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커피를 비롯한 차를 마신 후에는 어느 정도 텀을 두고 영양제를 드세요 특히 비타민D, 철분이 든 영양제는 효과를 제대로 못 볼 수 있습니다 이유는 차에 든 카페인 때문인데, 카페인이 비타민D나 철분이 위장에서 흡수되는 걸 방해해요 카페인이 체내에서 배출되는 시간은 2시간 정도이니 차를 먹고 최소 2시간은 지난 후에 영양제를 섭취하시는 걸 추천합니다

이렇게 매주 큰 집회가 열리니 저런 놈들한텐 노다지네 노다지야ㅋㅋㅋㅋ 심지어 젊은 여자들이 그렇게 많으니ㅡㅡ 남자들한테는 밥사달라 화장실데려달라 안 하는 거 봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 같은 남자한테 화장실 데려달라 하는 게 더 맞는 거 아니냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ 호의를 악용해서 저러는 게 제일 치졸하고 비겁한 것들임

와 선동자제 서약 요구 관련해서 얘기 있긴 하더니 찐이였네 결론적으로 명목상 안전문제라는 것뿐 실 실상은 정치적 선동이라고 판단해서 서약 요구했고 응하지 않으니 자체 취소시켜버린거네 이래서 연예인들은 정치적 발언하는 거 손해라고 하는 건가 무섭네

내년 3월부터 공원이나 광장 등지에서 비둘기나 까치 등 '유해야생동물'에게 먹이를 주다 적발되면 최대 100만원의 과태료를 내야합니다!! 과태료 부과 조항은 내년 1월24일부터 시행되지만, 유예 기간을 둬 실제 과태료 부과는 내년 3월1일부터 시행돼요 먹이를 주면 안되는 유해동물은 비둘기, 까치, 까마귀, 참새, 꿩, 청설모, 고라니, 멧돼지 등입니다

일이 점점 커지네... 목격자들 증언 보니까 군 생활이 아니라 아주 여유로운 일상을 누리긴 했더라.. 보는 눈도 있을텐데 이제야 터진거 보면 확실히 누가 봐주고 있긴 했단건가... 하긴 저런 근무 실태를 쉴드쳐 준다는게 상식적으로 말이 안되긴 하지 뭐 서울시장까지 나서서 전수 조사 한다고 하니 정황 까발려지는건 시간 문제 일듯

전화통화내역 보면 무당이 2년 전부터 다 녹음해둠ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 목소리랑 전번으로 빼박 ㅇㅇ 노상원이 김용현 배신할 상인지도 물어보고 다녔다는데 샤머니즘에 미쳐돌아버린 인간들...ㅋㅋ 한마디로 노상원 = 성범죄자 = 내란 액션 플랜의 설계자

목이며 얼굴을 잔인하게 미친듯이 찔렀던데 똑같이 돌려주는 것만이 정의인데 넌 고작 26년이 무겁냐? 고인 집안 재력에 빌붙어서 니네 아빠 재력으로 개원하자 하고 강제 임신 시킬 생각이었던 x뱀 주제에 주제를 모르고

‘2분 안에 잠들 수 있는 수면법’??? 심지어 시도한 사람의 약 90%가 효과를 봤다니 ㅎㄷㄷ 미 육군에서 개발한 기술로, 전쟁 중에도 통했다는 이 초강력 수면법!!! 일단 심호흡과 시각화를 통해 ‘신체를 닫으려고’ 시도하는 것이 이 수면법의 핵심이라고 함 1. 먼저 침대에 편안한 자세로 누운 다음 이마부터 시작해 신체 각 부분의 근육을 이완한다. 2. 이때 각 근육의 긴장이 풀어지는 모습을 머릿속으로 그린다. 3. 다음은 머리 꼭대기에서부터 손가락 끝까지 ‘따뜻한 감각’이 전달되는 것을 상상한다. 4. 이때 머릿속으로는 두 가지 상황 중 하나를 그려야 한다 “고요한 호수 위에 카누를 타고 누워 있고 머리 위로는 맑고 푸른 하늘만 보이는 상상을 하거나 깜깜한 방에서 부드러운 해먹에 누워있는 모습을 떠올려라” 이 수면법을 6주 동안 매일 밤 연습한다면 눈을 감고 2분 안에 잠들 수 있을 것이라고 장담한다고 하니 불면증이 심한 분들은 한 번 시도해보시길~

정당한 사유도 없이 보증금을 돌려주지 않을 때 어떻게 대처하면 될까요? 1) 내용증명 보내기 이는 차후 민사 소송을 진행하게 될 경우 증빙자료로 활용할 수 있으며, 보내는 것만으로도 집주인에게 압박감을 줄 수 있기 때문에 월세 보증금 안 줄때 가장 먼저 사용되는 방법 2) 임대보증금반환소송 시간과 비용이 크게 소요되기 때문에 많은 세입자들이 최후에 선택하는 방법 3) 임차권 양도 임차인이 새로운 세입자를 직접 찾아서 자신의 임차권을 양도한 후에 자신의 보증금을 수령하는 방법 3가지 방법 모두 중요하지만 보증금을 돌려받기 이전까지는 이사를 가지 않는 것을 꼭 기억하세요

친구 어머니의 갑작스러운 부고 소식에 후드티 차림으로 장례식에 참석했다가 한 소리 들었다는 사연 후드티 차림은 예의가 아닌 건 맞다 vs 굳이 한소리 해야하는 건가? 내 생각엔... "당사자는 '와 준 것만 해도 고맙다'고 했는데 굳이? 안그래도 경황 없는 상황일텐데 복장이 눈에 들어올리도 없고... 와준 것만해도 고마운 건데 저렇게 상주도 있는 데서 이슈 만드는 친구가 더 노매너 아닌가? 고마움도 모르고 외관, 겉모습을 먼저 생각하는 인간성은 차라리 손절이 답인듯