프로필: 이구아나뿔님의 작성한글

솔직히 전학 보낸다고 하면 그 전학가는 학교 다니는 학생들은 뭔 죄냐 진짜 이게 폭탄돌리기라는 말이 딱 맞네 뭔가 대책이 필요함..

일요일쯤부터 급격하게 날씨가 추워졌던 거 같은데 오늘 낮부터 기온이 다시 오를 예정이라고 하네요 주말까지는 다시 추위가 누그러질 거 같은데 이번 주에 잦은 눈 비가 올 확률은 있다고 해요

뭐 대체 경찰이 어디까지 해줘야해 본인이 자제못하고 저 지경까지 될 정도로 마시질 말았어야지

하트시그널 나온 양반 아님?? 음주운전 3번이나 했었어? 와...그러고도 음주방송까지 하다니 대단하다..

먹고 아무것도 안 하고 있으면 살이 찌게 되는데요 그런데 유독 뱃살만 찌는 사람이 있어요 뱃살만 찌는 이유가 뭘까요? ◆ 하루 종일 앉아만 있고 움직이지 않기 -앉아있으면 신진대사가 느려지기 때문에 신체활동을 늘려야 한다 ◆ 윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한 수면시간을 벗어나도 지방 증가와 연관성을 보인다 ◆ 갱년기 전후 '여성 호르몬' 문제 -호르몬 수치가 요동치면서 실질적으로 식사량이 좀 더 늘어나기도 한다 ◆ 뱃살이 잘 붙는 타고난 체질 -사람마다 타고난 체질이 있을 수 있다

비만이 있을 경우에는 기초 체력이 부족해서 운동을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는 운동법이 있습니다 ◆ "달리기 힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력 운동 힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" > 물 안에서 걷기, 아쿠아 조깅

설마 문재인 정부때 입대했다고 불이익이나 뭐 그런거 주는거냐ㅋㅋㅋ 의무로 끌려오는 장병들 입대 시기까지 따짐? 진짜 징하다

날씨가 갑자기 따뜻해지니까 얼음도 충분히 얼지못하고 그러면 얼음축제는 안전상 이유로 열지도 못하지 이상 기온 때문에 축제가 취소되거나 연기되고 있다고 하네

우울할 땐 고기 앞으로 저기압일 때도 고기 앞으로 하지만 기분 전환을 시켜주는 음식은 따로 있다고 해요 -스트레스 이기는데 제격 '감자' -불안감을 해소하는데 좋은 '호두' -뇌에 필요한 단백질 보충제 '아보카도' -우울할 땐 육류 피해야...포화지방산이 우울감 촉진 하지만 난 고기를 먹으면 기분이 좋아지는 걸..

슈퍼푸드라고도 불리는 양배추! 이 양배추의 놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은 영양소 -항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화 문제나 가스 생성 혹은 알레르기가 있다고 해요