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벌써 2월이네요. 연봉협상은 무사히 하셨나요? 직장인이 희망하는 연봉인상률은 회사 규모랑 상관없이 평균 7.4%라는데 다들 원하던 만큼 제대로 반영 됐나요? 현재 연봉 협상을 마친 직장인은 고작 30%대래요 저도 아직 소식이 없네요 연봉협상과 이직은 늘 같은 카테고리에 묶여있는 것 같아요..

전기, 가스, 교통비, 식비 뭐 안 오른 게 없으니 이젠 그래 너도 올라야 되니? 그래 너라고 별 수 있겠니 싶은 심정.... 건보료 개정이 불발 된다면 내년 건보료는 약 17.6% 대충 월 2만원 정도 오른다고 봐야 함

정부가 부동산 규제를 푼다고 합니다. 집값 하락으로 금융시장이 위험하다는 이유인데요 빗장이 걸려 있던 다주택자 대출이 허용된다고 합니다.

아이고오 국내 애플페이 도입이 예상보다 더 늦어질 전망입니다 금감원에선 애플페이 약관 심사를 완료했지만, 금융위원회에서 추가 검토 사항이 있다며 출시를 미뤘대요 얼마 전 신한, 삼성, 비씨카드를 불러다가 애플페이 관련 회의도 했대서 이젠 정말 코앞일 줄 알았는데 말이죠 흠.. 아무튼 금융위에서 우려하는 부분은 1. 결제정보가 외국 신용카드사의 해외결제망을 통해 국외로 나가는 것과 2. 결제시 필요한 NFC단말기가 현재 국내 보급률이 10%도 안 된다는 점이래요

2월을 맞아 단백질과 비타민이 풍부한 제철음식 알아봅시다! 제철음식은 면역력 증진에도 도움이 된다고 하죠? - 아귀: 저지방 고단백 식품으로 필수아미노산 보충에 좋고, 콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도 모두 최고!! 비타민C가 피로 해소와 감기 예방에 도움이 됨

돌돌 말린 내 어깨.. 라운드숄더에 직빵이라는 폼롤러를 이용한 동작들 이제 이거보고 굽은 어깨 펴보자구요

요즘 길을 가다보면 아주 많이 발견할 수 있는 네컷사진관들 참 다양한 이름으로 많더라구요 처음에는 이렇게 많아서 잘 될까 했는데 너무 잘 되고 있어서 신기했어요 ㅋㅋ 근데 또 술먹거나 친구들끼리 모이면 꼭 한번씩 가게 되고 그렇죠?

밥도 빵도 똑같은 탄수화물인데 아침으로 뭘 더 선호하시나요? 현재 쌀 소비량은 30년 전의 절반 수준이래요 서구화된 식단 때문이겠죠? 그리고 아무리 요즘 밥솥이 편하다지만 사먹는 빵처럼 뚝딱뚝딱은 아니기도 하구요 열량 자체는 백미나 밀가루나 큰 차이는 없다고 해요 그래서 뭐가 더 살찐다 이런 말은 낭설인 셈 백미가 빵이랑 별 차이가 없다면 건강 생각해서 밥을 먹을 땐 잡곡을 먹는 게 맞겠네요

오늘 마스크 안 쓴 사람 찾는 게 힘들다고 하던데 아무래도 낯설기도 하고, 또 헷갈리기도 해서 그런 거겠죠? 괜히 시선집중 당할 일은 만들고 싶지 않으니까요...^^; 마스크 착용이 헷갈리는 곳 정리해봤어요 학교/학원= 학교는 의무 아니고, 학원은 자체 규정을 따라야 함. 학원버스/학교버스= 써야 함. 마트 내 약국=마트에선 벗더라도 마트 내 약국으로 이동할 땐 써야 함. 병원 내 운동시설=써야 함. 지하철 역사=벗고 있어도 되지만 지하철 탑승 전엔 반드시 착용.

노량진 고시촌 뷔페식 식당을 찾는 중장년층이 학생만큼 많다네요 고물가 시대이니만큼 식비로 나가는 금액을 무시할 수가 없죠.. 상황이 그러니 저소득 중장년층이 몰리는 이유도 충분히 납득이 돼요 한 끼에 6000원으로 원하는 만큼 양껏 먹을 수 있는 곳이 얼마나 있겠어요 노량진이라는 곳의 특수성 때문에 그나마 가능한 가격인데 사장님들은 입장에선 남는 게 없는데 몸은 더 축나서 속상하실테고...