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경감님 힘내시길.. 정당방위 인정되었으면 저 정도면 자살이라고 봐야지 경찰분 괜히 피해가거나 트라우마 생기실까 걱정되네 저 놈이 안 죽었으면 스토킹 피해자의 생명이 위험했을 거다

어떻게 먹어야 20년 더 젊어질 수 있을까? 1. 항산화 식품으로 피부 탄력 유지하기 ❌ 아침을 대충 빵과 커피로 해결 → 아보카도와 견과류를 추가한 건강한 샐러드 ❌ 당이 많은 디저트를 섭취 → 다크초콜릿 70% 이상으로 항산화 효과 극대화 ❌ 일반 요거트를 선택 → 프로바이오틱스가 풍부한 그릭 요거트로 변경 2. 저당·저염 식단으로 신체 나이 낮추기 ❌ 국물 요리를 자주 섭취 → 국 대신 신선한 채소를 곁들인 식단 ❌ 밥과 반찬 위주로 먹음 → 통곡물과 단백질이 조화된 균형 잡힌 식사 ❌ 소금이 많이 들어간 음식 섭취 → 허브와 레몬즙으로 자연적인 맛을 살리기 3. 단백질과 오메가3로 근육과 뇌 건강 유지 ❌ 인스턴트 햄버거나 피자 섭취 → 생선구이나 닭가슴살로 단백질 보충 ❌ 일반 식용유로 요리 → 올리브오일이나 들기름을 활용 ❌ 식사 후 디저트로 단 음식을 섭취 → 견과류와 다크초콜릿으로 대체

그 놈의 2시간 짜리 내란 타령ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역사를 찾아봐도 서울대 법대생 9수를 한 게 없던 게 사실이었으면 그럼 쟤 입학 취소 가능함? 지가 최초 사례라고 있던 걸 없었던 거라고 우기는 능지가 애잔하다ㅇㅇ

만성 염증은 각종 질병의 시작점! 염증이 지속되면 피로, 피부 노화, 면역력 저하,심혈관 질환, 심지어 암까지 유발할 수 있다죠... "0원으로 만성염증" 싹 없애는 방법 공유합니다 체크해두세요! ✅ 물만 잘 마셔도 염증이 줄어든다! (1.5~2L 이상 섭취) ✅ 햇빛을 쬐면 항염 효과가 증가한다! (하루 15분 이상 자연광 노출) ✅ 하루 10분 걷기만 해도 혈액순환이 원활해지고 염증이 사라진다!

하루에 감귤류 하나로 우울증 20% 감소?? 맛도 좋고 건강도 챙기고 기분도 좋아진다면 맨날 먹어야지 우리나라 사람들 다 챙겨먹어야 함.

이수지가 문제가 아니라, 저 영상보고 굳이 한가인 영상 찾아가서 댓글로 악플쓰는 인간들이 문제지 도대체 왜 그렇게 심보가 못된거야??

소름포인트 1. 7년후에 만기출소 소름포인트2. 선고에 불복하고 항소함 못 생겨서 죽여 예뻐서 죽여 뚱뚱해서 죽여 몸매 좋아서 죽여.. 자기 보고 웃어줘놓고 고백 안 받아줬다고 죽여.. 예전에 어떤 남자가 "지금은 예쁜 여자만 봐도 화가 난다"라고 적음 근데 그걸 꽤 다수가 추천했더라 ㅋㅋ 어차피 본인이 선택 당할 일은 없으니까 신포도처럼 혐오부터 하고 보겠다는건가봄

손톱 자라는 속도가 느린 것도 노화 징후 새로운 세포를 만들어내는 속도가 빠르다는 뜻 이구나.. 손톱 깎는거 귀찮다고 생각하지 말아야겠다

노화의 영향을 가장 많이 받는 부위 중 하나인 '허벅지' 허벅지 근육이 약해지면 걷기조차 힘들어지고, 관절 부담이 증가하면서 무릎 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. "하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지 안쪽 근육 자극 🚶 계단 오르기로 하체 지구력 향상 🏃‍♂️ 사이드 런지로 허벅지 바깥쪽 근육 강화 하루 10분만 투자해도 허벅지는 달라진다!!!!!!!

진짜 타야 될 사람은 예약도 못해서 못 타고 직전에 취소표 나오는거 눈 빠지게 기다려야되는데 저렇게 악용하는 사람보다 무관심한 코레일이 더 나쁘다. 공기업이라고 손익에 관심이 없나ㅡㅡ