포로리야

평소 신용카드로 생활했던 직장인이라면 남은 기간 체크카드로 소비하는 것이 연말정산에 효과적이라고 하네요~ '카드별 소득공제율은 신용카드 15%, 체크카드 30%' 즉, 신용카드를 먼서 써서 공제한도를 채운 이후 초과분부터는 공제율이 높은 체크카드, 선불카드, 지역화폐, 현금(현금영수증) 위주로 결제하는 게 이득이라는 뜻! 자... 체크 카드가 어딨더라...

침묵의 살인자로 불리는 고혈압 고혈압의 주요 위험 요인 중 하나는 식습관이죠 혈압 관리를 해야하는 분들이 아침으로 먹기 좋은 음식 추천해드릴게요 먹기 간편하면서도 혈압 낮추는 데 좋아요~ 블루베리 견과류 사과 아보카도 녹차

뭐 결혼 건수가 늘어서 그런건지 아닌지는 모르것지만 아무래도 결혼 만족도가 높아진 건 육아 가사를 분담하는 부부가 늘어났다는거.... '우리 부부는 가사를 공평하게 분담하고 있다' 이게 킥이지 이러니 나라에서도 무턱대고 결혼 출산만 부추기지 말고 부부가 함께 육아 가사 분담할 수 있는 지원이나 팍팍 해주길...

임금이 낮은 편도 아닌데 젊은 층 지원자는 없다라... 요즘 젊은층들 아무리 취업난이 심해도 3D업종 기피 현상 심각하긴 하지... 이러니 외국인 노동자들로 채우겠다는 정부를 마냥 욕하지도 못하겠음

성별에 따라 추천하는 아침식사의 메인 구성성분이 다르다네요 여성의 경우 지방이 풍부한 식단, 그리고 남성의 경우 탄수화물 위주의 식단 이렇게 차이가 나는 이유는 여성과 남성이 지방을 처리하는 방식의 차이 때문인데요 여성의 몸은 신진대사에 지방을 더 많이 필요로 한다고 합니다 특히 임신이나 수유를 거치는 여성의 경우는 더더욱이요 근데 여기서 말하는 지방은 트랜스 지방 같은 게 아닌 건강한 지방식단입니다 치아 푸딩, 채소 달걀 오믈렛, 아마씨와 사과를 곁들인 코티지 치즈 등을 추천하니 참고하세요

사실 청바지 즐겨 입는데 세탁 그거 너무 쉽지 않음 어떤 자는 구제 청바지 매력 운운하며 단 한번도 빨지 않는 경우도 꽤 있던데... 난 그건 못하겠으니 일단 이 팁 참고!!! 겨울철, 항상 새 것처럼 입는 청바지 관리법 5 ❶ 세탁 빈도를 줄이고 찬물에 세탁 ❷ 서늘한 곳에 건조 ❸ 냉동실에 보관 ❹ 식초 사용 ❺ 여러 벌 착용

커피 없인 살 수 없는 분들~ "위염 안 걸리려면 '이렇게' 마셔야" 한다고 해요!! 커피, 건강하게 제대로 마시는 법 4가지?! #모닝커피 전 물부터 모닝 커피로 아침을 시작하기 전 물 한잔은 필수다. #커피 적정량 섭취하기 미국 식품의약국(FDA)은 하루 카페인 섭취량을 최대 400mg(커피 3~4잔)으로 제한해야 한다고 말한다 #카페인에 민감하다면 오후 3시까지만 불면증이 있거나 카페인에 민감하다면 오후 3시 이후에는 커피를 안마시는 것이 좋다. #커피 마신다면 물 더 마셔야... 커피는 이뇨작용을 촉진해 몸에서 수분이 빠져나가게 한다 커피를 많이 마시는 만큼 물을 자주 마셔 수분을 채워야 한다.

서울대입구면.. 아무래도 뭐 서울에 대학가면 어쩔 수 없는 듯 웬만한 기숙사보다 좁은 방이지만.. 그리고 풀옵션이니 어쩔 수 없지 근데 저 관리비는 납득이 안 되네..ㅋㅋㅋㅋ

회사 탕비실이나 집에 도울바이오푸드영농조합법인 제조 '꼬마와땅 옥수수과자' 있으면 얼른 구입처에 반품하세요 기준치 4배에 달하는 곰팡이 독소가 나왔다고 합니다.... 제조사가 잘못인 게 맞지만 유통판매는 한살림인 제품인데 한살림 뭔가 잡음이 꽤 들려오네요

우리나라 법 자체가 스토킹 같은건 살인이 발생해야 중범죄로 취급되니... 안그래도 노답인데 국민 세금으로 기껏 마련해준 기기들을 설치 조차 안했다고? 심지어 말만 안심 3종 세트지 그냥 쓸모 없는 장치들이네 걍 애초에 서로 스토킹을 당하지 않도록 피해자들이 알아서 조심하는 수밖에 없는거냐?