honollulu
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- 작심 다이어터24.06.10 13:46
운동하고 근육 키우는데 가장 중요하다는 단백질 하지만 신장 기능이 저하된 사람들은 너무 많은 단백질을 섭취하면 안 된다고 해요 과도한 단백질 섭취는 통풍을 유발하거나 소화 불량이 일어날 수 있다고 하네요
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0 - 연예가중계24.06.10 09:32
그래 여름엔 역시 레드벨벳이지 다다음주 컴백한다고 하네 레드벨벳도 벌써 데뷔한지 10주년이나 됐구나 대박이다
10 - 오늘의 참견24.06.10 09:31
와 1차선에서 저렇게 잠을 잔다고?자율주행을 믿고? ㅋㅋㅋ저것도 대단하다 진짜...
112 - 연예가중계24.06.10 08:53
사나 쭉 고정으로 하는 건 줄 알았는데 6회로 끝났다고 하는 거 보니 아니었구나 ㅜㅜ 하긴 콘서트도 해야하고 그러려면 바쁘낀 하겠다
10 - 쩝쩝박사24.06.10 08:51
일요일은 다음 날 출근을 위해 자제해야지하지만 어쩔 수 없이 많이 먹게 되는 게 술이죠 전날 과음을 했다면 해장하기 딱인 해장국 맛집들이 있습니다 1. 서울에서 즐기는 제대로 된 제주식 해장국, 상암동 ‘도락’ 2. 오직 단일 메뉴로 승부하는, 서울 ‘무교동북어국집’ 3. 시래기가 들어가 구수한 순대국, 양평 ‘개군할머니토종순대국’ 4. 가마솥으로 끓여낸 해장국, 수원 ‘그집해장국’ 5. 텁텁하지 않은 시원한 감자탕, 압구정 ‘신미식당’
0 - 연예가중계24.06.10 08:25
예전에는 어벤져스 개봉한다하면 벌써 기대되고 그랬는데 이제는 확실히 기대감이 떨어지긴 한다 어찌됏던 잘 좀 만들었으면
10 - 화가난다24.06.10 08:21
평생 축구장에 발도 못 붙이게 해야지 뭐 고작 3년 출입금지? 하긴 뭐 우리나라 생각하면 저 정도 하는 것도 부럽다 ㅋㅋ
10 - 운동남녀24.06.07 13:29
아주 훌륭한 운동중 하나인 걷기! 살을 빼기 위해 걷기 운동을 한다면 이러한 것들은 조심해야한다고 합니다 1. 충분히 걷지 않는다 2. 강도를 높이지 않는다 3. 준비운동과 마무리운동을 건너뛴다 4. 영양을 신경 쓰지 않는다 5. 물을 충분히 마시지 않는다 6. 잘못된 신발을 신는다 7. 근력운동을 하지 않는다 8. 운동 중간에 충분한 회복 시간을 가지지 않는다 9. 꾸준히 실천하지 않는다 10. 걷기 루틴에 변화를 주지 않는다
0 - 충격실화24.06.07 13:27
아이구 요즘 초등학생들도 저렇게 안 싸움 ㅋㅋ 민생 법안 나몰라라하고 서로 감정 싸움하기 바쁘지
10 - 오늘의 뉴스24.06.07 10:16
대형 마트에서 이제 배달까지 시작하면 한 번 볼만하겠네 요즘 마트 치킨들도 퀄리티 좋던데
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