실천

(196건)
오늘의 건강

치매 예방에 효과적인 음식과 차, 생활 속 실천법

치매 예방에 효과적인 음식과 차, 생활 속 실천법
reviewer1004.tistory.com
후니12342
24.11.21 19:56
건강톡톡

...없이 폰 보면서 변기 위에 앉아있는 그 시간 동안 근육이 긴장된 상태를 유지하는 거고 골반저근육에 좋지 않은 건 물론 대장의 일부인 직장이 아래로 내려와 항문 밖으로 튀어나올 수 있고요,,, 변기에 앉아 있는 시간을 최대한 지루하고 재미 없게 만드는 것부터 실천해보세요!

"변기에 10분 이상 앉지 마라"...'이 근육' 약해져 직장 탈출할 수도 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.11.14 09:49
직장인 대나무숲

...가이드 9가지 1. 번아웃 인식하기 2. 스트레스 관리하기 3. 퇴근 후에는 셔터 내리기 4. 내 편 만들기 5. 자신에게 여유 주기 6. 미니멀리즘 실천 7. 열심히 하지 않기 8. 거꾸로 동작 하기 9. 일정한 리듬의 소리 듣기 난 3번이 갠적으로 제일 어렵더라

번아웃 증후군 극복을 위한 단계별 가이드 9
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.11.11 10:30
알쓸신잡

...타고난 거+주기적인 관리+출산 안 함 이 모든 게 합쳐져서 나오는 시너지인 듯 저 연세에 골프 같은 야외 운동 여태 다닌다는 거 보면 보여지는 부분만 젊은 게 아니네 ㄷㄷ 하루 마시는 물 최소 1.5리터.... 누구나 익히 아는 사실이지만 은근 어려운 건데 실천해보자

"가발 아니다"…92세 이길여, 딱 하나 챙긴 동안의 비밀 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
아이테잌클래식
24.11.20 09:11
재테크

곧 연말입니다! 절세는 직장인이 실천할 수 있는 가장 기본적인 재테크인데요 연말정산을 통해 세금을 돌려받을 수 있는 만큼 최대한 받는 게 중요합니다 1. 연말정산 항목을 꼼꼼히 챙기세요 2. 연금저축, IRP, ISA를 최대한 활용해서 ETF 투자하세요 (근데 당장 집을

절세와 ETF 투자를 통한 재테크 혁명
brunch.co.kr
981esc
24.11.22 10:04
오늘의 이슈

...남아있고 조금이라도 변했으면하는사람들은 결국 변할거같지않은 현실에 뛰쳐나가는듯 간호사들 태움문화를 뉴스에서 비판하면서도 본인들도 그대로 실천 치고올라오는 후배들이 걱정된다는 미명하에... 김보민 가애란 엄지인까지 뭘 얼마나 대단한 아나운서들이라고... 본인들은 뭘 그리

"총체적 난국" 홍주연, 김보민·가애란 독설에 눈물…"자기혐오 빠졌다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Infpestj79
24.11.19 02:15
오늘의 참견

이렇게 곡소리 날 때가 사야할 땐가?....ㅋㅋㅋㅋ 한 45000원 정도면 진심으로 고민해볼 듯.. 원래 거래량 줄고 여기저기서 곡소리 들릴 때가 매수 타이밍이랬다 물론 나는 야수의 심장이 아니라 한 번도 행동으로 실천한 적은 없음ㄷㄷ

등 돌린 외인 4700억원 던졌다…삼성전자, 4년 5개월 만에 '4만 전자'로 뚝 : 네이트 뉴스
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Keeouly97
24.11.15 09:01
연반인

기사 제목만 대충 보고 오해할 뻔... 보통 대중의 관심과 인기 얻을수록 그 인기 쉽게 꺼질까 자기 꺼 챙기기에 급급한 사람이 태반인데 나이도 꽤 어린 사람이 벌써부터 기부를 생각하고 실천하다니 다시 보인다 나폴리맛피아! 진정한 최종 우승자가 맞네

잘 나가던 나폴리 맛피아, 왜 '재벌3세' 손잡았나 "인기 식기 전 '기부' 홍보하고파" [종합] : 네이트 연예
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이구아나뿔
24.11.06 12:58
오늘의 이슈

...수행을 통해 마음을 다스리는 가르침에 가깝기 때문에.. 아무 상관없음. 단지 대승불교가 인도에서 동아시아로 옮겨오면서 힌두교와 도교 무속신앙이 많이 섞여서 그렇지.. 하느님 믿으면서 예수님말씀 실천하며 정신수행하는게 뭐가 나쁘냐. 오히려 신도들 등쳐먹는 먹사들을 조심해야지

"사찰음식 아내가 배웠으면"…'기독교' 신현준, 가족들과 템플스테이 놓고 갑론을박 : 네이트 연예
m.news.nate.com
FlyingBird
24.11.01 14:11
사는이야기

맞아.. 난 호의지만 받아들이는 사람이 어떨까 늘 고민되고 망설여지는게 현실.. 그래도 생각대로 선행을 실천하는 모습이 굉장히 인상적이네요 내가 여건이 되도 베풀고 사는게 쉽지 않는 요즘인지라 ㅠㅠ 간만에 인류애 차오르는 훈훈함

"지폐 몇 장, 동전 세보더니 '라면 취소' 누른 모자…대신 계산해 줬다" : 네이트 뉴스
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wonnii
24.11.07 16:26
별별이야기

우리 집도 생일날 가족들 다 모이면 접시 대신에 뻥튀기로 케익 올려놓고 먹는데 설거지도 안나오고 뭔가 후식 야무지게 챙겨 먹는 느낌이라 매우 좋음 은근 조합도 괜찮더라는 ㅋㅋ 김밥 축제에 김밥 없다고 비록 욕은 먹었지만 저 아이디어를 직접 실천한 건 좋네

뻥튀기그릇 신박한데?…호불호 갈린 김밥축제서 만장일치 '엄지척' : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.10.30 10:48
재테크

...같은 고물가 시대... 무심코 소비되는 식비만 절약해도 살림 살이 나아질 수 있어요 식비 절약에 보탬이 된다는 3가지! 지금 부터라도 실천해 보아요 1. 당근 & 물려받기 적극 활용 2. 마트 발품 팔기 3. 지역 화폐 적극 활용 안그래도 요즘은 편의점도 지역 화폐 되는

이 3가지만 실천해도 식비절약에 보탬이 됩니다
post.naver.com
xnaexUg333
24.10.15 10:10
오늘의 이슈

시어머님의 사랑을 그대로 실천하셨다니 그 부분이 특히 인상적입니다

"며느리 서효림에 家증여"까지…故김수미, 각별했던 '고부관계'…먹먹[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
꿈실꿍실
24.10.28 11:32
건강

...운전하고, 다양한 활동에 참여할 가능성을 높일 수 있어요 이런 관리는 나이에 상관없이 일찍 시작할 수록 좋다는데요 **뇌 건강을 위해 매일 실천해야 할 9가지 방법** 만성 질환 관리 매일 30분 운동 충분한 수면 지중해식 식단 유지 정신적 자극 제공 사회적 교류 유지

신경 전문의가 전하는 ‘뇌 건강을 위한 9가지 습관’
lady.khan.co.kr
msHYmpy98
24.10.25 09:48
오늘의 이슈

방송보면 중간 인터뷰에 지면 한1년 인터넷 안하면된다고 했던말 실천중인거 아닌가?

'흑백' 최강록, 베스트셀러 등극에도 연락 두절 "인터넷도 안 하고 연락도 안 돼" [스타이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
노영수
24.10.23 17:54
오늘의 이슈

...마왕님... 저희도 알아요. 늘 가족얘기만 나오면 얼굴에서 미소가 떠나지 않으셨던 마왕님이 셨기에... 집밖에서의 마왕님은 본인 할말 다 하시면서 강강약약을 몸소 실천 하시며, 타인을 위할줄 아는 그런분이셨어요. 길을 잃은 영혼들에게 작은 촛불 하나가 되어주시는 그런분

故신해철 아들 "父 사망 당시 안 울어, 너무 어려 '죽음' 개념 몰랐다"('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
니가진짜로원하는거
24.10.17 09:23
오늘의 이슈

착한 운전 마일리지, 이제 쉽고 간편하게 관리하세요! 안전운전 실천하고 혜택까지 받아가세요! 착한운전 마일리지 신청부터 점수 조회, 벌점 공제 방법까지 알려드릴게요. 착한운전 마일리지란? 1년 동안 무사고 무위반으로 운전하면 10점의 마일리지를 적립해주는 제도입니다

착한운전 마일리지 신청과 점수 조회 및 벌점 공제 방법
newskurly.com
newskr
24.10.17 12:51
오늘의 이슈

원래 타고난 천성이 선하거임 아픈 일 겪었다고 윤종훈처럼 깨달음 얻고 실천하는 사람 드물다 마치 독하게 시집살이한 시엄마가 더 독한 시엄마 되고 거지가 부자되면 갑질 더 심한것처럼

윤종훈 "20대 후반 친구 둘 세상 떠나" 남들에 베푸는 이유 뭉클(전참시) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㄱㅇㅈㅇ
24.09.15 11:26
오늘의 이슈

이런 사람들과 이런 방송이 계속나와야 무지몽매한 조선인들이 배우고 실천하지

설인아, 불면증 고백 "5년째 수면제 먹어…끊으니 피부약만 24개" [무쇠소녀단] : 네이트 연예
news.nate.com
xLNdeYa8
24.09.07 19:08
오늘의 이슈

절도로 감옥들락거리는 자식 교화시키겠다고 전도사붙여주는꼴이네.. 뭘하긴해야겠는데 특검했다간 나도잡혀갈판이고 어감비슷한거라도 한다고하면 개돼지들이 좋아하지않을까?

[속보]한동훈, 尹회견에 "중요한 건 실천…즉시 특별감찰관 임명 추진" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
류마
24.11.08 11:35
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