겨울 간식 먹을 수 있다고 나만 신났던거 아니죠...ㅠ
이런 겨울 간식들, 날씨가 추워질수록 뜨거운 관심을 받지만
자칫하면 살을 찌우거나 혈당을 높이는 원인이 될 수 있다고 하니 조심하세요ㅠㅠ
1. 붕어빵 '국화빵
밀가루와 설탕이 들어가 당 함량이 높아 주의해야 함
붕어빵은 2~3개만 먹어도 밥 한 그릇을 먹는 셈, 한두개 이내가 적당하다.
2. 길거리 어묵
나트륨 많이 든 어묵은 부종, 고혈압 등의 원인이 될 수 있음
(국물과 간장 함께 섭취시 나트륨 폭발)
3. 군밤과 군고구마
군밤과 군고구마는 비교적 건강한 겨울 간식이다
허나 군고구마는 혈당 조절 필요한 사람은 조심, 군밤도 과다 섭취 시 열량 과다 가능
요즘 슬슬 날씨 추워지면서 하나둘씩 생겨나는 길거리 음식들 때문에
가슴팍에 현금 꽂고 설렜는데.. 이게 뭐임 ㅠㅠ
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