고마마마

아침은 굶지 말아야 하지만 아침에 먹으면 뇌에 좋지 않은 음식들이 있다고 해요 1.씹지 않는 음식 2.희고 달달한 음식 3.단백질 없는 음식 4.포화지방 위와 같은 음식은 아침에 피하는게 좋다고 하네요

좋은 향기나 정전기 방지를 위해 자주 쓰는 섬유유연제 하지만 섬유유연제 넣으면 다 망가지는 빨래 있어요 수건, 린넨 소재, 고어텍스 등 기능성 소재 한번만 넣어도 다 망가져버린다니 꼭 주의하시길 넣으면 좋으니 생각도 못했는데 지금이라도 알아 다행..

평소 눈 떨림이 있으신 분들이라면 '마그네슘'을 섭취하라는 이야기를 들어보셨을 거예요. 그렇다면 마그네슘이 많은 음식은 뭐가 있을까요? 현미, 아보카도, 시금치, 호박씨, 다크 초콜릿, 검은 콩 등이 있다고 하네요

모든게 지치고 자꾸 짜증이 느시나요? 마음이 많이 지쳐있다는 증거래요

뜨끈한 국물이 떠오르는 날씨, 조개전골 어때요?

니폴리 전통의 화덕피자

오늘 저녁은 가볍게 샐러드🌿

직화낙지볶음과 보쌈의 조합👍

오늘같은 날 김치부침개 어때요?^^

축구보면 치맥!