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하루 종일 앉아서 업무를 보다보면 몸 곳곳에 누적되는 피로감 이 피로감들이 결국 목 통증 또는 허리 통증으로 돌아옵니다 이러한 근육통증을 예방하기 위해서는 잠자기 전 가벼운 스트레칭만으로도 효과를 볼 수 있다네요 코브라 네발기기 변형 슈퍼맨 변형 고양이 & 소 휠 오늘부터 잠들기전 1분씩 가볍게 시작해볼까요?

언제 먹어도 맛있고 질리지 않는 치킨 특히 요즘 월드컵 시즌이라 치킨의 인기가 정말 엄청나죠 요즘 나온 색다른 치킨은 뭐가 있을까요?

갈수록 위력 약해진다는 전망이 무색하게 날 추워지니 코로나 변종 등장 다시 시작인가... 완전히 사라지질 못하니 변종 변이가 계속 되는건 당연한건데 제발 치명률만은 낮길 바라며... 올 겨울도 마스크 벗긴 힘들겠다..ㅠ

우리가 자주 사용하는 플라스틱 반찬통들 하지만 쓰고 난 뒤 한참 잘 말려 넣어놔도 여전히 남아있는 김치나 반찬 냄새에 불쾌한적 많았는데 말끔하게 해결될 몇가지 방법 알려드려요~ 마시다 남긴 김빠진 탄산음료 활용하기 설탕 사용하기 식초를 이용한 냄새 제거 굵은 소금 사용하기 밀가루를 이용한 냄새 제거 밀가루와 녹차 티백 조합 푸른 잎채소 사용하기 쌀뜨물 사용하기 베이킹소다 활용하기 과일 껍질 사용하기 은근 제거 방법이 다양하네요 전 굵은 소금이 효과가 좋단 소릴 들어서 오늘 도전해볼까해요 ㅋ

40대 이상에게 꼭 필요한 영양소는 뭘까요? 알아뒀다가 부모님께 관련된 영양제들 선물해드려도 좋아하실 듯하네용

이태원 참사 한달... 경각심과 인식이 많이 달라졌다고 하지만 9호선 급행열차 골드라인은 ‘지옥철’ 여전 광역버스 입석금지 안전요원 증원 등 땜질식 대책 좁은 골목 불법 증축 ‘반짝’ 관심 후 변화없는 현실... 근데 사실 우리 이제껏 잘해오지 않았나? 참사 이후로 급격히 바꾸려 하는 것보단 출퇴근 유독 붐비는 곳 위험한 곳 위주로 우선 개선이 필요해 보임..

이성이 당신에게 한눈에 반했는지 알아채는 방법은 쉽지 않죠.. 이성의 관심도를 알아보기 위해서는 상대방이 하는 행동, 하는 말, 주변에서의 태도 등을 모두 꼼꼼히 살펴야 한다는거 남녀가 관심 있을 때 하는 서로 다른 행동 10가지 숙지합시다 여자가 관심이 있을 때 하는 행동 5 마주쳤을 때 얼굴이 살짝 빨개진다 다른 남자 앞에서의 행동과는 조금 다른 행동을 한다 자꾸 ‘좋아하는 사람’에 대해 질문한다 그녀 친구들의 행동이 어딘가 어색하다 리액션이 좋아진다 남자가 관심이 있을 때 하는 행동 5 여자의 얼굴을 무의식 중에 빤히 쳐다본다 외모나 옷차림에 신경을 쓴다 반복적으로 칭찬을 한다 만남을 성사시키기 위해 핑계를 많이 만든다 대화 중 자꾸 힌트를 흘린다

붕어빵 먹는 순서로 알아보는 당신의 바람기 테스트 붕어빵을 먹을 때 가장 먼저 먹는 부위는 어디인가요? 1. 꼬리부터 2. 반으로 잘라 먹기 3. 머리부터 4. 지느러미부터 5. 배부터 뭐 재미로 보는거지만 헐.. 나 호시탐탐형..

크리스마스를 기다리며 하루에 한 조각씩 먹는다는 슈톨렌 독특한 크리스마스의 맛, 슈톨렌 맛집 보고 가요~ 마들렌으로 재탄생한 슈톨렌, 메종엠오 코냑 향이 강한 어른이용 슈톨렌, 우스블랑 취향껏 고를 수 있는 슈톨렌, 쉐즈롤 직접 만든 오렌지 필을 넣어 만든 슈톨렌, 앨리스 프로젝트 건강한 제주산 슈톨렌, 시스터 필드 슈톨렌 뭔가 나에겐 되게 생소한데 맛이 궁금하네욧

호텔에서 여행객들에게 청구하는 터무니없는 비용 3가지 알고 있음? 모르면 당해요.. 호텔에서 숙박하는 동안 예상치 못하게 발생할 수 있는 추가 요금 미리 알아두시길 * 호텔 방 안에 있는 미니 냉장고 - 미니 냉장고에 있는 음식물을 섭취할 때는 물론 그 안에 음식을 보관할 때도 추가요금이 부과될 수 있다 무게 변화 감지 센서가 있는 호텔 냉장고도 실제 있음.. * 이탈리아 소재 호텔에 방문할 경우, 호텔 레스토랑 측의 식탁 세팅에 유의 - 우리를 기다리게 하면서까지 식탁을 세팅하더니, 정작 돌아온 것은 추가요금 * 가장 황당한 추가 요금으로 꼽힌 요소는 바로 다리미 사용료 정말 모르면 당하겠다... 체크인 전 제대로 확인하거나 잠만 자고 나와야겠네 진짜...