장안문지기

나도 모르게 하고 있던 점심직후의 습관 어쩌면 이러한 습관들이 나의 건강을 해치고 있을지도 모른다고 해요 -식사 직후 양치질은 피하자 식후 30분 이후 3분 동안 하루 3회를 권장한다고 하네요 -식후 커피는 최소 30분에서 1시간 이후에 마시는 게 좋다고 해요 -식후 운동은 소화를 방해한다고 해요 가벼운 산책 정도만 권장한다고 합니다.

걸으면서 돈을 버는 일석이조의 만보기형 리워드 앱 앱 몇 개 잘 굴리면 한 달에 치킨 1~2번 먹을 정도는 들어온다고 해요~ @캐쉬워크 하루 1만 보 기준 100원 적립 가장 유명한 만보기 어플 중 하나로 타 어플 대비 기프티콘이 가장 다양 @머니워크 하루 5천 보 기준 100원 적립 다른 앱에 비해 인심이 후하며, 직관적인 인터페이스가 사용하기 편리함 @슈퍼워크 하루 1만 보 기준 200원 적립 하루 최대 200포인트까지 적립 가능하다는 게 큰 메리트 @지니어트 하루 1만 보 기준 100원 적립 걷기 포인트 적립뿐 아니라 체중 및 식단관리를 더욱 습관적으로 할 수 있게 보조역할도 함 @모니모 하루 5천 보 기준 젤리 1개(젤리 1개=10~50원의 가치) 걷기 챌린지 뿐 아니라 기상, 앱테크, 투자공부왕 챌린지 등을 통해 젤리를 더 적립할 수 있음 @토스 만보기 하루 1만 보 기준 최대 140원 적립 토스 유저들이 쓸 경우 따로 광고 팝업창이 뜨지 않으니 아주 편하고 쾌적

하...파면 팔수록 더 악질이네 솔직히 누가 봐도 처음부터 성범죄도 의심했어야하는 상황이지 살인미수에 성범죄도 추가하고 제발 처벌좀 쎄게하자 고작 12년이 말이되나

용산만 왜 이런 이유가 뭘까 청와대 이전 이후로 계속 떨어진다고 하던데 ㅋㅋㅋ 교통통제도 심해지고 시위도 많이하고 피곤하지

관절염 완화에 도움이 되는 음식 >지방이 많은 생선: 오메가3 지방산이 풍부해 항염 효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다 >올리브오일: 항염 작용을 하는 것은 물론 관절 부종과 연골 파괴를 크게 줄인다

본인보다 약한 초등하교 저학년 학생들만 노려서 폭행을 하고 심신미약 주장??? 진짜 기가 찬다 기가 차 애들이 무슨 잘못이 있다고 심지어 가방에 흉기도 넣어놓은 상태였다고 하네

내가 상상만 해오던 걸 실제로 현실에 적용 시킨 사람이 있다니ㅜㅋㅋㅋㅋ 한은, 금감원 이중 지원해놓고 쌍둥이 형한테 가서 시험 보라고 한 사람 등판ㅋㅋㅋ 근데데 형이 1차 필기 합격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 본인이 면접 보고 결과적으로 최종 합격..!! 형제가 둘 다 진로도 같은 쪽으로 정하고 똑같이 똑똑했나 봐... 쌍둥이인 덕 톡톡히 봤지만 결국 채용 취소는 물론이고 형사고발까지 당했네

어린이날에 이어 석가탄신일에 배달노조 2차 파업 예고래요 배달비 4천원으로 인상요구라는데 요즘 어플보면 5~6천원하는 곳도 많던데.. 아무튼 계속 포장해야지

소아성애 범죄자들 하루가 다르게 기사에 등장하네 저런 인간들은 꼭 직업도 저렇게 애들이랑 관련된 걸 한다는 게 제일 소름끼친다 일이라는 구실로 얼마나 더러운 눈으로 애들을 보고 있을지..... 그리고 무슨 복싱장에서 촉감놀이를 하냐ㅡㅡ? 어디서 주워들은 건 있어서 촉감놀이 핑계를 대네 그 촉감놀이는 바지에 속옷까지 다 벗어야만 할 수 있는 거냐? 처벌도 처벌이지만 애 트라우마는 어떡하냐.. 진짜 안타깝다ㅠ

경복궁 배경으로 모델들 워킹하는 거 보고 진짜 기획 잘 했다고 생각했고 실내에서 하는 거랑 분위기가 차원이 달라서 국뽕마저 들었는데 뒷풀이는 왜 저랬다냐 주말이어도 소음공해는 문제지만 평일 새벽이라 더더욱 민폐였지 그리고 놀고 즐기는 거 다 좋은데 굳이 구우욷이 음악을 그렇게까지 빵빵하게 틀어놔야 되나