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골반이 과도하게 앞으로 나온 상태는 골반전방경사, 뒤로 틀어진 상태는 골반후반경사 쉽게 자가진단 하는 법과 도움 되는 자세 알려드릴게요! 골반전방경사 - 골반이 과도하게 앞으로 나와있어 본의 아니게 오리엉덩이가 됨 - 벽에 뒤통수와 발뒤꿈치를 대고 섰을 때 허리 뒤에 손이 2개 이상 들어감 - 레그컬, 드로우인 같은 동작이 도움 됨 골반후방경사 - 골반이 과도하게 뒤로 빠져있어 엉덩이가 납작하게 말림 - 벽에 뒤통수와 발뒤꿈치를 대고 섰을 때 허리 뒤로 손이 들어가지 않음 - 슈퍼맨 동작이 도움 됨

아이폰 메모앱 꿀팁7 1) 폴더 메모 정렬 방법 오래된 항목 순, 최신 항목 순, 제목, 생성일별로 설정이 가능 2) 태그 활용하기 앞에 #기호를 붙여 검색도 편리하게 만들고 주제나 테마 별로 분류를 쉽게 할 수도 있음 3) 잘 기억 안 나는 첨부파일 빠르게 찾기 메모앱에서 점 세개 아이콘을 누르고 '첨부파일 보기' 선택 4) 확인 후 위치 유지하기 확인한 항목을 목록의 하단으로 이동시키지 않으려면? 설정>메모에 들어가 확인한 항목 정렬을 자동에서 '수동'으로 선택 5) 메모 PDF보내기 생략을 누르고 인쇄 혹은 프린트를 선택하면 내가 쓴 메모도 PDF 변환이 가능 6) 메모 쉽게 공유하기 공유하고 싶은 메모에 더보기 탭 눌러서 메모 공유 버튼 누르기 7) 메모 공유 수정/작업 내역 확인하기 공유 메모에서 '사람 추가' 버튼을 누르면 누구와 공유 중인지 볼 수 있고 '공유 옵션'에서는 '편집 가능'과 '보기 전용' 중 택해 옵션 설정 가능

술꾼들을 위한 해장 음료 추천 * 커피빈 아이스 진생 페퍼민트, 티 얼음 가득 옵션을 선택하는 게 중요 * 편의점에서 파는 코코넛 워터에 계란 조합 * 스타벅스 돌체 라떼, 술 똥을 비워내고 싶다면 추천.... * 숙취 해소제 히말라야 파티 스마트 캡슐

실검 기능이 포털에서 사라진 지도 꽤 돼서 이젠 이게 더 익숙한데 대놓고 실검은 아니지만 실검 비스무리한 역할을 하는 기능들이 들어가고 있는 듯 트렌드 추천.. 관심사 추천 뭐 이러면서 계속 꼬리에 꼬리를 물면 유저들이 더 오래 체류하긴 하겠지만 난 마냥 편하다는 생각은 안 들더라 결국 진짜 내 선택이 아닌 것 같아서ㅎㅎㅎ 이 썰 기능도 사실상 댓글처럼 노출되니까 아무래도 연예 기사에선 좀 조심하게 되고

한국 화장품 인기도 예전만 못 하고 스마트폰 시장도 중국 브랜드들이 워낙 다양해서 삼성 대체가 가능하다는 게 문제지 그간 기술도 겁나 빼갔으니 중국 폰이 우리가 생각하는 것처럼 못 쓸만한 퀄리티도 아니고 이젠... 근데 여기에 미국이랑 지네랑 갈등 깊어지니까 덩달아 삼성한테까지 화풀이 하는 거고 그래 만만한 게 우리지....애플도 같이 불매해라 억울하니까

플미충이 당근으로까지 뻗어나갔나보네 서재페야 늘 피켓팅이긴 했지만 이번엔 엔데믹 분위기에서 즐길 수 있다는 것 때문에 아무래도 사람들이 더 혈안인 것 같다ㅠㅠ 나도 데미안라이스 보러 가고 싶은데 포기함.. 그래도 3~4만원 붙이는 건 아이돌 콘서트 플미 붙이는 거에 비하면 완전 양심 있는 수준인 듯

미국 사우스캐롤라이나에서 광우병이 발생했다네요 ㄷㄷㄷ 그 대처로 미국산 쇠고기 수입에 대한 검역을 강화하기로 했구요 이번 광우병은 주로 8세 이상인 고령의 소에세 드물게 자연 발생하고 다행히 인체 감염 사례는 없다고 해요 인체 감염 사례 없다고는 해도 괜히 광우병하면 그때의 악몽이 떠올라서...ㅋㅋㅋㅋㅋ

5년간 최대 5000만원을 모을 수 있게 해준다는 청년도약계좌, 다음달 출시를 앞두고 있습니다 납입한 금액에 비례해 정부가 일정비율의 기여금을 얹어주고 비과세 헤택까지 주는 적금상품인데요 만 19세~34세 중 개인소득과 가구소득 중위 180% 이하 기준이 대상이에요 대상이신 분들, 적금 고민하셨던 분들은 한 번 참고해보세요~ 청년희망적금도 중도 포기한 사람이 종종 보이던데 청년도약계좌는 과연 어쩔지..

남친 이슈 대충 어물쩡 넘어가나 했더니 이젠 또 밀가루 알러지가 문제네 그간 SNS를 그렇게 열심히 했는데 자기가 한 말, 올린 사진 기억하는 사람도 많을 거란 생각은 못 하는 건가.. 인스타에선 빵순이라고 해놓고 방송 나와선 밀가루 알러지라고 하니까 사람들은 당연히 엥???? 할 수밖에 없지 빵 먹을 때 알러지를 감수하고 먹는 속사정 같은 게 있는지 어떻게 알겠어

이제부터 원룸이나 오피스텔 전월세 매물 올릴 때 그냥 관리비 ㅇㅇ원 이렇게 못 하고 항목별로 금액이 명시돼야 한다고 하네요 솔직히 관리비 대충 뭉뚱그려서 얼마라고 하는 거 거슬렸는데 잘 됐다!! 관리비 안에 일반관리비, 각종 공과금, 기타관리비 등 내역을 세분화해서 표기해준다니 관리비가 좀 더 투명하게 보이겠어요