용이주인

혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이 됨!!

육아휴직이 12개월에서 18개월로 늘어난다고 하는데 독박 육아를 막기 위해 배우자도 최소 3개월은 쓸 수 있다고 하네 근데 이제 문제는 회사에서도 그걸 사용하게 해주냐는 거겠지

택시대란 해소하려고 요금 올리니 택시 업계랑 소비자 그 누구 하나 웃을 수 없어짐..ㅋㅋ 자차 인구가 늘어난 거 아니냐~ 라고 하기엔 지하철이랑 버스 이용객이 크게 늘었다고 함 에휴 대란 막을 방법이 요금 올리는 거 말곤 없었을까

아니 하필 가도 횟집을 가냐ㅋㅋㅋㅋ 지지자들이 쯔양한테 어떻게 했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 지지자들이랑 소통 좀 하세요 이런식으로 광역 내로남불 시전하는 거 본인한테도 안 좋을텐데ㅋㅋㅋ

우리 엄마 보면서 느낀 건데 갱년기를 단순 노화 현상 중 하나쯤으로 인식하고 그냥 두면 안 될 것 같더라.. 사람마다 정도 차이는 있지만 엄밀히 따지면 몸에 불편함이 느껴지는 거고, 심하면 일상 유지도 힘들어지는데 이걸 그냥 언젠간 나아지겠지 하고 두는 건 아닌 것 같음 일단 먹는 건 검은콩이 좋으니까 밥에도 넣고 반찬으로도 먹고 우유랑 갈아서 간식으로도 먹고 하는 게 좋을 듯 그리고 볶고, 삶고, 찌고, 압력 가하는 방법 중에 볶았을 때 이소플라본 함량이 제일 높아진다니까 이왕이면 볶아 먹는 게 좋겠네

내년부터 아이 키우면 받을 수 있는 주요 혜택 > 공공주택 특별분양 > 소득 요건 대폭 확대 > 주택 구입 한도/금리 우대 > 유급휴가 확대 등이 있는데 올해랑 비교해보면 소득요건은 부부합산 소득 1억 3천 이하 대출 한도는 최대 5억까지 금리 할인은 시중 대비 1~3% 우대 육아휴직은 부모 모두 3개월 이상 사용시 1년 6개월 영아기 특례는 6개월(상한 450만원)

죽고 싶으면 혼자 그러시던지... 죄 없는 운전자들 걸릴 뻔 했네 남한테 피해주면서까지 저러고 하냐 ㅡㅡ

와 아무상관 없는 사람 하나 잡아서 저렇게 무차별적으로 테러를 해??? 진짜 난리도 아니구나...싹 다 역으로 고소당해봐야 정신차릴듯

얼마 전에도 파업하지 않았었나? 왜 이렇게 파업자주하는 거 같냐 내일부터 이번주는 그냥 쭉 파업이네요 ㅜㅜ 진짜 출퇴근길 또 난리나겟네 하

꼭 지금 먹어야 하는! 제철 맞아 더 맛있는 해산물 6 꽂게> 올해 어획량이 늘어 평년보다 낮은 가격에 꽃게를 맛 볼 수 있다고 함 대하> 이맘때부터 12월까지 달달한 맛을 내는 글리신 함량이 제일 높음 굴> 레몬이랑 같이 먹어야 굴 안에 많은 타우린 손실을 예방해줌 광어> 양식 가능해서 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 산란기 전 영양분을 비축해 살이 더 실함 전복> 아연, 비타민B12, 비타민E, 무기질이 풍부해 면역력 강화에 좋음 고등어> 광어처럼 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 제일 통통하고 기름진 육질