마이멜로디
작성한글 1313 · 작성댓글 2587
마이멜로디님의 활동
총 1,313 개
거만한 자세일수록 우리 목과 척추 건강에는 더 좋다는 말이 있죠ㅋㅋㅋ
척추 질병은 90%가 습관에 변화만 주면 자연적으로 치유가 되는 영역이라고 하니
지금부터라도 우리 조금은 거만해집시다.. 겸손은 잠~시 미뤄두자구요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 오랜 시간 겸손함에 익숙해졌다면 이렇게 따라해보세요~!!ㅋㅋㅋ
- 등받이 있는 의자에서 오래 일할 때는 허리를 세우기 위해 쿠션을 무조건 댄다
- 40분 내지 50분에 한 번씩 사무실 앞자리 상사가 있든 없든 기지개를 켜고 목을 통증이 있을 때까지 뒤로 젖힌다
- 걷거나 산책을 할 땐 조선시대 선비가 그렇게 하듯, 뒷짐을 지고 거만하게 걸어준다
- 노트북 작업이나 스마트폰을 볼 땐 그 기기를 모시듯 아래에서 위로 시선을 처리한다
- TV를 볼 땐 차라리 엎드려 보는 편이 다른 자세보다 낫다
우리나라 회사가 수입한 중국산 건목이 버섯에서
해충을 막기 위해 쓰는 침투성 살진균제 성분인 카벤다짐이 기준치를 훨씬 넘어서는 수치로 나왔대요..!!!!! ㄷㄷㄷㄷ
마라탕 재료는 왜 이렇게 늘 이슈인지... 이러니 자꾸 중국에 대한 편견만 두터워지죠...
근데 또 마라탕만 안 먹는다고 될 일이 아니네요..
목이버섯은 여기저기 다 쓰잖아요.. 탕수육이나 짬뽕 같은 중국집 메뉴에도 종종 보이던데..ㅠ
아니 그러고 보니 잡채에 넣는 것도 봤는데ㅠㅠㅠㅠㅠ
관리자급에게 꼭 필요한 정보인데요
구성원에게 좋은 리더가 되려면 어떻게 해야 할까요?
어떤 마인드로 임해야 할지 좋은 관리자이자 코치로 인식될 수 있을지 알아봅시다
1) 감정 억제에서 공감 표현으로
서포트가 서포트로, 피드백이 피드백으로 받아 들여지려면
'주는 사람이 생각했을 때 상대에게 필요한 것'이 아니라 '상대가 원하고 필요로 하는 것'을 제공해야 합니다.
그러기 위해서는 감정 소통이 관건이구요. 적절한 감정 노출은 상대의 마음에 부합하는 반응을 끌어낼 수 있어요.
2) 권한 '쥐기'보단 권한 '주기'로
지나치게 세세한 통제는 구성원의 자율성과 성장 기회릘 축소하기도 하지만
관리자 자신도 무거운 책임을 짊어지고 있어 업무 효율이 떨어질 수 있어요.
3) 문제 중심에서 해결책 중심으로
대화를 나눌 때 문제를 언급하기 보다는, 그 문제에 대한 해결에 초점을 두고 대화를 해보세요.
4) 약점 집착에서 강점 활용으로
약점을 말하기 보다는 강점을 언급해 그 강점을 더욱 발휘할 수 있는 지원을 해보세요.
메로나와 바나나맛 우유가 만났다고?
어헐.. 최애 아이스크림과 최애 우유의 만남이라니
이건 미친 조합 아니냐며
메로나를 녹인 바나나 단지 우유 ㅠㅠ
일단 시식 먼저 하는게 국룰이겠쥬?
색감마저 호기심 제대로 자극하네
편의점으로 일단 출발!!
교촌에서 오랜만에 신메뉴가 나왔네요!!
애증의 교촌.. 배달비의 화근...
래도 이 맛에 길들여진 저는 신메뉴가 나오면 한 번씩은 먹어보는데요
제가 먹어보기 전에 다른 분들 리뷰 훑어보다가 여기 분들도 참고하시라고 가져왔습니다ㅎㅎㅎ
나온 지 한 2주? 정도 밖에 안 된 따끈따끈한 신상인데요
태국 타마린 소스로 감칠맛을 더하고 크러쉬드 페퍼로 이국적인 매운맛을 살렸다는 설명을 보니
태국 음식 좋아하시는 분들은 일단 '호'이겠어요ㅎㅎ
엄청 매운 맛은 아니지만 교촌 메뉴 중에서는 가장 매콤한 편이라고 하구요
전 매운 거 좋아해서 주말에 한 번 도전해보려구요!!
2인 맞벌이에서 3인 외벌이로 전환된 가족의 소소한 재테크 방법?!
줄어든 수입에 육아비 추가 부담까지... 사소한 것부터 시작하면 이게 또 되네요?
맞벌이에서 외벌이로 바뀌면서 시작한 재테크 5가지!!
1. 꾸준하게 가계부 쓰기
2. 고정지출 줄이기
3. 변동비 줄이기
4. 실거주 부동산 마련하기
5. 다양한 부수입 구축하기
짠테크로 시작하는 것처럼 보이 지만 꾸준히 하면 또 자산 축적이 또 가능한거 보니 솔깃합니다!!!
냉장고 문만 열면 금세 뚝딱 차려 먹을 수 있는 건강한 아침 식단으로~
**콩, 달걀, 과일을 조합한 샐러드**가 딱인데요!
개인 식성에 맞게 옥수수콘이나 견과류를 추가해도 좋아요
단백질을 생각해서 닭가슴살이나 해산물을 데쳐 올려도 좋겠네요
설탕이 들어간 달달한 드레싱 보단, 올리브오일이나 요거트를 활용하면 더 좋구요
콩과 달걀은 단백질 시너지 효과를 낼 뿐 아니라 갱년기에 급격하게 감소하는 여성 호르몬 조절에도 도움이 되고, 루테인이 풍부해 눈 건강도 같이 챙길 수 있죠
사과, 오이, 방울 토마토 같은 과일/채소에는 섬유소와 비타민도 많고 강력한 항산화 작용으로 몸 속 세포의 노화를 늦춰주니
아침으로 뭐 먹을까 고민이었던 분들은 이 조합으로 샐러드를 만들어 먹어보세요^^
우리나라 진짜 유행에 민감한 것 같지 않나요?
물론 그래서 다양한 문화나 즐길 컨텐츠들도 많긴 한데
그래서 한 시대만(또는 정말 반짝..!ㅎㅎ..) 살짝 풍미하고 지금은 찾아보기 힘든 것들도 많죠,,
제 기준 대왕 카스테라가 1위였는데 요즘 다시 스물스물 보이는 추세여서 너무 반갑더라구요ㅠㅠ
한 때 대중적인 인기를 받았지만 지금은 찾아보기 힘든 음식, 어떤 게 있을까요!!
- 벌꿀 아이스크림
- 캔모아
- 밥버거
- 대왕 카스텔라
- 달고나 커피
광고나 화보를 빼고 이나영을 보는 게 얼마 만인 지 모르겠네요!
웨이브 오리지널 드라마인 '박하경 여행기'는 한일 동시 공개 예정인데요
일본에서도 한때 인기가 좋았던 배우이니 일본 OTT 시장에서도 선방하면 좋겠네요^^
점점 더 말도 잘하고 똑똑해져 가는 세네살 무렵의 아이들
이 시기에 온몸으로 균형된 자극을 흡수할 수 있는 오감놀이가 참 좋은데요~!
이런 놀이들을 추천합니다!
1. 물감을 이용한 오감 자극 놀이
2. 잡곡/모래를 이용한 오감 자극 놀이
3. 색종이를 이용한 오감 자극 놀이
4. 뻥튀기를 이용한 오감 자극 놀이
이런 오감 자극 놀이들은 아이가 주도적으로 이끌어가는 게 좋지만
부모님의 격려와 관심도 필수입니다^^