마그네슘 부족, 눈이 떨린다고 전부 마그네슘 부족일까?
흔한 것 같으면서도 지속되면 은근 신경 쓰이는 눈 떨림 증상
무조건 마그네슘 부족이라고 생각했었는데 아닌가봐요...
#눈 떨림의 일반적인 원인
3.1. 스트레스와 피로
스트레스와 피로는 눈 떨림을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
과도한 스트레스와 수면 부족이 눈 근육에 영향을 미칠 수 있습니다.
3.2. 카페인과 알코올
과도한 카페인이나 알코올 섭취는 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.
카페인과 알코올은 신경계를 자극하며, 이는 눈 근육의 경련으로 이어질 수 있습니다.
3.3. 눈의 피로
장시간 컴퓨터를 사용하거나 책을 읽는 등의 활동은 눈의 피로를 증가 시킬 수 있습니다.
이로 인해 눈 떨림이 발생할 수 있습니다.
건강톡톡