cehybok47

요즘 북쪽도 국민들의 의식이 많이 깨어 나고 있고 현 정부에 불만이 많다더니... 달라지고 있긴 한듯.. 근데 참 정부의 대응은 역시나 자유도 없고 공정 상식 따윈 없는... 당사자 외에도 일가족 까지 동시에 행방불명 ㅎㄷㄷㄷ 진짜 저긴 사람 살 곳이 못되는 듯

여행을 떠나기 전, 누구나 한 번쯤 고민하는 순간 "이 물건을 비행기에 들고 탈 수 있을까?" 늘 헷갈리는 기내 반입 규정 미리미리 챙겨두시길... "비행기 탈 때 이것만은 꼭 알아두세요! #액체류, 얼마나 들고 탈 수 있을까? 한국에서 출발하는 항공편 기준으로, 100mL를 초과하는 액체는 기내에 반입할 수 없다 #화장품, 어떤 기준으로 반입 가능할까? 기초 화장품이나 스킨케어 제품은 대부분 액체류로 분류되기 때문에 주의 #음식은? 김치와 고추장은 어떨까? 김치나 고추장, 된장 등은 '액체류'로 분류된다. 100mL 이하의 작은 용기에 담겨 있다면 기내 반입이 가능하지만, 대부분의 경우 수하물로 부치는 것이 안전 #전자제품, 기내에 들고 타야 할까? 배터리를 사용하는 전자 제품류는 반드시 기내에 들고 타야 한다는 사실, #칼과 가위, 다 못 들고 타는 건 아닙니다! 무기로 사용될 가능성이 없는 소형 칼이나 날 길이 6cm 이하의 가위는 기내 반입이 가능 #의약품, 긴 비행 중에 꼭 필요하다면? 알약 형태의 의약품은 특별한 제한 없이 기내에 반입이 가능하지만 액상 형태의 의약품은 100mL 이하의 용기에 담아 1L까지 반입 #전자 담배와 라이터, 규정이 다르다 전자담배는 기내에 들고 탈 수 있지만, 수하물로는 절대 부칠 수 없다 라이터는 1인당 1개까지 기내 반입이 가능하지만, 수하물에는 넣을 수 없다.

‘자기 전 어두운 곳에서 고개 숙여 스마트폰을 한참 보거나 엎드려 잔다.’ 늘 걱정하지만 고칠 수 없는 딱 내 습관임 ㅠㅠ 근데 이런 행동들은 ‘지구촌 실명 원인 2위’ 녹내장을 일으키는 안 좋은 습관으로 꼽힌다고 함 뚜렷한 증상 없이 시력을 잃어 가고 완치가 어려운 질환인 만큼 관리 미리미리 합시다 ㅠㅠ **녹내장 예방법** #엎드려 자기, 물구나무서기, 윗몸 일으키기, 무리한 관악기 연주, 물 한 번에 많이 마시기, 넥타이를 세게 매는 것도 안압을 높이므로 자제하는 게 좋다. #항산화 효과가 있는 녹황색 채소와 과일 섭취, 유산소운동은 눈의 혈액 순환에 도움이 된다. 비타민C·E, 루테인, 제아크산틴, 연어·정어리에 많은 오메가3 지방산도 눈 건강에 좋다 #눈과 전자기기 사이에 적당한 거리 확보와 규칙적인 수면이 중요하다

달걀은 간편한 단백질 공급원이라 많이들 먹잖아요 근데 조금이라도 탄 달걀을 먹으면 동맹경화증과 심장질환 위험을 높인답니다 달걀이 타면 옥시스테롤이라는 화합물이 생기는데 이 수치가 결장암 위험을 22%까지 높이기도 한다네요 약한 불로 천천히 익히는 조리법이 가장 안전하고요 튀긴 음식과 가공육을 멀리하는 것도 옥시스테롤 우려를 덜 수 있어요

지디도 가격에 놀라 홀드해놓은 옷을 바로 겟했다는 조세호... 어제 뻘하게 터지면서도 신기했던 썰임 ㅋㅋㅋ 지디가 벌이에 비해 검소한 편인 걸까.. 조세호의 씀씀이가 큰걸까.. 급 궁금

실화 맞냐? CCTV가 뻔히 있는거 알텐데도 저 지경이라니 진짜 충격이긴 하다 무슨 동물의 왕국도 아니고 무인이라는 단어만 붙으면 굉장히 프라이빗 해지는 걸로 착각하는 진상들 많네 먹튀에 절도에 파손에... 이젠 간이 모텔 취급까지 받는데 우리에게 무인 점포는 아직 시기상조인 거 같다

2030이 흰머리가 나는 경우가 잦아졌는데 대체 왜 그런 걸까 유전이나 가족력은 뭐... 제일 억울하지만 어쩔 수 없는 거고ㅜㅜ 비타민 d, e 가 부족해도 흰머리가 생길 수 있다고 함 그리고 스트레스..... 산화 스트레스 때문에 생체 산화 균형이 무너져도 백반증 같은 질환이 온다고 함 면역력이랑 관련 있는 갑상선 기능장애도 모발 이상이랑 연관 있다고 하니 갑자기 흰머리 난다 싶으면 한 번 검진을 받아보는 걸 ㅊㅊ

급발진 의심 사건에서 경찰이 국과수 감정 결과 안 받아들이고 불송치 결정 내린 것부터가 전례 없는 일이라는데.... 아무튼 다행이다 근데 가족들 입장에선 이제 겨우 한 고비 넘건 거지 민사는 또 얼마나 지칠까 싶다..

이제 하이브 아티스트와 챌린지 같은 걸 할 수 있겠나 하이브랑은 그런 프로젝트를 진행하기 어려울 것 같다 하이브한테 얼평 당한 애들이 앞으로 하이브 아티스트랑 챌린지나 콜라보 하고 싶겠냐고 못난 찐따 같은 어른들 때문에 어린 애들만 고생이다

아침에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 에너지 수준과 신진대사, 전반적인 건강 상태가 결정될 수 있음 혈당 수치를 안정시키고, 체중 조절에도 도움을 줄 수 있는 최고의 아침 식사 네 가지는 무엇? 평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 #삶은 감자 #계란 #그릭요거트 #통곡물빵