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혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물 섭취량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이 됨!!

가을의 정취를 만끽할 수 있는 단풍뷰 숙소들!! *유포리 나의 집 - 평온한 시골 마을에서 산을 앞에 두고 오로지 휴식에만 집중할 수 있음 *스테이 보다 - 정원의 슬라이딩 도어를 열면 가을 풍경을 사각 액자뷰로 담아볼 수 있는 곳 *서람연가 - 맞닿은 덕유산의 정취를 고스란히 느낄 수 있고 모던하면서 감각적인 인테리어가 한몫 함 *스테이 사계 - 숙소 주변을 알록달록하게 물들인 단풍뷰가 장관 *소양 고택 - 한옥과 자연경관이 어우러진 인생 사진 맛집으로도 입소문이 자자한 곳

연애만 하면 내가 을이 되는 느낌?! 만약 내가 그런 사람이라면..?? 왜 그런 느낌이 되는지 이유를 살펴봐야하는데요 대표적인 이유를 알려드릴게요 -내가 더 사랑해서 -상대에게 다 주고 싶어서 -상대의 경제적 수준이 더 높아서 -나의 열등감이 지독해서 -상대에게 맞춰주려고만 해서 -절대 헤어질 수 없어서 -혼자 남는 것이 불안해서

다이어트로 체중 감량을 하면서 흔히들 하는 오해 혹은 생각들 과연 진실인지 거짓인지 알아봤어요 -급히 뺀 살은 지방이 아닌 수분이다? 이는 사실이라고 하네요 -지방은 맨 마지막에 빠진다? 지방은 쉽게 빠지지 않고 체내수분, 영양균형 등 체크해야함 -살이 빠지는 음식이 있다? 신진대사를 활성해 칼로리를 소모시키는 작용을 하는 음식도 있음 -몸은 원래 체중을 유지하려 한다? 식습관에 영향을 받으며 사실이 아니다

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버거킹 그렇게 안 봤는데.. 실망이네 진짜 저런 사고가 일어난 건 둘째치고 그 후에 대처하는 게 너무 어이없음 돈 주면서 입 막으려고 했다는게 ㅋㅋㅋ

바르다 김선생이었구나.... 본사가 강행한 건 아니고 점주가 자진해서 폐업하겠다고 한 거였네 근데 장사 접은 걸로 해결이 될까 저 사람들 저 동네에서 살 수나 있을지 모르겠다

아 진짜 더럽다 저런 장면을 왜 찍어서 어디다 쓸라고 ㅡㅡ 근데 고작 8개월이라니???? 범인이 반성하고 있다고 정상참작해줌 ㅋㅋ 누구 맘대로??피해자 의견은요???

명절선물 중고거래하는 건 뭐 예전부터 많이 있었지 근데 진짜 나한테 필요없는 경우 저렇게 거래하는 건 좋지 명절 기차표 되팔이하는 이런 것도 아니고

내일 13일부터 21일까지 9일간 청와대 야간개장이 진행된다고 해요 오후 7:30~9:30 2시간만 진행된다고 하네요 * 야간 조명으로 꾸며진 청와대 * 다양한 문화공연과 이벤트 가 준비되어 있다고 하고 무료로 예매가능하다고 합니다