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걷기
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오늘의 이슈
저도 우울할 때 답답해서 나가서 걷곤 하는데, 확실히 기분 전환이 되긴 하던데!! 😊 이게 과학적으로도 효과가 있는 거였군요! 👍 매일 30분... 시간 내서 꼭 걸어봐야겠어요. 혹시
걷기
좋은 코스 있으면 추천 부탁드려요!!
매일 30분
걷기
, 혈압·다이어트·우울감까지 잡는 기적의 습관! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.18 13:09
오늘의 이슈
"국내인지 해외인지 헷갈려요"... 그랜드캐니언을 닮은
걷기
좋은 해안절경 길
"국내인지 해외인지 헷갈려요"... 그랜드캐니언을 닮은
걷기
좋은 해안절경 길
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.04.10 12:11
오늘의 이슈
봄에는 이런 데 걸어줘야죠" 국내에서 가장 아름다운
걷기
길 4선
"봄에는 이런 데 걸어줘야죠" 국내에서 가장 아름다운
걷기
길 4선 - 피닉스투어
fixnnics.com
인사도
25.04.08 07:25
오늘의 이슈
"복잡한 도심 떠나길 잘했네"... 한적하게
걷기
좋은 벚꽃길 3곳
"복잡한 도심 떠나길 잘했네"... 한적하게
걷기
좋은 벚꽃길 3곳
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.04.04 16:19
오늘의 이슈
"부모님과 손 잡고
걷기
좋네".. 봄의 정취를 느끼기 좋은 무료 산책 명소 3곳
"부모님과 손 잡고
걷기
좋네".. 봄의 정취를 느끼기 좋은 무료 산책 명소 3곳
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.03.31 12:10
오늘의 이슈
"
걷기
만 하던 벚꽃길, 이젠 다르다"... 4월 수백만 명 몰리는 이색 꽃놀이 명소
"
걷기
만 하던 벚꽃길, 이젠 다르다"... 4월 수백만 명 몰리는 이색 꽃놀이 명소
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밀도
25.03.27 12:09
오늘의 이슈
...있는 한양도성 순성길이 올봄 산책 명소로 떠오르고 있다. 조선 시대 서울을 둘러싼 성곽을 따라 조성된 이 길은 남산, 낙산, 백악, 인왕산을 잇는 18.6㎞ 코스로, 계절마다 색다른 매력을 선사한다. 특히 봄이 오면 벚꽃과 푸른 나무가 어우러져
걷기
좋은 길로 변신한다
한양도성 순성길, 봄 벚꽃과 야경을 동시에 즐기는
걷기
여행 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.21 11:31
오늘의 이슈
...더 특별한 꽃을 찾아보는 건 어떨까. 4,000여 평이 넘는 넓은 정원에서 루피너스가 화려하게 피어나는 제주 마노르블랑은 색다른 봄 풍경을 선사한다. 길게 뻗은 꽃대와 다채로운 색깔이 매력적인 루피너스는 이곳을
걷기
만 해도 해외의 꽃 축제장에 와 있는 듯한 느낌을 준다
4,000평 꽃바다, 마노르블랑에서 봄날 인생샷 찍는 법 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.31 08:07
오늘의 이슈
"
걷기
만 했을 뿐인데 3,175억 원 효과?"... 제주 올레길, 경제적 가치 재조명
"
걷기
만 했을 뿐인데 3,175억 원 효과?"... 제주 올레길, 경제적 가치 재조명
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.03.17 16:21
오늘의 이슈
"매주 토요일이면 북적인다!"... 사전 신청 없이 무료로 떠나는
걷기
축제
"매주 토요일이면 북적인다!"... 사전 신청 없이 무료로 떠나는
걷기
축제
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.03.14 14:36
오늘의 이슈
“대한민국 대표
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길”… 한국관광공사가 선정한 최고의 명품 수변길
"대한민국 대표
걷기
길"... 한국관광공사가 선정한 최고의 명품 수변길 - 여행을말하다
www.telltrip.com
히말라야
25.03.13 09:58
이게 진짜?(건강)
“암 생존자가 일반인보다 더 오래 산다?” 비결은 바로 ‘이것’… 단순한 회복 아닌 생존 전략 하루 30분, 그저
걷기
만 해도 놀라운 변화가 시작된다는데… #대장암 #암생존 #운동 #건강
암 생존자, 운동 어디까지 해야 하나? 치료 후 일반인보다 오래 살기…
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.24 22:48
오늘의 이슈
"강원도
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여행 1순위"... 한국관광 선정, 가장 아름다운 호수길
"강원도
걷기
여행 1순위"... 한국관광 선정, 가장 아름다운 호수길
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.03.10 16:22
오늘의 이슈
조금씩 풀리고 있는 날씨에,
걷기
좋은 요즘!! 드디어 2025 창덕궁 달빛기행 일정이 나왔어요.2025년 창덕궁 달빛기행은 4월 10일부터 6월 15일까지 매주 목요일부터 일요일까지 진행이 된다고 해요. 바로 일정 및 예매 방법까지 알려 드리도록 할게요~
2025 창덕궁 달빛기행 일정 및 예매 안내 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.17 19:14
오늘의 이슈
...여행지지만, 봄이면 더욱 로맨틱해지는 곳이에요.특히 김유정역 일대는 소설 같은 풍경이 펼쳐지는 곳이라, 데이트 코스로 딱!봄 햇살을 맞으며
걷기
좋은 산책로, 감성적인 카페, 그리고 문학적인 분위기까지…도심 속 데이트와는 또 다른 감성을 선사하는 춘천 김유정역을 소개할게요!
춘천 데이트로 딱! 김유정역에서 시작하는 감성 봄길 - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.17 21:00
건강톡톡
... "0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법 공유합니다 체크해두세요! ✅ 물만 잘 마셔도 염증이 줄어든다! (1.5~2L 이상 섭취) ✅ 햇빛을 쬐면 항염 효과가 증가한다! (하루 15분 이상 자연광 노출) ✅ 하루 10분
걷기
만 해도 혈액순환이 원활해지고 염증이 사라진다!
"0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법?
v.daum.net
잔치국수b
25.02.26 11:22
오늘의 이슈
"조용히
걷기
좋다"... 3월에 방문하기 좋은 '무료 벚꽃 명소' 3곳
"조용히
걷기
좋다"... 3월에 방문하기 좋은 '무료 벚꽃 명소' 3곳
www.ardentnews.co.kr
밀도
25.02.27 10:07
운동남녀
...영향을 가장 많이 받는 부위 중 하나인 '허벅지' 허벅지 근육이 약해지면
걷기
조차 힘들어지고, 관절 부담이 증가하면서 무릎 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. "하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로
"하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동?
v.daum.net
honollulu
25.02.21 09:38
건강
걷기
는 큰 비용을 들이지 않고 누구나 할 수 있는 쉬운 운동법?! 효과적인
걷기
를 위해 6-6-6
걷기
운동을 제안합니다 #6-6-6
걷기
운동 - 6-6-6
걷기
운동은 일과가 시작되기 전이나 끝난 후 중 시간을 택해 60분 동안 걷는 운동이다. 1.
걷기
전 가볍게
"사망 위험 줄인다" 건강효과 높이는 '6-6-6
걷기
' 운동법은?
v.daum.net
raviolllla
25.02.06 09:54
운동남녀
...심박수가 낮게 떨어지는 게 심장 건강에 좋다 즉, 나이 든 이에게 빠르게
걷기
는 가장 안전하고 효과적인 유산소운동이다. 처음에는 천천히
걷기
시작해 점진적으로 속도를 올리거나, 천천히
걷기
와 빠르게
걷기
를 반복하는 것도 좋다. 수영, 자전거 타기, 가벼운 등산, 근력 운동
심장 지키는 최고의 운동 '빨리
걷기
'…천천히
걷기
시작해 심박수 올려보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.02.20 11:26
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