PslYoqk6
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워ㅋㅋㅋ 진짜 몰카 가지고 있는 거면 선수 생활도 이제 끝인 거네
그동안 사생활 더러웠던 거야 선수 사생활이니 그냥저냥 넘어갔지만
성폭력 처벌법으로 처벌된 범법자면 말이 달라지지
한국에서는 채소보다는 과일처럼 먹게 되는 토마토
그래서 그런지 설탕이랑 같이 먹는 분들이 많은데요
유럽이나 가까운 일본의 경우 소금이랑 곁들여 먹는 게 더 일반적이라고 해요
설탕은 토마토에 풍부한 비타민B가 우리 몸으로 흡수되는 걸 방해한대요
그리고 비타민C 또한 산화 되는 걸 막아주는 게 소금의 역할이구요
토마토와 소금을 먹을 땐 천일염이나 죽염 등 구운 소금을 쓰는 게 제일 좋구요
나트륨 섭취를 걱정하실 정도로 많이 섭취하는 게 아니니 건강 면에서 전혀 문제가 되지 않습니다
애들한테 적극 권장할 건 아니어도 이렇게 성행위에 대해서 쉬쉬하고
하면 안 될 짓으로만 치부한다고 해결 될 일이 아니지 않나
쟤들은 어차피 계속해서 다른 곳들을 찾아낼 거야
더 깊은 사각지대 찾아낸다 분명ㅠ
장소를 제한하는 게 근본적인 해결책이 아닌데.. 참 어렵다
신인인데 단체로 놀토라니 푸시 엄청나네
그나마 소시편이 볼만했고 세븐틴도 못 살린 놀토 단체 출연인데 과연 얘네가.....
엠넷이 만든 돌이라 수혜가 엄청나구만
애들 10명 중 1명이 마약성 진통제 사용 경험이 있다니 충격적이다
펜타닐은 진짜 극심한 고통이 있는 말기 암 환자나 대형 수술 환자용 진통제고..
막 미국 거리에 널브러져 있는 부랑자들 대부분이 펜타닐 남용 때문이라고 함
그 사람들이 괜히 좀비 같아 보이는 게 아니라 펜타닐 자체가 근육을 강직 시켜서 그래보이는 거ㅜㅜ
마약유통업자들 사범들 강력하게 처벌하지 않으면 우리도 미국 꼴 난다!!!
하루만에 8% 올라준 비트코인..
이래서 코인 유튜버들이 엄청 시끄러웠던 거구나...
업비트 로그인 안 한지 엄청 오래 됐는데 한 번 들어가볼까...
마이너스 났던 내 잡코인들 조금은 회복해줬으려나
성소수자, 장애인, 자퇴생, 보육원 출신이라고 교사 자격이 없는 건 우리 편견이지
자기 본업만 잘한다면 그 사람의 개인적 특성이나 출신 성분 따위로 배척하는 게 잘못된 거고
근데 개인적으로 제일 인상 깊은 쌤은 학생이랑 평어를 쓰는 이윤승 쌤ㅋㅋ
학생이 '윤승 덕분에 무사히 졸업했다'라는 말ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 새롭게 다가오네
고등학교 자퇴했던 경험이 있는데 이제 교사로 다시 학교에 돌아왔다는 점도 멋있고
6월에 꼭 찍어야되는 보령시 사진 명소 3곳
@청소역
천안역을 기점으로 서해안을 달리는 장항선의 가장 오래된 간이역인 청소역
하루 평균 20여명의 승객이 이용하는 아주 작은 역인데
근대 간이역사의 건축 양식이 잘 보존돼 있어 사진 찍으면 그때 그 감성에 취할 수 있음
@상화원
죽도 상화원은 천혜의 섬인 죽도의 자연미를 온전히 살려 한국식 전통정원으로 조성된 섬
한옥, 바다, 그리고 산까지 모두 함께 존재하는 죽도 상화원은 전국 어디에서도 찾아보기 힘든 사진 명소
@충청수영성
충청수영성은 조선시대에 충청도 해안을 방어하는 최고 사령부였던 곳
정약용도 자부심을 가지고 있던 호수, 바다의 경치
드라마와 TV 예능프로그램 등 모든 분야에서 인기 있는 촬영지로 거듭남
알아두면 언젠가 스스로를 구원할 수 있을 정보....
갑자기 미친듯 신호가 온다면
- 장문혈 누르기
새끼손가락 바깥쪽에서 아래팔 쪽으로 쭉 내려가서 대략 손목으로부터 아래로
9센티 정도 떨어진 위치를 반대편 엄지로 5분 이상 꾹꾹 눌러준다
- 후계혈 누르기
주먹을 쥐고 손날 쪽을 봤을 때 손금이 끝나는 자리를 탁탁 쳐주며 심호흡 하기
- 합곡혈 누르기
체할 때 누르는 자리로 엄지와 검지 사이의 움푹 들어간 부분을 눌러주기
과유불급 단백질 편
단백질을 과도하게 섭취할 경우!!!
- 단백질을 많이 먹으면 대변이 딱딱해지고 배출해야 할 소변의 양도 늘어남
- 단백질은 포만감이 좋아 배가 빨리 불러서 채소나 과일 등 식이섬유 풍부한 식품 섭취량이 줄어듦
- 단백질 섭취량이 늘어날 수록 콩팥이 과부하 상태가 될 수 있음
- 눈 주위, 손발 부종, 탁하고 거품 낀 소변, 체중 감소, 피로감, 무기력, 식욕 감퇴 등의 증상이 있다면 콩팥 기능 저하를 의심
*성인 하루 단백질 적정량은 체중 1키로당 0.8~1그람
*근육 부피를 키운다면 체중 1키로당 1.2~2그람