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어린이집교사나 선생님 이런 직업들 극한직업된지 오래지 교권은 바닥에 떨어지고 상상초월하는 학부모들은 많아지고 내 친구한테 물어보면 애들보다 학부모들이 더 힘들다고 하더라

아니 이럴거면 피해자들한테 보상 먼저 하는 게 낫지 않음...? 기부 자체는 좋은 일이지만.. 피해자들 입자에서 이런 뉴스 계속 보는 거 너무 고통 아님? 거의 기만 수준임;;;; 돈이 없는 집안이 아니라는 걸 끊임없이 보여주는데 피해자는 잃은 돈 그대로야.... 이게 두 번 죽이는 거 아니면 뭐야? 피해자 인생은 알 바 아니고 그냥 자기들 이미지 관리하는 데 급급한 거잖아;;;

*공복에 먹으면 좋은 영양제 프리바이오틱스, 비타민B, 홍삼, 철분제, 아르기닌, 엽산, 아미노산, 수용성 비타민 *식후에 먹으면 좋은 영양제 오메가3, 지용성 비타민, 종합비타민, 마그네슘, 칼슘, 콜라겐, 아연 *하루 3번 나눠서 먹는다면? 아침: 유산균, 아르기닌, 비타민B, 엽산, 비오틴 점심: 비타민D, 오메가3 저녁: 마그네슘, 칼슘, 아연 *같이 먹으면 좋은 영양제 종합비타민 & 마그네슘/칼슘 콜라겐 & 비타민C 칼슘 & 비타민D 철분 & 비타민C

저기요? '일부 외국인들'이라기엔 저거 너무 한 나라 종특 아닙니까? 중국인 종특이잖아요 저거 솔직히 중국 살면서 좋은 중국인들도 종종 봤지만ㅋㅋㅋ 그래도 저 국민 정서, 개개인의 수준 같은 건 화장실에서 다 보임.. 좌변기를 푸세식 화장실 쓰듯 쓰니 변기 커버고 벽이고 바닥이고 다 난리지ㅡㅡ 문화시민으로 거듭날래야 날 수가 없어...

버벌진트랑 브걸 민영...? 사귄 것도 몰랐는데 이미 헤어졌다고요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민영이 노래만 잘 하는 게 아니라 곡 작업도 열심히 했었구나 꼬두람이가 민영 곡 작업할 때 쓰는 이름이고 버벌진트 7집할 때 인연으로 만났었나보군

저게 안 걸릴거라 생각한건가? 무슨 생각으로 남의 차를 판거지 ㅋㅋㅋ 그리고 차주분도 아무리 집 앞이어도 차키는 두고 다니지 맙시다 ㅜㅜ

우리나라의 연간 평균 노동시간은 1915시간으로 OECD 회원국의 평균 노동시간보다 199시간 많대요 우리나라보다 더 많이 일하는 나라는 3개국 뿐인데... 그 3개국 라인업을 들으면 좀 더 현타오는데요^^ 1위 멕시코, 2위 코스타리카, 3위 칠레.. 모두 중남미 국가들입니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리나라 인당 GDP는 결국 다 사람들 노동력 갈아서 나온 거지 경제가 살아서 나온 게 아니라는 방증이네요

내장지방은 그 자체로 몸 속 염증을 키우고 심혈관 질환 등 각종 질병의 위험을 높여요 나이가 들면 같은 노력을 해도 감량이 쉽지 않기 때문에 조금이라도 어릴 때부터 관리를 하는 게 중요합니다 *저열량, 저지방, 저탄수화물 식단 저열량 식사는 체중 감소는 기본이고, 복부비만과 내장지방 감소에 도움이 돼요 각자의 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 게 좋아요 하얀 쌀 밥, 면, 빵 같은 탄수화물을 줄이고 현미밥, 통밀빵 같은 통곡류 섭취를 늘려보세요 *근육 늘리는 하체 근력 운동 근육을 늘리는 게 중요한데, 이때 하체 같은 대근육 운동에 집중을 하는 게 시간 대비 효율이 좋아요 몸 전체 근육의 70% 정도를 차지하는 허벅지와 다리 근육을 단련해봅시다 *체지방 줄이고, 제지방 늘리기 제지방은 체지방을 제외한 뇌, 간, 근육, 뼈 등을 모두 더한 무게인데요 포화지방을 적게 먹은 사람은 '제지방 체중'이 높게 나타난 반면, 내장지방의 양은 낮았답니다 *운동만 중요? 일상에서 활동량 늘리기 신체 활동 부족은 비만을 유발하고 근육의 인슐린 민감성에 영향을 미치기 때문에 정해 놓은 운동량을 달성했다고 가만히 있지 말고 일상에서 부지런히 몸을 움직이는 것도 매우 중요합니다 *명상, 요가 등 적극적인 스트레스 관리 스트레스는 뇌-부신 호르몬 조절축에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬을 증가 시키는데 그로 인해 인슐린과 혈당이 올라가고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 병을 유발하니 스트레스 관리는 필수입니다

진짜 뻔뻔하기 그지없고 ㅋㅋㅋ 자숙하는 티도 안내네 하긴.. 그렇게 범죄 저지르고도 2년도 안 살고 나왔으니 무서울거 있겠어

진짜 교권이 바닥에 떨어졌구나... 학생도 모자라서 학생이 잘못을 하면 부모가 따끔하게 교육을 해야지 오히려 나서서 선생한테 뭐라하고 있으니...아이들이 선생을 우습게 보지