근력

(188건)
운동남녀

헐 몸이랑 얼굴 따로 노는 거 같아;;; 합성같음 70대 몸짱 할머님이신데 몸이.. 몸이 나이에 비해 탄탄한 걸 넘어서서 웬만한 젊은 남자들보다 좋으심;;; 몸무게 47kg 라고 하시는데 체지방이 거의 없으신가봐.... 와... 진짜 자극 쩐다... 얼굴도 동안으로 보이시는

40대 50대 중년 다이어트 근력 운동, 여자 헬스
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981esc
22.12.30 09:20
아무말대잔치

건강챙기세요

[콕!건강]'추워지니 무릎 아프네'… 근력운동으로 예방하세요
naver.me
네모세모
22.12.17 21:52
건강

추운날씨에 집에서 쉽게 따라하기 좋네요

[건강당당] 집에서 간단하게! 혈당 낮추는 근력운동
v.daum.net
sJkhZZwQ11
22.12.10 19:38
일상이야기

https://m.news.nate.com/view/20221217n02745?sect=sisa&list=rank&cate=interest

[콕!건강]'추워지니 무릎 아프네'…근력운동으로 예방하세요 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hellow
22.12.17 10:15
건강

여성분들은 종아리에 민감하시지 않나요??

갱년기 여성의 하체가…근력에 좋은 생활습관은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
바비빈
22.12.08 13:23
운동남녀

자세가 안 좋으면 허리가 진짜 아프잖아요ㅜㅜ 의자에 앉아 있는데 자세가 안 좋아서 그런가 허리가 너무 아파요.., 끊어질 거 같아ㅜㅜ 허리 운동에 좋은 운동법 댓글로 공유해 주세요

척추기립근 코어 허리근력강화운동 허리디스크 개선
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머슬매니아
22.06.15 09:48
운동남녀

최근 근육강화 운동이 심혈관계 질환 대사질환 발생 및 수명에 어떤 영향을 미치는지를 분석한 논 분이 발표됐는데 30~60분 근육 강화 운동을 한 사람들은 사망률, 심혈관계 질환이 최대로 감소했지만 그 이상 운동한 분들은 반대로 사망률이 증가했다고 해요 그러니 근육강화 운동을

운동은 김종국처럼? 근력운동 과하면 사망률 높아진다
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.01 17:31
운동남녀

집에서티비 볼 때 30초는 눈 깜짝할 때 근방 가는데 플랭크만 하면 왜 30초가 그렇게 길게 느껴지는지 ㅜㅜ 확실히 운동 부족인 거 같다ㅠㅠ 공간 제약없일 할 수 있으니 집에서 티비보면서 해봐야지 ㅋㅋ

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
www.youtube.com
머슬매니아
22.06.27 09:58
678910