라따뚜이
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아침에 자고 일어나도 전혀 개운하지 않고 낮 동안 피로증상을 일으킬 수 있는 위험요인 4가지
1. 만성 염증
만성염증의 원인으로는 스트레스, 흡연, 과음 같은 생활습관, 미세먼지 같은 환경오염물질,
식품 속에 포함된 유해물질, 알러지 유발물질, 류마티스 같은 자가면역질환 등이 있습니다
2. 빈혈
빈혈의 가장 흔한 원인은 철 결핍이죠
철분은 단백질이 풍부한 식품에 많으니 육류, 계란, 우유 등이 도움 됩니다
3. 당뇨병
소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국 몸 속 수분이 부족해지고
영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다
4. 커피
모닝커피를 많이 마시는 생활습관이 반복되면 커피가 피로 증상의 원인일 수도 있어요
커피를 마신 후 갑자기 피로가 쌓이는 것을 방지하려면 물을 자주 마셔 체내 수분의 양을 유지해야 합니다
마당이 있는 집도 처음엔 tvn이었는데 결국 ena로 간 거네요
요즘은 다들 ott로만 봐서 tv편성이 어려운 건가? 했는데
기사 보니 그것도 아닌가봐요 tv ott 둘 다 편성이 어렵대요
드라마 업계 자체가 불황이라 티비 편성이 어렵고
ott 회사들은 이제 갑이 되서 예전만큼 작품 안 사주는 것 같아요
뭐 한국영화판도 만만찮긴 한데 규모로 따지면 영화보다 드라마판이 더 심각하구요..
금융상품을 고를 때도 가성비를 따져야 하잖아요!
신용카드나 보험을 고를 때 혜택과 비용을 정량적으로 비교해볼 수 있는 서비스들 알려드릴게요
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같은 펀드라도 클래스에 따라 비용이 달라지니, 발생하는 비용이 얼마인지 비교해보고 선택하는 게 좋죠
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또 지금보다 이자를 줄일 수 있는 순으로 대출상품을 추천해주기도 해요
강남 신축 아파트에서 현관문 테러가 있었는데요
집주인은 여행으로 집을 비운 상태였는데
앱을 통해 확인한 결과 오후 4시 45분부터 10시까지 초인종이 눌렸다고 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 찐광기... 현관문은 사진처럼 미친듯이 파손돼있었고
바닥엔 깨진 소주병이 나뒹굴었고 심지어 오징어 안주 포장지도 있었다고ㅋㅋㅋ
그냥 그 앞에서 진 치면서 술 먹고 행패 부린 거네ㅋㅋ
지문 채취랑 CCTV 보니까 둘은 일면식도 없는 사인데
채무관계 있던 사람 집인 줄 착각하고 테러를 한 것 같다네요
저 집 주인한텐 제대로 사과하고 피해 입힌 거 싹 물어내길ㅡㅡ
사지 연장술 전문의가 따로 있군요 와..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보통 6센티에서 15센티까지 키를 늘려준다는데
주 고객은 실리콘밸리 대기업 엔지니어, 임원이나 전문직 종사자라고 하네요
사지연장술은 원래 선후천적으로 팔다리가 기형인 사람을 위해 고안된 수술인데 이제는 미용 목적으로 발전한 셈이죠
뼈가 부러지면 새로운 뼈가 생기는 원리를 이용한 수술로, 인위적으로 뼈를 잘라 철심을 박고 장치를 연결해서
원하는 길이를 얻었을 때 멈추고 재활을 하면서 뼈를 단단해지게 하는 과정이래요
그리고 뼈만 늘어나는 게 아니라, 인대, 피부, 신경, 혈관도 같이 늘어나는 거라서
한 번 수술 후엔 부작용이 있어도 원상 복구 시키는 게 불가능ㄷㄷㄷ
그런데도 돈만 있으면 목숨 걸고 하는 수술이라니.. 이해가 될 듯 하면서도 안 되네요
이거 티비에도 사장님 인터뷰한 거 나와서 보니까
'49세 이상 손님은 정중히 거절합니다'라는 문구를 붙인 이유가
중장년 남자 손님들이 와서 유독 말을 걸어오고.. 이쁜이 이쁜이 거리면서 성희롱에 가까운 말도 하고
혼자 장사하면서 그런 손님들까지 신경 쓸 여력이 없어 저렇게 한 거라고 함
실제로 49세 이상인지 아닌지 나이를 확인하는 건 아니지만
중장년층으로 추정되는 경우엔 사장님이나 손님들이 퇴장을 요청하는 식이라고
근데 손님들까지 같이 요청할 정도면...... 얼마나 심했던 거냐
장사하는 사람이 어떠한 특정 손님 층을 거부한다는 건 진짜 큰 결단인데 에휴
18세 이상 남녀 1000명을 대상으로 설문조사를 한 결과 4대개혁 중 가장 중요하게 여기는 것은
연금개혁 33.1% > 노동개혁 32.5% > 규제개혁 18% > 교육개혁 16.4% 순이네요
나이에 따른 차이도 있었는데요
20대의 42.1%, 30대의 38.6%, 40대의 32.6%가 연금개혁을 1순위로 꼽은 반면, 50대는 노동개혁에 초점을 맞췄습니다
50대의 32.8%, 60대 이상의 37.9%가 노동개혁을 1순위로 꼽았어요
연금개혁은 이미 퇴직했거나 퇴직을 앞두고 있는 사람한테는 실효성이 없는 대책이고
지금 젊은 세대들한테 더 간절한 변화라는 걸 다시 한 번 체감하네요
배민 측에선 배민1이 일반 배달보다 비싼 이유를 라이더 인건비 때문이라고 했는데
기자가 직접 배민1이랑 일반배달 뛰어본 결과 실직적인 라이더 인건비는 둘이 별 차이가 없었다고 함
한마디로 라이더가 더 가져간 게 아니라 걍 배민이 가져갔다는 거ㅎㅎ
심지어 라이더한테 주는 돈은 9년 간 똑같았고ㅎㅎㅎ
라이더는 라이더만의 고질적인 문제가 있지만 배민은 진짜 좀 망해봐야 정신을 차릴 듯
으휴.. 맨날 하청에 재하청에 재재하청에 재재재재재재하청 주고
외국인 노동자 일용직만 고용하니 철근 30개가 빠져도 모를 수밖에ㅎㅎㅎㅎ
그나마 저게 무너졌으니 인정했지..
큰 건설 회사나 중소나 하자 원인은 결국 똑같은 듯
신축이 더 튼튼할 거란 것도 다 근거 없는 소리지 이젠
저출산 문제를 해소하겠다는 취지로 정부가 서울시와 추진하는 '비중국동포 외국인 가사도우미'
올 가을부터 본격적으로 필리핀 등 동남아 지역에서 한국 근무 희망자를 모집해 서울에 있는 가정으로 연결해준다고 하네요?
일단은 100명 정도 시범 운영 해보고 문제 없으면 늘려갈 계획이래요
최저임금 적용하면 하루 8시간씩 주 5일 근무의 경우 월 170정도가 되겠네요
근데 이런 저런 주말 근로나, 수당이 포함되면 200 정도 될 거구요
출퇴근 베이비시터 월급에 비하면 저렴한 수준이고
중년이 아닌 상대적으로 젊은 분들을 구할 수 있는 것도 장점이라면 장점이겠어요
이거 때문에 갑자기 결혼하고 임출육을 마음 먹는 사람이 얼마나 될까 싶지만 뭐 도입돼봐야 알겠죠ㅎㅎ