 1~2개만 남겨둔 채 전부 떼어줍니다. 3. 5~6 줄기씩 뭉쳐준 뒤 고무밴드로 단단히 조여줍니다. 4. 햇빛이 들지 않고 바람이 잘 통하는 곳에 거꾸로 걸어서 말려줍니다

오래 보는 드라이플라워만드는법 꽃말리기 드라이플라워보관 관리법까지!

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오후의홍차

22.07.20 11:23

오늘의 이슈

민희진은 성역이야? 뉴진스는 성역이야? 뭔 의혹 보도만 나와도 잼민이들이 부들부들 거리네

민희진, 뉴진스 신곡 '버블 검' 英밴드 표절 의혹 역풍…원작자 등판 "비슷하다" : 네이트 연예

LCttBKI64

24.05.14 15:25

오늘의 이슈

들어봤는데 표절은 인정 안될듯

[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英 밴드, '표절'로 봤다 : 네이트 연예

Uecopcay11

24.07.18 14:27

오늘의 이슈

세상 혼자 잘난척 다 하더니 쯧쯧. 결국 소송하는것도 나 사장 계속할래~ 내쫓지 마세요~~ 이거잖아? ㅎㅎ

[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英 밴드, '표절'로 봤다 : 네이트 연예

jjajja96

24.07.18 14:21

오늘의 이슈

안멀끔헌디?

박유천, 멀끔해진 모습으로 밴드와 노래 호흡…밝은 근황 공개 ('시그널') : 네이트 연예

m.news.nate.com

gcUcedf16

24.04.03 17:18

오늘의 이슈

뉴진스럽네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 샤카탁 노래는 막귀가 들어도 빼박이던데 뭘

[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英 밴드, '표절'로 봤다 : 네이트 연예

예수님의팩트주먹질

24.07.18 14:24

오늘의 이슈

이거 역대급으로 망한 예능아녀? 재미도 없고 오글거리고

'가브리엘' 가비, 최초 성별 체인지 '멕시코 밴드 男 멤버' 된다! : 네이트 연예

olLoLbuo77

24.09.06 10:58

오늘의 이슈

팀 이름부터 멕스코 걸그룹 진스 표절했던데.... 에휴 나라 망신

[단독]"뉴진스 '버블 검' 사용중단하고 손해배상하라"…英 밴드, '표절'로 봤다 : 네이트 연예

matthew

24.07.18 14:21

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