디스크

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건강톡톡

...펴주는 가장 쉬운 운동은?! 라운드 숄더 말 그대로 등과 어깨가 안쪽으로 말려 구부정한 체형을 말한다. 외관상 좋지 않고 목디스크, 충돌 증후군, 회전근개파열 등으로 이어질 수도 있다. 주요 원인은 잘못된 자세다. 어깨가 말렸다면 펴주는 게 인지상정. 아래 자세들을

라운드 숄더 필독! 굽은 어깨 펴주는 가장 쉬운 운동

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파랑은블루

25.02.12 09:47

건강

...거북목은 기본 옵션인데 ㅠㅠ 이렇게 비유해서 말해주니 정신이 확 드네요ㅠㅠ "고개를 지탱하는 데 있어 목과 그 사이에 있는 연골 디스크가 굉장히 중요한 역할을 하는데, 망가져서 퇴행성 변화가 와 버리면 돌이키긴 굉장히 힘들어지는 거죠." 추위로 몸이 움츠러드는 겨울철에는

스마트폰에 빠져 무심코 숙인 고개, 27kg 아이 목말 태운 셈 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

25.01.31 10:27

오늘의 이슈

허리디스크로 수술받았나? 복대를 하고 있네.. 왜 수술받은겨? ㅠㅠ 궁금 ㅠㅠ

수술받은 고현정, 코에 호스 꽂고 야윈 모습…보호자 남동생에게 "고맙고 사랑해" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

cTucptzE46

25.01.07 08:18

오늘의 이슈

바로밑 기사에 송민호랑 비교되라고 올렸나ㅋㅋ 영주권 포기하고 디스크 치료하고 입대ㅠㅠ 이런사람들이 가정적이고 일도 성실히 하지 원래

[단독] 옥택연, 4년 사귄 ♥여자친구와 데이트 포착…"팔짱 끼고 다정" : 네이트 연예

ZqbPeVj9

24.12.17 11:42

오늘의 썰

...엉덩이가 너무 아파서 못 걸었었다“고 털어놨다. 이어 “임신도 했는데 제이를 계속 안고 다니니까 무게가 무리 됐나 보더라. 원래 디스크가 있는데 그게 더 심해진 것 같다”라며 고충을 토로했다. 윤진이는 첫째 딸을 등원 시킨 후 “오후 일정은 없지만 이따 제이를 데려가야

'둘째 임신' 윤진이, 건강 이상으로... 팬들 오열

논현일보

24.12.26 18:25

오늘의 이슈

김종국 허리디스크, 위너 송민호는 공황장애·양극성장애(조울증), 장근석은 양극성장애, 그룹 빅스 멤버 레오는 우울증·공황장애, 2PM 멤버 겸 배우 이준호는 어깨부상, 슈퍼주니어 김희철(지체장애)·규현은 교통사고 후유증, 김호중은 불안정성 대관절·신경증적 장애·비폐색,

'군 면제' 나인우, '4급 판정' 이유는 소속사도 모른다…"본인 확인 필요" [스타이슈][종합] : 네이트 연예

중꺽마

24.12.17 22:49

건강

우리네 인생의 반은 수면이다, 절반을 잘 지켜야 절반이 건강하다. # 허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6 ❶ 엎드려 자는 자세 ❷ 몸을 비튼 채로 눕는 자세 ❸ 무릎을 가슴까지 끌어당긴 옆으로 누운 자세 ❹ 높은 베개 사용 ❺ 차렷, 완전한 일자 자세 ❻ 한쪽 다리

허리 디스크 유발하는 최악의 수면 자세 6

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잔치국수b

24.11.21 09:57

오늘의 이슈

...있습니다. 임시 파일 삭제, 하드디스크 클린 삭제, 로컬 디스크 압축 등 다양한 방법을 소개해 드립니다. 더 이상 용량 부족으로 스트레스 받지 마세요! #컴퓨터용량 #용량부족 #컴퓨터정리 #SSD #HDD #임시파일 #하드디스크 #클린삭제 #로컬디스크 #압축 #컴퓨터속도

컴퓨터 용량 늘리기 3가지 방법

knews

24.12.12 13:24

오늘의 이슈

이런 해외여행 예능은 좀 없애자 다출연료받고 하는일인데 사비라니 어이가없다 일반인은 상상할수없는 출연료받고 해외여행하는걸 티비로봐야하냐 __

[단독]목 디스크 수술했는데…김준호, 7일 태국행…'독박투어' 촬영 투혼 [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tkekgo

25.02.02 23:35

오늘의 이슈

목디스크 검사해보세요

42살 주지훈, 자고 일어나면 아프다…"하품하다가 쥐 난다" ('틈만나면') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

SmBnhwHS99

24.11.26 23:05

오늘의 이슈

제목 도박투어로 봤네;

[단독]목 디스크 수술했는데…김준호, 7일 태국행…'독박투어' 촬영 투혼 [종합] : 네이트 연예

곧미남

25.02.02 23:06

AvsB 선택고민

...카다시안과 일론 머스크 등 해외 셀럽들이 사용해 화제를 모았던 노보 노디스크사의 비만 치료제 위고비가 드디어 한국에 상륙했죠.. 그럼 위고비 vs 삭센다의 차이점과 부작용은 뭘까요? 1. 공통점 위고비, 삭센다는 모두 세마글루타이드라는 것을 주성분 식욕을 떨어뜨려 체중을

화제의 다이어트 치료제 국내 출시! 위고비 vs 삭센다의 차이점과 부작용은?

www.allurekorea.com

DfsnrxV91

24.10.24 09:49

오늘의 이슈

...김수미갈비찜 주문해서 받았는데 이렇게 맛없기는 처음이예요 ㅎ 결국 제 손으로 만들어야겠더라구요 요리솜씨없지만 이것보다는 천배 낫겠네요 허리디스크때문에 이번에는 좀 편히 사먹어볼까하다 망쳤습니다 홈쇼핑에 항의하고 환불요청하려다 참았습니다 판매상품을 맛은 직접보고 하는건가요

김수미, 부은얼굴에 손떨고 말도 어눌···건강악화 우려 : 네이트 연예

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Asdfghj

24.09.11 10:21

오늘의 이슈

자작방송 제작진놈들 수배 다해놓고 노는 __방송 똑같은패턴 이제 솔직히 지겹네

[단독]목 디스크 수술했는데…김준호, 7일 태국행…'독박투어' 촬영 투혼 [종합] : 네이트 연예

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울릉가이드

25.02.03 01:42

오늘의 이슈

하드디스크 파티션, 이제 내 마음대로 관리해 보세요! 하나의 하드디스크를 여러 개로 나누고 싶거나, 용량을 늘리고 싶다면? 더 이상 고민하지 마세요! 윈도우 기본 기능으로 쉽게 하드디스크 파티션을 분할하고 병합하는 방법을 알려드립니다. 자세한 설정 방법과 주의사항까지 모두

하드 디스크 파티션 분할 및 병합 설정 방법

knews

24.10.11 14:06

오늘의 이슈

그 많은 곡을 만들었는데 표절곡 하나 없었다는게 진짜 대단함. 오히려 신해철님 곡을 표절한 외국곡이 있었지 가사도 넘 좋고 ~밤의 디스크쇼,음악도시 들으며 참 좋은 사람을 넘어 훌륭한 사람이라 생각했었음

故 신해철 남매 폭풍성장, "형님이 들어오시는줄 알았다" 똑같이 생겨 깜놀(유퀴즈) : 네이트 연예

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WSgAedQQ36

24.10.10 10:05

오늘의 이슈

...기준이강화되어서 군대에 끌려가고 면제를 받아야되는 사람이 공익으로 가게되었던건 아는가 나 또한 허리디스크 두개가 터져 걷지도 못하는 상황에 면제판정못받고 공익으로 끌려가 허리디스크 악화되어 40이 넘은지금까지 정상생활을 못하고 있다 군대면제를 못받아 아쉬운게 아니라 정말

'입국 무산' 유승준 "왜 그렇게 한국 못잊냐고? 그립고 사랑해서라면…"[전문] : 네이트 연예

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Suga

24.10.01 22:55

오늘의 이슈

앞복이 더 시급해보이는데

이채연, 안타까운 근황 "디스크 안 터진 게 신기"…춤 활동 잠깐 멈춘다 : 네이트 연예

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연진이

24.12.20 00:43

오늘의 이슈

허리지켜!!!

이채연, 안타까운 근황 "디스크 안 터진 게 신기"…춤 활동 잠깐 멈춘다 : 네이트 연예

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planet8253

24.12.20 07:53

연예

아이고 허리디스크라니 겪어본 사람들은 알겠지만 진짜 얼마나 고통인데 회복될 때까지 회복에만 전념하는 게 최고임

크러쉬, 허리 디스크 수술로 활동 잠정 중단 "회복에 전념"(전문)[공식입장] : 네이트 연예

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honollulu

24.06.21 13:50

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