아이테잌클래식
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아이테잌클래식님의 활동
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건강한 부부관계를 유지하기 위해선 건강한 성생활도 따라와야 함
1. 활발하고 건전한 성생활은 육체적/정신적으로 도움이 됨
2. 스트레스 해소+염증을 감소시켜 사망률을 낮춰줄 수도?
3. 뇌를 자극해 기억력을 높이고 건망증, 치매 등의 발병을 낮춤
4. 긴장을 풀어줘 숙면에 도움이 됨
5. 아무래도 이혼율을 낮춰주겠지....?
제철음식은 맛도 좋고 영양가도 높잖아요~
2월이 가기 전에 먹어야 이득인 제철 생선 참고하세요
식감도 맛도 다 다르면서 몸에도 좋은 애들이네요
회로 먹어도 맛있고 구워 먹어도 맛있고 지져먹어도 맛있고~
- 아귀
- 삼치
- 도미
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 공부머리랑 지능이랑은 관련 없다고 알아서 인증해주네
쟤들은 대체 뭐 어떤 삶을 살길래 저런 기본적인 상식도 모름?
특정 나이 넘으면 외국 나갈 때 병무청에 소명하고 나가는 거 모름???
대한민국 국민 아니세요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 무식해서 북한이냐 이러고 있네
조국 신당 창당+출마에 대한 여론 대체로 부정적이네
국힘이야 뭐 거의 다 부정적으로 보는 게 당연한 건데
민주당 지지층들 사이에선 54% 긍정적, 39% 부정적임ㅋㅋㅋㅋ
이재명 골치아프겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감동 필요 없으니까 이렇게 희생도 하지 말고 갈등도 차단해라
그리고 이 정도면 선거도 기존 텃밭들은 지킬낼 수도?
중도층 마음까지 잡는 건 오바고;;;
악역도 선한 역도 찰떡같이 다 붙는 연기력이라는 거 이번에 확 체감함
송하윤 소처럼 일해주라
솔직히 드라마 하드캐리한 거 송하윤이랑 이이경이잖아
하와이로 신행 갈 예정인 예비 신혼부부들!!
신행 가서 한국인들 왕창 마주치는 곳 말고
이왕이면 현지의 분위기를 제대로 느낄 수 있는 로컬 핫플이 가고 싶다면 참고!!
1. 아지트 같은 위스키 바, 레더 에이프론
2. 젊은 셰프들의 핫한 레스토랑, 세니아
3. 오픈 샌드위치 장인, 카페 아르보
4. 고급스럽고 특별한 알로하 셔츠, 코나베이 하와이
5. 아날로그 덕후를 위한, 트리하우스
윤석열은 어차피 꼬리 자를 거 뻔하니까
다 됐고 그 경호원이나 내놔라 그럼
저게 어떻게 경호냐? 친위조폭 행세지
앨앤디 예산 복원해야 된다는 건 윤석열 빼고 다 아는 건데ㅋㅋㅋㅋ
중년의 여성분들은 갱년기 증상 때문에 더더욱 신경 쓸 문제가 많아지죠..
점점 줄여나가야 할 음식과 챙겨먹어야 할 음식 참고해보세요!
줄이기: 빵, 밥, 과자, 라면, 국수, 고기 비계 등 지나친 정제 탄수화물과 포화지방
늘리기: 통곡물, 콩밥, 콩자반, 두부, 콩나물, 청국장 등 콩으로 만든 음식, 비정제 탄수화물류
콩 같은 식물성 단백질도 챙겨먹되 동물성 단백질도 같이 먹어줘야
근육과 골밀도도 지킬 수 있습니다!
무거운 물건을 든 적도, 허리를 삐끗한 적도 없는데 디스크가 터질 수 있을까?
난 아무 것도 안 하고 앉아만 있는 사무직인데 왜 디스크가 터지는 걸까?
잘못된 자세로 앉으면 디스크 압력이 올라가 터질 수 있어요
디스크에 반복적인 손상이 지속되다가 결국 터지는 거죠
그리고 앉아있을 때가 서 있을 때보다 압력이 더 크대요
사무직들은 평소 앉는 자세가 관건이니 모두 신경씁시다